13岁的孩子沉迷手机怎样处理

手机并不是洪水猛兽，它是一把双刃剑，如果利用的好，则可以成为孩子们学习的好帮手，好工具，社交的好朋友，如果用的不好，自然会伤及孩子的成长。因此，家长不能一味的把手机没收，这样只能使和孩子的关系更加糟糕，他的逆反心理更强，可以心平气和的坐下来，让孩子制定学习计划，把玩手机的时间明确的标注好，有奖励也有惩罚，这样，孩子应该能更好接受。当然，最重要的一点是，父母要以身作则，做好表率。

13岁的孩子沉迷手机怎样处理？

第一、家长以身作则。假如说家长们自己都时刻抱着手机玩，那孩子们当然也会学着家长们的样子去玩手机咯~更何况孩子在成长发育阶段，对世界上一切东西都充满了好奇心和探索欲，他们喜欢所有新鲜的东西，也会去刻意模仿大人们的行为，所以说家长们身先士卒非常重要，一定要给孩子树立一个良好的榜样。

第二、转移孩子的注意力！当孩子吵闹问家长要手机玩的时候，家长要转移分散他们的注意力，他们就会感觉好很多了。比如说给孩子买一套乐高，没事的时候带着他一起玩，让孩子通过动手搭建出各种神奇的建筑，表达各种好玩的创意，同时锻炼动手能力，这是让孩子戒掉玩手机最棒的方法之一。大人们有时间的时候也可以带孩子出去走走，比如去公园里踩青，比如去游乐园里玩耍等等。

第三、慢慢跟孩子沟通，讲解玩手机的危害。有必要的话，可以适当和学校配合，一起管控。

第四、对于已经沉迷手机的孩子，要给孩子换行从其。先阶段性控制，给她控制时间，不能毫无节制的玩手机。可以玩多长时间，然后过多久再玩，并设置密码，进行家长管理。等阶段性控制有成效，慢慢延长不玩手机的时间，找一下孩子其它的爱好，引导她去学，过渡一下。

第五、给孩子指定合理的学习目标。想要孩子远离手机，就要想办法让孩子把更多精力放在学习上。首先要指定一个学习目标，然后把目标拆成几个小目标，把每天要做的事列出来，尽量把时间排满，减少玩手机的念头。其次，找一些优秀学生作为榜样。根据他们的习惯自我管理，按照他们的学习方法进行复习，做计划内该做的事情。最后找一些要阅读的书目，定一个阅读目标。把玩手机的时间转移到阅读上来。坚持一段时间，养成习惯慢慢就会好的。

13岁的孩子沉迷手机的危害：

1、影响孩子的学习和身心健康。

2、喜欢玩手机的孩子大多不喜欢和外界交流，在跟别的小朋友玩的时候甚至不知道如何去相处。

3、直接导致了许多孩子从小就带上了眼镜。

4、孩子们玩手机的时候都会用自己最喜欢的舒服姿势玩，躺着趴着歪着窝着的都有，长期这样很容易导致孩子患上颈椎病等脊椎疾病。

如果家长没能从小给孩子制定使用手机的规则，那么当孩子沉迷手机之后，想让孩子再遵守规矩就非常难了。所以，面对沉迷手机的孩子，不要特别强硬，你越硬他就越会产生逆反心理，不听你的话。实在不行，可以找个中间人去劝说孩子，中间人不能和孩子太亲近，要稍微有点距离感，因为一般来说，13岁的孩子对待不是特别熟悉的人，还是会保持一定的尊敬的，这相对来说是个不错的办法。

13岁的孩子沉迷手机不听话怎样解决？

1、接纳孩子说出感受，明确自己态度

首先你需要深呼吸控制好自己的情绪，接纳并说出孩子的感受，同时要明确自己的态度。比如这样告诉孩子，“我很能理解你想玩手机的心情，我也不反对玩手机，但是睡觉时间躲在被子里面偷偷的玩手机，这让我很生气！”接着家长应该尽量少的唠叨，像朋友一样倾听孩子，了解孩子玩手机的原因和动机。

2、关爱孩子，告诉孩子沉迷手机的坏处

倾听玩孩子的诉说，这时作为家长需要先对孩子表示关爱和担心，比如这样说:“知道吗？妈妈看到你在被窝玩手机，很担心你的眼睛啊，手机屏幕那么小，眼睛又距离那么近，在被窝里，屏幕的强光对眼睛造成强烈的刺激，很容易导致近视甚至散光的呀！”这时可以给孩子一个拥抱。

3、邀请孩子一起讨论并制定使用手机的公约，提高孩子的自控能力

在缓解孩子的情绪后，接下来和孩子一起讨论有哪些解决办法。这时对孩子说：“ 亲爱的，手机还是交给你保管，你现在已经一个13岁的大孩了，妈妈认为你完全有能力用好这部手机。来，让我们一起想一想有什么办法能够解决这个问题。”你把你们所有的想法都写下来，在这些想法里面挑出你们能接受的去执行。由孩子整理制定使用手机的公约，慢慢让孩子养成提前规划学习，生活，娱乐的时间安排表，养成良好的习惯，增强孩子的自控能力。

4、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

5、找孩子的朋友帮忙，解决问题

孩子沉迷手机就会渐渐脱离群体，远离社交，这时父母就应该通过老师多联系孩子的同学，请求同学与自己孩子进行交流，和自己的孩子多开展课外活动，同龄人之间的交流更容易促进孩子的改变，通过同学来改变孩子既能使孩子回归现实脱离手机，又能培养孩子的社交能力与团队意识，最后还能改善父母与孩子之间的关系，增进感情。

13岁的孩子沉迷手机不听话的原因：

1、缺少接纳，认同少

大部分父母缺少关键成长阶段孩子的育儿知识，容易以不理解的心态责备孩子。青春期的孩子叛逆，听不进去家长的话，家长越唠叨，越适得其反。

2、缺少陪伴，爱好少

孩子沉迷于手机的重要原因之一，是因为孩子们觉得生活比较枯燥无聊，没意思，除了玩游戏，没有别的事情可干。

3、缺少自控，参与少

父母暴力式的管教，生活，学习甚至交友都要求孩子按照你的要求来，总觉得孩子小，担心他们他们的想得太简单，做不好事情，很少要求孩子参与到家庭劳动和生活安排中来。慢慢的会导致孩子心理发育不成熟，对于一些事物不能正确分辨，自控能力差，抵御不了外界的诱惑。

现在的孩子思想都比较成熟，到了13岁就觉得自己已经长大了，开始出现叛逆情绪，如果这时候沉迷手机，手机中什么内容都有，更加容易让自以为长大的孩子接触到一些不良信息，影响孩子的心理发育。因此，家长想要立刻禁止孩子玩手机也是无用的，也是不可能的，所以，家长首要做的就是缓解孩子的情绪，然后正确引导孩子辨别信息的好坏。

13岁的孩子叛逆沉迷手机怎么办？

1、父母以身作则

若是家长回到家就躺在沙发上开始玩手机，打游戏等。那么是很难说服孩子放下手机的。其实下班后的时间，是家长和孩子相处的仅有时间。当孩子作业写完以后，家长可以跟孩子聊聊学习或者生活上有趣的事情，增进亲子感情。

2、增加孩子其他兴趣爱好

若是孩子天天都要玩手机，家长自己先不要急躁，可以多增加孩子其他的兴趣爱好转移注意力。例如培养孩子的体育兴趣，爬山或者打羽毛球等等；或者是跟孩子一起看电影、去公园散步等，都可以把孩子从手机中解脱出来。

3、不要把电子产品当作奖励

这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意。这时候，估计很多家长都没办法了，一旦习惯养成是很难改变的。所以，建议把握好开始的这个关，不要让孩子养成这种不良习惯。

4、控制使用时间与内容

等孩子上学之后，由于学习的需要，多多少少会用到电子产品，那么这个时候，尽量不要在手机、平板电脑上面安装游戏等容易上头的应用，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。同时控制孩子使用的时间，每次尽量不要超过1个小时。有的家长的手机支付简单，孩子不懂事的，有些游戏应用直接支付，造成不可挽回的损失。这样的手机落在孩子手里，不仅损失了钱财，还让孩子养成了花钱大手大脚的习惯。

5、多陪伴孩子

孩子之所以迷恋手机，相当大的一部分是因为孩子没有人陪他玩要、陪他做游戏、陪他看书，而手机几乎包括了这些功能。所以，家长要多陪伴自己的孩子，不要让孩子在家发出“好无聊”、“没人和我玩”的声音，不要让孩子在心灵上产生孤独感，从而去从手机上去寻求安慰。

6、培养孩子的自控能力

对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养孩子的自控力。

13岁的孩子叛逆沉迷手机的表现：

1、破坏性强。不少孩子通过摔东西，乱写乱画，砸东西抒发不良情绪，甚至一部分有暴力倾向，一言不合就动手，说脏话。

2、叛逆，脾气暴躁，没法沟通。

3、厌学，旷课，跟家长老师对着干。

4、抵触学校，成绩下滑。

5、长时间玩手机，不服管教，逆反心理很严重。

智能手机的功能越来越多，人性化程度也越来越高，手机已经成为了人们生活中不可缺少的一个部分。很多孩子迷恋网络和游戏，已经变得见怪不怪了，但是这孩子迷恋玩手机这种情况家长如果置之不理，便会愈演愈烈。很容易使青少年沉溺其中无法自拔，对他们的心理产生重大影响。

13岁孩子沉迷手机游戏怎么办？

1、了解孩子迷恋手机游戏的原因

一些孩子可能是因为缺乏时间，想要通过游戏来逃避现实的压力；而另一些孩子则可能是因为游戏能够带来成就感和乐趣，导致他们对游戏过于沉迷。无论是哪种原因，我们都需要与孩子沟通，了解他们的想法和感受，并帮助他们找到更健康的娱乐方式。

2、限制孩子使用手机的时间

例如，在孩子完成作业、学习和准备考试之后，可以允许他们使用手机，但时间不能过长。另外，我们还可以制定一些家庭活动，例如阅读、户外运动或家务等，帮助孩子把注意力从手机游戏上转移开来。

3、转移孩子的目标

家长可以通过别的事来转移孩子对游戏的情绪，比如带孩子去电影院看电影，去打篮球，去外面旅游的等等，这些都是可以让孩子感兴趣的。通过这种方式，一来可以让孩子学习到一些东西，二来可以还可以让孩子远离游戏。

13岁孩子沉迷手机游戏的原因：

1、孩子的好奇心造成游戏沉迷

2、父母的失误管制和专制的教养方式造成

3、孩子一方面要求独立，一方面又无法控制自己导致沉迷

4、孩子没有目标，空心（空虚，寂寞，无力）导致游戏沉迷

5、大人的脆弱与焦虑传递给了孩子，他们无处发泄和表达

6、结交同样沉迷游戏的孩子

7、孩子要面子，感觉如果不玩游戏很没面子的沉迷

13岁孩子沉迷手机游戏的危害：

1、影响学习成绩

小孩沉迷游戏，大量的时间和精力被浪费在了游戏上，导致学习效率低下，学习成绩下降。游戏中的虚拟世界让孩子们容易分心，无法集中注意力完成作业或学习任务。

2、心理方面

游戏会让青少年对现实产生不满足感，觉得现实的生活太单调、没有意思，而游戏中的角色总是能够获得成功、享受愉悦，这会让青少年产生一种幻想，认为游戏中的生活才是真正的快乐。长期沉迷游戏还会导致青少年产生情绪波动、抑郁、焦虑等心理问题。

3、影响社交能力

小孩沉迷游戏，过多的时间花在了游戏中，导致孩子们缺乏与人交流的机会，无法进行面对面的沟通。游戏中的角色扮演也会让孩子们变得孤僻，无法与现实中的人建立联系。

手机的娱乐性已经超过了绝大多数玩具，如果孩子不是对什么特别感兴趣的话，极可能被手机引诱，从而沉迷手机。所以，作为孩子家长，想不让孩子沉迷手机，就要培养孩子的兴趣爱好，让孩子学习一些特长，既可以丰富业余生活，还可以转移对手机的注意力。这是最简单有效的办法，并且对孩子和家长双方都是有好处的。这最关键的还是要看家长怎么去引导孩子了。

13岁的孩子沉迷于手机怎么办？

1、耐心沟通，交心交友

面对孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

2、家长要和孩子共同制定规则

比如，规定每次使用不能超过半个小时，每天只能使用两次，我们也可以设定固定的使用手机的时间点，可以规定按时归还，下一次可以继续使用，如果没有按时归还，下次就不能够使用或者减少使用的时间，但是一定要注意的是我们要和孩子共同协商，最终确定双方都可以接受的规则，并且一定要按照规则来做，任何人都不能够违反制定的原则，这样慢慢的孩子就可以习惯于遵守规则！比起单纯的命令孩子，这种方法是建立在对他们的爱，信任与尊重的基础上的。

3、培养孩子的学习兴趣与业余爱好

学习是苦的，尤其在学业繁重和某学科总不进步的情况下，容易失去信心与兴趣，所以，家长要经常观察与关心孩子的情况，发现上述问题，首先自己不急不躁，不骂不斥，要降低心理目标，先安抚，后帮助，列出存在的问题，然后与老师一起，逐个解决，不能一口吃个饼，每解决一个问题，都要高调给予肯定、奖励和宣传，增强其成就感与信心；同时，根据孩子的爱好，可学习声乐、器乐、球类、棋牌、体能等方面的某一项，用健康的兴趣爱好抵御沉迷的游戏。

4、父母应该以身作则

多给孩子寻找一些有意义的事情做，让他的余生活变得丰富多彩！比如培养兴趣爱好，舞蹈，画画，音乐，打篮球，踢足球等等。孩子在这些活动中，不仅学到了东西，也交到了朋友，在获得更多的乐趣的同时，他们自然就不会花费大量的时间沉迷于手机了。

13岁的孩子沉迷于手机的原因：

1、社交需求

有些孩子的人际交往能力比较弱，身边缺少知心朋友，想加入某个群体却因为某些因素而无法融入。而他们到了一定的年龄会产生非常强烈的交往动机，渴望友谊。在手机中，他们以为找到了志同道合的朋友，他们一起聊天。在手机中，他们的社交需求得到满足。而且，有些孩子会因此结识到了真正的朋友。这样的经历让他们更加依赖手机。

2、逃避真实生活

现实生活中所能遇见的人和事可能都不是孩子想要交流的对象，例如老师、同学等，没有共同语言的被动交流，每一秒都像是在监狱中煎熬，孩子只想要逃跑。无论是通过手机聊天还是通过手机游戏、视频等，这些活动的主动权始终掌握在孩子自己手里。

3、目标缺失

宅家刷手机的孩子比较普遍存在的一个问题就是，长期甚至短期目标的丧失，但有可能孩子依旧对自己有高要求和高期待，一边是对自己的高要求，一边是没有目标难以行动，这样的情况导致孩子内心冲突。

13岁的孩子还在上初中，他们心理生理还都没发育完整，容易被外界因素所诱惑，现在智能手机又这么普遍，因此十分容易沉迷手机。那么，13岁孩子沉迷手机怎么办，家长又需要怎么做呢。其实很简单，首先家长得调整好自己的不良习惯，其次在对孩子进行教育和引导。

13岁孩子沉迷手机怎么办？

1、以身作则

父母首先应该起主导作用，因为在一个家庭中，父母往往是孩子的榜样，孩子几乎会从父母的一举一动中学习。如果父母一直在孩子面前看手机，孩子们会对手机产生浓厚的兴趣，想知道是什么如此吸引父母。所以，在孩子面前，家长要尽量放下手机，多陪陪孩子，给孩子更多优质的陪伴。

2、良好沟通

要想孩子不玩手机，父母首先要反思自己，改正自己，完善自己，给孩子更多的陪伴，和孩子好好的沟通，只有走进孩子的内心，才能帮助孩子从手机的世界走出来。

3、制定规则

父母和孩子可以约定，什么时侯玩？要玩多久？玩什么？这些必须事先与孩子达成一致，并且必须遵守。同时，家长需要注意对孩子手机内容的筛选。需要确保孩子的手机内容健康且适合年龄。如果遇到一些不良视频，家长不及时制止，孩子没有一定的识别能力，很容易对孩子造成一些负面影响。

4、增加孩子其他兴趣爱好

孩子天天都要玩手机，家长自己先不要急躁，可以多增加孩子其他的兴趣爱好转移注意力。例如培养孩子的体育兴趣，爬山或者打羽毛球等等；或者是跟孩子一起看电影、去公园散步等，都可以把孩子从手机中解脱出来。

13岁孩子沉迷手机的原因：

1、父母的影响

我们常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着一个手机不放，孩子看到家里的两个大人们对手机这么热衷，生活事事围着手机转，自然也会受影响。首先想到的娱乐方式也是玩手机，像爸爸妈妈一样。

2、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

3、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。

对于这个问题，父母要先找到根源，因为厌学、孩子沉迷游戏，只是行为结果，不是原因。所以，父母要先找到导致这个结果的原因，对症下药，才能药到病除。再说，这个问题也不是一天两天形成的，已经形成十几年了，只不过，是在十三岁这一年，表现出来了而已。所以，想要解决这个问题，也不是一天两天就行的。需要父母极大的耐心和平和的心态。那么，13岁的孩子沉迷游戏怎么办呢？

13岁的孩子沉迷游戏怎么办：

一，收集身边和从各种渠道收集玩游戏带来危害的事例，拿来讲给他听，用真实案例来打动他的心。劝他少玩游戏。

二，以毒攻毒。看他玩的什么游戏，请几个游戏高手在他玩的游戏中猎杀他，让他游戏角色没有翻身机会。这样他每次都输，这样他就没兴趣了。

三，停止他上学。向学校给他请几个星期的假，带他去工地或者农村去干几天的活，劳动是最能磨练人的，最能让人头脑清醒的。

四，带他去医院，检查视力和颈椎，让医生告诉他，玩游戏会给视力和身体带来什么样的结果。

五，和孩子达成协议，在完成作业的前提下。每天可以给一小时时间玩游戏，其他时间手机上交。如果他不同意，可以适当来点小“武力”。毕竟十三岁的年纪，大人还能镇住他。

六，在孩子成长的道路上，父母就是一面镜子，父母的一言一行，都会直接影响孩子。所以要想孩子不沉迷于游戏，一个非常好的方法就是，作为父母自己也尽可能的远离手机、电脑远离游戏，平时父母也要有健康的生活习惯，比如说多看看书，多和孩子交流书中有趣的事情，要有意识营造家庭良好的学习氛围，长久下来孩子也能逐渐对看书有兴趣，慢慢的也会远离游戏喜欢上学习了。

七、作为家长要有意识培养孩子积极向上的、健康的兴趣爱好，男孩子比如下棋、打球、唱歌、弹琴等等，孩子有了其他的兴趣爱好和特长的时候，当孩子有空的时间，或者学习累了，他们就会去进行健康的活动，把这些健康的兴趣动作学习后的放松，从而能够很好的去学习。

最后，作为家长，在学习上一定要多鼓励孩子，在家里多一些陪伴，引导孩子掌握科学的学习方法，要时刻关心孩子的心理变化，增强孩子的学习信心，努力把孩子培养成全面发展的优秀人才！