怎么才能不沉迷游戏

怎么才能不沉迷游戏？

一、亲子沟通。

家长尝试和孩子像朋友般交流协商，开展关于沉迷游戏问题的交流。了解孩子的内心，例如可以了解孩子在玩什么网络游戏，可以和孩子分析这类游戏是否真的好玩。

二、找到替代品。

大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。

三、家长以身作则。

很多父母抱怨孩子沉迷手机游戏，但是自己玩起手机游戏来也是没日没夜的。孩子长期观察父母的行为和生活习惯，自然在长期的耳濡目染下，也变得喜欢玩手机游戏了。想要避免孩子沉迷其中，家长自己就要尽量避免在孩子面前玩手机，给孩子一个正面的、积极的形象。

四、多进行户外的活动。

多进行户外活动也是为了减少孩子的玩游戏时间，秀美的河流山川每一个孩子都会喜欢的，特别是在节假日的时候，家长当时正值放假，一定记得带孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又会想上网玩游戏，所以要多进行干预。

五、多给孩子关爱。

有些孩子沉迷于虚拟世界，是因为他们对现实世界产生了厌倦，现实世界无法满足他们的需求，所以他们向虚拟世界需求快乐。父母要多给孩子关爱，了解孩子想要什么，让孩子明白除了虚拟世界能带给他快乐，他也有一直深爱着他的父母，父母永远站在他的身后。

孩子沉迷游戏的危害有哪些？

一、影响身体健康。

孩子沉迷于打游戏时不会特别在意时间的流逝，往往会忘记按时吃饭、按时睡觉，甚至有的孩子还熬夜偷偷打游戏。孩子正值发育的高峰期，如果因为沉迷玩游戏而导致营养跟不上，作息不规律，会造成孩子发育不良，身体免疫力下降，增加患病风险，影响身体健康。

二、耽误孩子学习。

小学生的自控能力都较弱，一旦沉迷于游戏后就会厌学。对学习感到枯燥，学习成绩下降，受到指责后又在手机网络里找慰藉，形成恶性循环，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

三、脱离现实社会。

网络游戏的虚拟性、隐蔽性和交互性，使青少年在网络游戏中能够随心所欲地宣泄自已的情感，长期在虚拟社会中游戏，逐步减少对现实社会的关注。遇到现实问题首先想用游戏中的规则来解决，无视社会习俗和法律规范，最终脱离现实社会。

如今的社会沉迷手机的孩子越来越多，不可否认手机有它的优势所在，可以让孩子获取更多的教育资源，紧随时代的进步。但是，凡事有利便有弊端，过度的沉溺在手机中，对孩子身心的影响也是巨大的，沉迷手机不仅影响孩子的学习，还会危害孩子的身心发展，那么小孩子沉迷手机怎么才能改正呢？

小孩子沉迷手机怎么才能改正？

1、规划每天的时间。

其实玩手机本身并不是件坏事，只是因为玩的时间过长才导致问题出现了。那么家长不妨规划好孩子玩手机的时间，可以允许他们每天玩10分钟，或是把它当作奖励，等他们学习有进步的时候允许玩一会。根据实际情况给孩子量身定做教育方法，这样效果更佳。

2、培养孩子的其他兴趣。

很多孩子喜欢玩手机是因为平时生活中无所事事，家长发现孩子有没有其他喜欢做的事，陪伴孩子一起完成，让孩子的生活更充实，也能转移孩子对手机的注意力。当孩子有了自己喜欢做的事，生活变得丰富，自然就会让孩子忘掉手机，放下手机。

3、以身作则做好榜样。

孩子的行为习惯受家长的影响，家长在要求孩子改正不良习惯之前，应反思自己的行为是否给他们带来了负面影响。先改正自身存在的问题，做好榜样再去引导孩子才更有说服力。

家长以身作则的做法也会树立威严，让孩子更易听从父母的话。千万不要一味地强求孩子，而自己却继续低头不停地玩手机，这样就算当时有效，孩子心里也会不服气。

4、多带孩子参与户外活动。

孩子沉迷于手机大部分原因是没有朋友，缺乏社交生活。只有在孩子拥有丰富多彩的生活时，就不会依赖手机这个“朋友”。如果有时间，家长应该多带孩子参与户外活动，让孩子感受真正的世界，去结识志同道合的朋友，同时也能加深亲子间的感情。让孩子多享受真实生活带来的快乐，而不是沉迷在一个个小小的手机虚拟世界中。

5、给孩子创造一个轻松的家庭氛围。

学习很吃力，家庭氛围紧张，现实中没有什么朋友，这样的环境是最容易让孩子沉迷于手机的，因为手机游戏中讲究团结合作，有共同的目标，所以网络世界中的体验要比现实中好，父母要给努力给孩子创造一个轻松快乐的家庭环境，引导孩子更好的认识手机和手机游戏。

小孩子沉迷手机的危害有哪些？

1、对视力不好。

随着网络的不断发展，电子产品的普及，很多孩子在很小时就开始近视眼，因为孩子每天玩手机的时间很长，导致视力逐渐下降。

要知道视力对每个人来说都很重要，如果视力太低会导致学生对什么事物看得不清晰，而且在未来找工作中，有的工作岗位对视力也有要求。

2、对身体发育产生阻碍。

大家都清楚手机这个电子产品虽然比较小，但对于人们的辐射很大，如果每天玩手机时间过于长，对小学生的伤害肯定不小，也会影响小学生的发育。

从前的孩子，每天除了学习就是和一些小伙伴玩也很快乐，和现在相比较玩手机频繁的学生语言和推理能力都比较差，所以说尤其是对于孩子来讲伤害真的很大。

3、影响学生成绩。

每个学生除了每天上学，放学之后玩手机的时间也很多，尤其是父母很忙的父母，很少管教学生，导致学生每天回家的动力就是玩手机。

这样很影响学生学习成绩，因为玩手机的时间已经超过了学习，学生每天对学习也不会上心，上课还有可能无精打采，导致学生成绩逐渐下降。

随着电子设备使用的越来越低龄化，以及互联网的不断发现，现在孩子们的童年和我们小时候的就变得完全不一样起来。我们的童年更多的是在外玩耍，而现在的小孩子，都把自己的时间耽误在了玩游戏之上。家长们对此也是没有办法，怎么才能让孩子不玩游戏？

怎么才能让孩子不玩游戏？

一、告诉孩子玩游戏的不良后果

孩子为什么那么沉迷于玩游戏，很大一部分的原因就是对于自己行为并没有意识到其中明确的错误性，只知道游戏能够满足他们对于快感的需求，而这种快乐一旦上瘾，就很容易让孩子失去自控的能力，甚至为了玩游戏而荒废了学习。沉浸在快乐中的孩子，是盲目的，家长们就需要时刻提醒好孩子，过量的游戏背后会带来怎样的坏处，比如：学习成绩的后退、课程没办法跟上，眼睛会变得疲劳近视等等，让孩子不要被游戏所控制，而是懂得自如的控制玩游戏这件事情。

二、找合适的机会沟通

想要说服孩子不要玩游戏，一个对的时机很重要，这种在孩子玩着游戏的时候来说教，明显就是非常不明智的选择，孩子正玩得起兴，你这时候做出一些否定游戏的教育，孩子是完全不会听进去的，还会因为你的干扰而觉得厌烦，生出叛逆的心理。

三、合理的说教

游戏本身并没有太多的过错，在适当的程度范围内，手机游戏是可以作为一种生活解压的方式来进行的。所以，家长们的沟通立场一定要正确，不能完全否定掉手机游戏的积极性，以一种更温和的角度，来给孩子讲解游戏的利弊，孩子才能更听你的话。

四、跟孩子做计划

与孩子约定好每天什么时候可以尽情的玩游戏，什么时候需要认真学习，或者想要玩游戏的话，就先要把当天的学习任务完成等等，如果孩子没办法自己做到约定好的事情，那么家长就有权利对孩子进行干预。

有因才有果，孩子爱玩游戏这个果是因为之前父母不真正关心孩子的原因造成的，现在许多父母教育孩子不走心，不用心，没有重视孩子的心理发展，孩子感觉不到家长的关爱，所以才会在游戏中寻求。因此想要让孩子从游戏中摆脱出来，家长要对孩子多些关爱，平常多跟孩子一起玩，多带孩子外出活动。

怎么才能不让孩子玩游戏？

1、与孩子约定游戏时间。

俗话说：“无规矩，不成方圆”。父母在解决孩子沉迷游戏这个问题上，既不要不管不问，也不要粗暴禁止，应该学会给孩子设立良好的规矩。当孩子完成学业以后或者考试得了好成绩，可以去玩多长时间，如果出现违规的情况，就制定相应的惩罚措施，双方都共同遵守，这样也能够培养孩子的自控能力。

2、用亲子互动代替游戏。

孩子之所以沉迷于虚拟的游戏世界，往往是因为现实世界的需求得不到满足。比如，孩子渴望父母的陪伴，希望和父母一起读绘本、玩积木，但家长只顾看手机，倍感失落的孩子只得将这份失落感转移到游戏上来，借游戏来打发内心的空虚。如果家长能多抽出时间陪孩子亲子互动，那孩子很可能就很快戒掉游戏了。

3、让孩子体验更多生活美好。

游戏再好，真正体验过更高级美好的人也不会沉迷，家长可以以下事项提升孩子的生活幸福感：一起吃精心准备的晚餐，一起读一本好书，一起看一场电影，一起去野外散步、爬山，野餐露营看星星，一起去旅行，见识大千世界；帮孩子领悟学习的快乐，为实现某个小目标而努力的快乐，自然就能从虚拟世界中走出来了。

4、教会孩子如何正确面对挫折。

教育并不是孩子生活的全部，但对孩子来说，学习却是他们生活中心，很多孩子因为学习压力而烦恼，往往通过玩网络游戏的方式来解压。家长要教会孩子如何正确面对挫折，引导他们缓解压力，避免产生负面情绪。

5、让孩子多交朋友。

有的时候孩子之所以老是玩游戏，是因为他没有太多的小伙伴可以一起玩耍，因此我们可以制造机会让孩子可以多交往一些同龄的小伙伴。这样有小朋友一起玩耍了，就不会总想着玩游戏了。

孩子玩游戏上瘾的危害有哪些？

1、影响孩子学习成绩。

如果孩子一直沉迷于游戏，那么它就会把重心放在游戏上，从而忽视了自己的学业。如果孩子不重视自己的学业，不把心思花费在学习上，那么他的成绩就会一落千丈，一塌糊涂。没有一个优异的成绩，孩子未来的择校与工作都会成为问题。孩子有可能会成为一个碌碌无为的普通人，挣扎在温饱线上。

2、不利于孩子身心发展。

因为沉迷游戏，会使孩子对此产生强烈的依恋感。习惯了游戏里的畅快自在，就会对现实生活产生厌恶心理，从而开始自我封闭，甚至会造成不合群性格。如果任其发展，还会引发心理上的病症。游戏里还会给孩子带来对生活上的影响，有时分不清虚拟和现实，陷入角色混乱。会对将来的健康成长产生严重的负面影响。

3、失去拼搏动力。

沉迷于游戏的孩子，会不断追逐虚拟世界中的名利，错误地将里面的东西作为追求，对现实中的事物兴致缺缺。长此以往，孩子会失去拼搏的动力，而是在虚拟世界中寻找成就感。

孩子怎么才能戒掉游戏？需要加强孩子对现实世界的认同、好奇心和探索欲。沉迷游戏的孩子，多半是在生活中找不到存在感、体验不到成就感、也没有足够多的关注和鼓励。因此，家长需要构建好的家庭氛围，在日常生活中鼓励支持孩子，多带孩子见识生活中的乐趣。

孩子怎么才能戒掉游戏？

1、父母要多陪伴孩子

孩子长期沉迷于游戏，或多或少都与家长给孩子的陪伴太少有关。从心理学来说，对任何虚拟事物的沉迷都是对现实无法实现的补充。家长都认为陪伴就是按时回家、按时辅导作业，但更让孩子踏实的应该是心灵上的陪伴。所以，父母要对孩子敞开心门，在生活中让孩子感受到关注和温暖。

2、让孩子完成一些小事

现实生活中总会出现各种各样的不如意，沉迷游戏的孩子，大多数都在现实中受到了打击和批评。因此，家长要给孩子安排一些小的事情，让孩子通过完成这些小事重新获得生活中的成就感。

3、带孩子感受现实世界

家长可以带孩子锻炼、可以带孩子郊游、可以带孩子旅游，让孩子感受到现实生活中的趣味，感受到现实生活的丰富，让孩子对现实生活感兴趣，自然会减少孩子玩游戏的时间。

4、改变家庭环境

家长需要思考一点，当孩子生活不顺，为什么选择了游戏作为避风港，而没有选择家庭？这就意味着孩子对家庭环境不欢喜，或者不信任家庭成员会选择帮助他。因此，家长应该打造更开放、更民众的家庭环境，并在生活中信任支持孩子。

5、不要完全禁止孩子玩游戏

孩子喜欢玩游戏没有问题，问题时什么程度的玩。若是孩子能够在合适的时间玩游戏，不会耽搁学习和日常生活，那就不用太关注。如果家长完全禁止孩子玩游戏，可能导致相反的作用。

孩子游戏成瘾的原因：

1、面对虚拟世界缺乏自控力

孩子自控能力欠缺，一旦上网往往可能被网上光怪陆离且层出不穷的新游戏、新技术和新信息“网住”。孩子的认知能力有限，面对网上新奇、刺激的信息极易受其诱惑。

2、生活中缺乏情感交流

城镇居民以楼房式独门独户的家居结构为主，这在某种程度上不利于身为独生子女的孩子与同龄伙伴交流。另外，父母极有可能因忙于工作和生计而忽略了与子女的情感沟通。那么在现实生活中缺少情感交流的孩子，便会在网络中寻找可归依的群体，迷恋于网上的互动生活。

怎么才能不沉迷于手机？

1、限制孩子玩手机的时间。

不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中。

2、家长做好榜样。

孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。想让孩子成为怎样的人，首先家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。

3、让孩子自己感受到手机的危害性。

想要玩手机可以，一直玩不可以停。让孩子感觉到自己迷恋手机后的变化，除了视力睡眠不足等，还要让孩子知道自己的人际关系减少等隐患。

4、增加孩子和外界的互动。

定期联合孩子的朋友和他们的家庭一起组织活动，让孩子更多地和同龄人相处，同时体会与人相处的快乐。要让孩子了解，他们能够从现实世界获得比游戏更强烈、更真实的快乐体验。

5、多陪伴孩子。

有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

6、鼓励孩子参加集体活动。

家长要鼓励孩子多参加集体活动，让孩子在集体活动中去结识志同道合的朋友。很多孩子沉迷于手机游戏就是因为缺少朋友，缺乏社交，生活单调。当孩子拥有充实而丰富的生活，就不会依赖手机这个“电子朋友”了。

7、给予孩子鼓励和认可。

其实很多时候，孩子自己对手机痴迷，也很令他们头疼。他也可能会厌恶这种无所事事的自己，也可能会厌恶自己这种浑浑噩噩过日子的人。所以，在帮助孩子戒掉手机瘾的途中，家长的适当鼓励和认可，会给孩子足够的信心，让孩子对自己戒掉手机瘾这件事很坚持。

孩子的教育问题从古自今都是件大事，怎么教育好孩子？也是父母中交流的最多的话题。父母是孩子的第一任老师，家庭是一个孩子成长的基石。教育孩子的问题注定是父母永恒的课题。

怎么才能把孩子教育好

1、环境熏陶

家长要有意识地创造良好的生活环境，使孩子受到感染和熏陶。家庭是孩子生活的主要场所，家长要组织好生活，处理好成员之间的关系，坚持正确的道德行为为准则，形成团结和睦的家庭气氛，建立井井有条的生活秩序，以陶冶孩子的美好情操。

2、允许孩子犯错

孩子就是孩子，家长们不能以成年人的标准来约束他们，要给他们成长的空间，给他们慢慢长大的机会，否则孩子的内心就会开始抵触我们。因此，当我们面对孩子想要发火的时候，心里就默念“他还只是个孩子”，“发脾气解决不了问题”。

3、平等地对待孩子，尊重孩子

家长朋友们在和孩子对话的时候，可以试着蹲下来和孩子说话，和他直视眼睛。有外人在的场合，批评孩子尽量要维护他的颜面，切不可随便打骂。只有尊重了孩子，让孩子有了足够的自尊心，将来他们才会尊重我们。

4、耐心倾听与解释

孩子长大的过程中，避免要接受一堆的教育，多数父母在孩子情绪还较为激动时就给孩子灌输一堆的观点，而且所用的语气还是一副权威模样，要知道，孩子并不能接受这些状态。正确的做法应当是，等孩子冷静下来，倾听孩子的想法，同时给孩子解释我们的做法的原因，让孩子打心里明白我们是为他们好。

5、鼓励孩子，培养他们坚强的性格

孩子在探索成长的过程中，自己会有很多恐惧，作为家长不仅要及时的看到孩子的恐惧，帮助他们分析问题，提供合理的方法，还要鼓励孩子自己解决问题，帮助他们形成遇到困难，能自己克服的能力和遇到挫折不服输的坚强性格。

6、帮助孩子保持一个积极的、乐观的心态

乐观的心态决定一个人的做事方式，对孩子将来的成长和发展都十分有利。

在生活中面对困难和挫折时保持积极、乐观的精神状态，为孩子做好榜样和表率，积极乐观地去面对任何困难，作为家长还应该多向孩子灌输一些乐观主义的知识，让孩子积极参加各种活动，学会与人和睦相处。