孩子考前紧张怎么开导

家长们总是因为孩子的成绩，批评、指责孩子，导致孩子每次临近考试，总是特别的紧张。那么，孩子考前紧张怎么开导？

孩子考前紧张怎么开导

1、多陪孩子轻松聊天

考前的这一段时间， 家长要时刻保持好心情，多和孩子进行轻松的聊天，在情感和情绪上给予孩子最大的支持，每天给孩子一张阳光的笑脸，就是给他们最好的安抚。

2、正确看待孩子成绩起伏

各种考试接踵而至，考生们往往情绪波动严重。在这种情况下，家长一定不要纠结孩子某一次的成绩，要正确地看待成绩的起伏。

3、转移孩子的注意力

如果持续出现焦虑的情况，有可能会影响到正常的学习状态，这种情况可以适当的转移注意力，做一些自己喜欢的事情，外出活动和人沟通交流，平时生活作息一定要规律，要劳逸结合。

4、对孩子进行适度方法指导

家长可适当引导孩子重视错题，从错题中获取经验，从错题中进行突破。在重视错题的同时，家长要引导孩子有重点有难点地进行复习，在宝贵的神刺时间里做事半功倍的复

习。

5、给孩子积极暗示

不少家长平时都喜欢拿孩子进行比较，久而久之会让孩子自信心丧失。所以在考试前，家长不要质疑孩子的能力，而是积极鼓励孩子，可以从“你表现的相当不错”、“这方面做的很好”等话语，来给到孩子积极按时，让他们对自己有自信心。

有家长反映，孩子的性格挺活泼开朗的，但是晚上睡觉总是不敢一个人睡，还特别害怕打雷。那么，怎么开导孩子紧张恐惧害怕？

怎么开导孩子紧张恐惧害怕

1、倾听孩子的心声

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的，所以，必须听听孩子的倾诉。要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。

2、帮助孩子学会面对压力

有时候因受到挫折，比如考砸了，被老师批评、被同学嘲笑、孤立等,孩子会感到压抑、恐惧、不知所措。这时，父母应当开导孩子,让孩子明白人的一生必然会经历这些，要学会坦然接受。当孩子心情压抑时，带孩子去公园、外婆家等放松心情。

3、和孩子一起分享自己的经验

相信父母也曾经历过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遭到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。

孩子紧张恐惧害怕的原因

1、陌生的环境

孩子大多数时间是和父母在一起的，他们熟悉的人有限，适应陌生环境的能力也还没完全发展起来。就算是成人，一样会在陌生环境中感到害怕，因为陌生的环境会剥夺人的安全感，在陌生的环境中可能遇到的特殊情况会更多，因为不熟悉，所以容易出错。

2、对自己的能力没把握

没有自信是造成孩子紧张的根源，因为对自己的能力没有把握，在出现事情的时候，生怕自己做得不好，引起他人的嘲笑。就像小雅一样，因为自己在家背的也是马马虎虎，在老师的面前又害怕表现不好，被老师责骂，所以就会出现紧张的情绪，结果自然就表现得更差了。

3、抗压能力太差

孩子年龄比较小，经历的事情也少，所以抗压能力会比成年人差很多。在成年人眼里不值一提的小事，总会在孩子的心里放很久。比如说孩子的学习压力大，平时努力学习，但是考试结果还是不理想，孩子就会在心里对每次考试都很重视，越是重视，就越紧张，归根结底还是孩子的抗压能力太差。

面对孩子的紧张、恐惧，家长们要及时的安慰孩子，帮助孩子消除恐惧的心理，同时要多陪伴孩子，相信孩子一定可以克服恐惧。

每个家长都希望自己的孩子有一个美好的未来，孩子在踏上工作岗位前，都要过面试这一关。孩子在面试时的临场反应，直接地展现出孩子的个人能力，但有一部分孩子总是因为各种原因变得十分紧张。那么，孩子面试紧张该怎么开导？

孩子面试紧张该怎么开导

1、让学会以平常心对待

用一颗平常心来看待面试，做好面试失败的心理准备，告诉孩子，即使一时失利，也并不代表你不行，用更好的心态去面对下一场面试。

2、鼓励孩子

家长要学会鼓励教育，在对招聘单位和孩子的能力有一个准确的评估后，告诉孩子，你完全有能力胜任这个岗位的工作，并告诉他“有信心不一定赢，没信心一定输。”

3、管理好自己的形象

虽然说自身实力起决定因素，但必要的形象造型也是必不可少的。上学时，同学们都穿着随意、休闲，不会不懂形象设计。

这个时候，家长就不能袖手旁观了，不仅要提出建议甚至还要出资赞助，不仅要穿着整洁大方，还要适当提高服装档次，以改变自身形象，提升自信心。

面试时的技巧有哪些

1、面试时的态度一定要谦恭

老师们喜欢谦虚、好学的学生，他们认为求学路上首先必须具备的就是谦恭特质。即使是能力或者心智普通的学生,只要你抱着谦恭的学习态度，你就会比别人多-些成功的几率,老师和同学也会更喜欢你。

2、别用沉默去应对尴尬

面试时应变能力要强。遇到一个不懂的问题或者其他尴尬场面时，你应该灵活变动和化解，不要傻在那里成者一直沉默。你还可以尝试着告诉老师自己懂得的类似知识点，以展现思维能力。

3、自我介绍多准准几个版本

每个面试者在正式面试开始之前都必须要做的是，精心准备自我介绍。最好能准备一分钟，三分钟，五分钟等几个版本。

在面试开始之前，一定要做好准备工作，同时保持良好的形象与心态，相信孩子一定可以面试成功。

高二孩子出现厌学，作为家长首先要反思，然后找到科学的方法去解决，帮助孩子重新回到正确的轨道上来。高中是整个学生时代最关键的时期，所以家长要保证孩子有一个良好的心态，学习不只是孩子一人的事情，也需要家长做好引导和帮助。

高二孩子不想上学怎么办家长怎么开导？

1、家长从自身找问题

父母的教育方面对于孩子的一生有着深远的影响，像有的父母非常的严厉，对于孩子们的要求非常高，导致孩子们的压力非常大，若是孩子处于厌学状态时，家长们还不从自身改变的话，很难解决问题。有时候成为朋友的关系是最好的状态，这样才能更好的了解孩子们的内心想法，找到原因所在积极解决。

2、避免过度地批评和指责

很多厌学的孩子，学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视。于是，他们索性“破罐子破摔”，甚至经常逃学。家长要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助孩子提高学习能力，让孩子变得自信起来。这样，孩子学习的兴趣也容易被激发出来。

3、舒缓孩子的压力

高中这一阶段格外重要，学业繁忙导致心理压力也变得越来越大，所以家长们的首要任务不是每一天苦口婆心的劝告，可以换一种身份，先抛开孩子的学习问题，带着孩子去做一些他想做的事情，缓解压力，千万不要让孩子对自己产生抵触心理，需要得到孩子的信赖，此时进行有分寸的劝告，是相当有用的。

4、告诉孩子学习的目的以及重要性

父母为什么送孩子读书，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不买你的账，他们只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，你可以告诉孩子学习的重要性，目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。

5、教会孩子掌握学习技巧

俗话说：“磨刀不误砍柴工”，学习也是一样，掌握了好的学习技巧与方法，这在学习起来的时候将会事半功倍，就比如说：“学习数学主要在于逻辑能力；学习语文主要在于对文字的理解能力与思维能力等等……”，作为家长你可以注意培养孩子学习的方法与技巧。

6、与孩子协商制定一个定位

高中的孩子，在学习上应该为自己设定一个定位，有了自己明确的目标之后，就不会盲目的学习，可以将学习的范围控制在目标之内，尽量的完成即可。在完成学习定位的内容之后，孩子就会有足够的自信，可以继续制定下一个定位。

高二孩子不想上学的原因：

1、高二属于迷茫期和过渡期，此段时间高中的学业已经过去三分之二，该学的知识已经学的差不多了，对于现在所能掌握的知识的多少持有怀疑态度。不知道自己会了多少，又不知道自己究竟有多少不会，这会让孩子陷入一个虚幻的孤独的情况当中。

2、压力过大。如果孩子属于某种很要强的孩子，看到周围的同学有的为自己目标而努力，奋力前进，而此时的自己可能还止步不前，或者有所倒退，对很多问题都有可能不是很会。当看到这样的情况，本身自身的心理反应，就会出现破罐子破摔的现象，这时周围家人可能总也拿着“别的家的孩子”跟去比较，也会抵触学习。

3、因为叛逆心理而厌学。高中孩子正处在叛逆期，家长越让孩子去学习，处处管着孩子的发展，孩子会产生逆反心理，家长让怎么样，孩子偏偏会反着来。

现在的孩子，玩法跟玩具比以前多多了。光是电子产品就会让孩子们玩出很多花样。也正因为现在的诱惑更多，所以孩子很容易出现厌学不想上学的情况，如今的社会孩子厌学已经不是什么稀奇的事情了，家长要正确看待。

孩子不想上学怎么开导？

一、父母要树立正确的教育理念—不提过高的要求。

很多孩子之所以对学习有恐惧感，大多是源于父母过高的期望。望子成龙，望女成凤，这本没错，但有些时候，父母逼迫太多，会慢慢让孩子丧失对学习的兴趣，一旦孩子某次考试没考好，孩子就容易自暴自弃，产生厌学心理。

二、多和孩子沟通交流，引导和帮助孩子在学习上获得成就感。

成就感实际上是一种积极的情绪体验，是人们实现自我价值，得到认可的心。当孩子在学习上取得了某种成功，得到了认可表扬，就会产生满足感，使学习速度加快，效率提高，并且自觉性也会明显增强，这些都会促使孩子再次获得成功。

1、先从小目标着手，继而引导他树立学习的目标。

孩子最需要的是得到父母的肯定。可以试着给孩子一个小目标，比如作业完成、按时上下课，让孩子尝到学习的一点甜头，到后来再慢慢把目标往上调。

2、对孩子的每一次进步给予适当的鼓励和表扬。

每当孩子在学习上取得一些进步时，父母要及时进行鼓励和表扬，让孩子自己和自己比较，而不是盲目与其他人比较。

3、多创设条件让孩子获得“成就”。

可以从孩子的其他方面着手，比如孩子很爱好体育或者文艺，父母可以在这方面给他们多一点鼓励，让他们在生活中获得成就感，从而树立自信心。

三、给孩子灌输正确的学习观。

我们都知道学习的重要性，但是更要以身作则地向孩子灌输正确的学习观，让孩子知道学习的重要性，体会到知识的力量，学会运用知识解决问题，培养孩子主动学习的兴趣。在孩子读书、写作业的时候不要玩手机、看电视、打麻将等，可以看书、朗读、写字，给孩子良好的示范！

四、给孩子树立好榜样作用。

父母是孩子的第一任老师，他们的兴趣会对孩子产生很大的影响。因此，父母可以通过他们的言行来培养孩子的学习态度。

通常情况下，父母可以和孩子一起学习，当他们遇到不懂的问题时，可以和孩子一起查阅资料，为孩子努力学习和提问树立了一个好榜样。

五、多带孩子外出活动。

现在疫情基本结束，让孩子多外出活动，跟其他的孩子一起玩闹、活动，不仅可以让孩子多接触一些陌生人，发展人际关系，还可以让孩子学会如何和人相处，如何交朋友。而活动时孩子的身体得到了锻炼，多运动多出汗还可以促进多巴胺的分泌，减少孩子的焦虑、厌学情绪，好处多多多！

孩子初中就受不了这点苦，不愿意上学，那将来的路还长着呢，还有很多苦要受，难道每次孩子遇到困难都逃避？这是不可能的。所以，家长要教导孩子迎难而上，学会克服困难，提升自己的能力，让自己变得更优秀。

初中不愿意上学怎么开导孩子？

1、加强与孩子沟通

作为家长，要善于和孩子沟通了解情况，引导孩子解决学习中出现的困难，而不是对孩子大呼小叫，不给他们心理支持。当发现有学生有厌学倾向时，要耐心地与孩子沟通谈话，了解他们发生厌学情绪的原因。

2、重建孩子自信心

要多陪孩子聊天，打开孩子的心结，家长要有耐心，帮助孩子重建自信。和孩子进行诚恳沟通，以真诚、关怀、宽容、体谅的态度对孩子的处境表示理解，以自己曾经在学习上所遇到过的困难和挫折引发孩子的同理心，使孩子道出他内心的所思所想以及在学习上所遇到困难或挫折，帮助孩子走出心理困境。

3、帮助孩子确立正确的学习方法

聪明的家长知道因材施教，根据孩子的特点、喜好加以发展，对孩子的学习状态要客观地观察，对孩子成绩的期望要合理。帮助孩子优化学习策略和学习方法，不但能够提升学习效率，更能强化学习动力。

4、明确自身的学习目标

如果家长一味地给孩子灌输“考上重点大学就能够出人头地”的思想与理念。这样就会使孩子形成一种对学习的消极心理。所以，作为家长在平时就要引导孩子正确认识学习对自己和对家庭的重要意义，给孩子树立起良好的榜样作用。同时要引导他们明确自身今后的发展方向。在确定了目标之后就要认真地去实现它，只有这样才能使孩子保持积极心态，从而减少了厌学现象。

5、培养孩子抗压能力

适应能力差，在学习生活中遇到一点挫折就无法承受，产生厌学心理，家长应该从小培养孩子独立生活、人际交往等方面的能力，孩子在学习中遇到挫折时，就不至于轻言放弃学习。

初中孩子不愿意上学的原因：

1、感觉学校过于束缚

对于不喜欢被约束，尤其是生性活泼好动的孩子来说，会特别抗拒学校一些要求比较严格的条例，比如，统一服装、统一发型、不准迟到等，他们不愿被约束，就会产生厌学的情绪或行动。

2、孩子找不到学习目标

当家长过度的参与到孩子的学习当中，总是干涉孩子的主观意愿，孩子会认为学习是为了家长而学，而不是为了自己。初中的孩子进入了青春期，追求独立与自我，如果孩子找不到学习的意义，他会感到很迷茫。

3、学习压力大

初中生正处在身心发育的关键时期，但是他们却面临着巨大的学习压力，学校给他们设置了比较高的学习要求，让他们每天必须完成大量的作业，考试成绩也是学校对他们衡量学习成果的重要标准，一些家长也给予了他们比较高的要求，要求他们的成绩要超过其他同学，这种极大的学习压力让他们感到疲惫不堪，让他们对学习产生了厌烦情绪。

高三是整个学习生涯最关键的一年，也是学生们学习压力最大的一年。很多高中学生因为负担不了这种压力，会产生厌学的情绪，这是很正常的，家长也经历过高考，应该可以理解孩子的这种心情。

高三孩子不想上学怎么办家长怎么开导？

第一，多换位思考。

现在很多家长都是让孩子按照他们的想法去做事，对孩子内心自己的真实想法是比较忽视的。许多家长经常只是看孩子的分数，根本就不在乎孩子努力的过程是多么的辛苦。只是每次考试要求孩子必须把分数考好了，不关心孩子高三的生活怎么样，过得还好不之类的一些话，有些父母为了自己忙碌的工作从来都不会找时间和孩子进行交流，这样孩子学习压力大了之后，每次在学习过程中受到打击之后，就会逐渐对自己失去信心，认为自己可能就这样了学习生付出多大的努力也就不可能成功了，就选择了在半路放弃自己进而就产生了厌学的想法。

第二，家长不能把自己过高的期望强加给孩子。

家长要明白，不能把自己的期望和愿望强加给孩子。有经历过高考的人都知道，学习不是一件轻松的事情，是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。多给孩子一些理解和安慰，有你们的支持和鼓励，孩子会知道他并不是孤单的一个人，成功了有家人一起分享喜悦，即使失败了还有家人的理解和安慰。

第三，教会孩子不要太在意模考分数。

要让孩子明白平时的考试只是一种训练和发现自己的缺点弱点的过程。平时考得不好，换角度来说也是好事。高考的分数才是最终的目，亡羊补牢为时未晚就是这个道理。

第四，对孩子多些鼓励。

高三阶段会有大大小小的阶段测试，孩子可能因为一两次阶段测试没考完，对自己的能力产生怀疑，觉得自己高考也会是考不好，还不如早早放弃。但是就因为一两次没考好从而放弃对即将到来的高考的努力，从而影响到今后发展。老师和家长应该时刻关注孩子心理变化，如果没考好要及时安慰鼓励孩子。孩子也需要努力适应环境，从考试错题找出总结，养成正确的学习习惯和方法，努力树立起高中各学科的自信心，将厌学情绪完全摆脱，全情投入到备考之中。

第五，家长要学会帮助孩子找准定位。

孩子自己有定位，但家长还是可以适当辅助。看孩子自己平时的学习成绩，以及是否可以再提升。不要过于让孩子盲目地追求不切实际的目标。同时要让孩子明确目的，接受允许的进步和退步，这样孩子才能保持良好的心态，提高自信心。

第六，创造舒适的学习环境。

家长应该给孩子一个舒适的家庭气氛，不要一天到晚对孩子千叮咛万嘱咐，讲道理，打比喻、举例等。虽然对孩子的生活起居照顾的很好，但是让孩子没有真正感受到宁静、温馨的生活环境，也没有了自由独立的能力。那么他们对于家长的要求都会持逆反心理的。

第七，多关心孩子。

在高三的一年里，家长要多关心孩子，要比原来更关心。这种关心不仅是身体、生活上，更多的是心理上的。高三学生正处于心理敏感的阶段，急需要心理上及时的沟通和家长的理解。青少年的心智还尚未成熟，家长不能以成人的标准去要求他们，高三学生的情绪难以自我调节和宣泄，他需要老师和家长的及时正确的引导。