怎么构建和谐的亲子关系

怎么构建和谐的亲子关系？

1、 跟孩子进行一次交心

家长想要了解孩子在想什么、需要什么，那么就得从根源出发，好好地、平静地跟孩子交流，当孩子问家长问题的时候，家长要老实回答，这是互相信任，能更快的让孩子清楚父母是在意他的，这也能减少双方的隔阂程度。

2、多些耐心与包容

都知道作为家长也会有犯错的时候，更何况一个孩子，那么当孩子在学校犯错时，父母应该耐心地听听孩子的错误点，并指引孩子认识错误、改正错误，不要出口骂孩子，更不可直接上手，因为孩子是有自尊心的，当家长保护孩子的自尊心时，或许孩子就不会再犯错，而这也会让家长跟孩子之间更亲近一些。

3、把孩子当成朋友

朋友之间是没有压迫、随心所欲的，家长可以跟孩子交朋友，不干预孩子的生活，更不强迫孩子做他不喜欢的事，多跟孩子说说自己的想法，如果孩子乐意并接受你的所想所作为，那么这将会使彼此关系得到更大程度的融合。

4、 放手让孩子去做

做父母的往往有操不完的心，但是站在孩子角度，他们已经长大，有了自己的小空间，并开始独立起来，孩子希望的是父母不要过多的指指点点与干涉，给予孩子一些自由空间，放手让孩子自己选择，自己感受。

5、 参加孩子的学校活动

当孩子学校举办需要父母参加的活动时，希望父母都能够出席，或许作为父母会认为这么一个小小的活动家里有人参加就可以，不需要自己在场。但是往往这样的想法是最伤害孩子的，当孩子看到自己同学父母到场，而自己父母一直缺席时，孩子就会越来越失落，慢慢的不在理会父母。所以作为父母不管有多忙，都应该在孩子学习生涯中参与过他的校园活动。

6、家长要正确定位自己的角色

家长可以塑造易于亲近的、美好的优良形象。可以跟孩子做好朋友，多交流。例如孩子喜欢的东西，家长可以尝试去接触了解，拉近亲子关系。而不是高高在上、难以沟通的样子。

我们常常会听到很多家长抱怨孩子太难管了，一点也不听话，但其实孩子也对家长心存不满，家长和孩子不能很好的处理关系是因为孩子在成长的过程中，自我意识逐渐萌发，那么亲子关系不好怎么办呢？

亲子关系不好怎么办

1、少说多听

亲子关系的有效沟通就是父母要学会倾听。但是很多家长却总是喜欢唠叨，并没有去倾听孩子内心的想法。要想改善亲子关系，父母就要做到平时不唠叨，生活中要用心去倾听孩子，把孩子放到与自己平等的位置，不要总是用长辈的身份去对孩子指手画脚。学会换位思考，与孩子产生共鸣，才能够有效地改善亲子关系。

2、和孩子相处要专心

当和孩子交流时，要做的就是关闭各种干扰设备。有些家长跟孩子相处总是看手机、玩游戏、心不在焉。这样会让孩子感受不到家长的关注，缺乏关注的陪伴,它只会危害孩子的身心健康,影响孩子与家长之间的亲密度。

3、及时帮助孩子

当孩子在生活中遇到失败时，不少家长都会斥责孩子，从而导致亲子关系变差。

其实当孩子遇到问题，家长应当帮助孩子去分析问题，找出问题的所在，帮助孩子去克服问题，才能培养出孩子优秀的抗挫折能力，孩子也能在成长的路上也会变得越来越优秀。

4、培养共同爱好

共同的爱好能够拉近亲子之间的距离。

家长在生活中可以多去了解孩子的兴趣爱好，培养一个共同的爱好。在交流的过程中，可以围绕共同的爱好去展开，陪伴着孩子一起切磋进步，让亲子关系逐渐改善。

5、控制情绪，有话好好说

一些家长控制不好情绪，会对孩子发火，发火是无法解决问题的，沟通才能解决问题。如果家长无法控制情绪怎么办？那就走出屋子，切换场景，散散心，用这段时间考虑到底是谁的错？错在哪里？究竟该怎么做？

6、给孩子充分的私人空间

与孩子保持亲密关系的同事，给孩子充分的私人空间，这确实很难做到，但是对于现在愈加独立自主的孩子来说，是必须的。父母偷看孩子的日记、乱翻孩子的书包，是对孩子的不尊重，孩子就会对父母起防范之心，从而产生隔阂。

和谐的亲子关系会让孩子终生受益。我们经常会说原生家庭会给孩子的一生带来影响，同样的建立和谐亲子关系也会给孩子以后的发展带来很好的影响，那家长和孩子如何建立和谐亲子关系？

如何建立和谐亲子关系

1.不要让惩罚成为教育孩子的方式

当孩子屡屡做不好某件事情或做错某件事情时，有些父母就会想用处罚来教养孩子。

但是，请切记处罚不是父母用来宣泄自己情绪的出口，处罚的方式有很多种，而且处罚的目的是为了要让孩子知道自己犯了什么错，并要让孩子对结果负责，＂打＂更不是处罚的唯一选择，且处罚过度也会让父母亲手把亲子关系推入悬崖。

2.父母也需要尊重小朋友

相信他们能做好，给他们自信，让他们感觉到自己的重要性。这样的亲子关系，可以让孩子变得有责任感。

3.营造和谐的家庭关系

温暖美满的家庭环境，会让孩子生成乐观的生活态度，正确面对生活中的各种问题，游刃有余的解决人际交往问题。

4.保证每天的有效陪伴

父母对孩子的陪伴是需要漫长的时间来见证的，三天打鱼两天晒网的行为可要不得。但仅仅是陪伴也是不够的，和孩子在家一天不说话与和孩子一起专心玩一个小时相比，那一个小时的玩耍更有助于亲子关系的建立。

所以我们要追求的并不是陪伴的时间长短，而是陪伴的有效度有多高。每天保证有效的陪伴时间，绝对是良好亲子关系建立的保证！

建立和谐亲子关系的原则

1.适当的鼓励

当孩子作了一些让你感到贴心的事时，要及时的让他知道你对他的满意。一定让他听到、看到、感觉到你对他的鼓励，千万不要只会当面数落他的不是。

2.共赏生活中的乐趣

美满的家庭生活是需要建设的，亲子在一起的时间，绝非“量”的问题，关键在相处的“质”是否能满足他的需要。花点时间与孩子做一些你和他都喜欢的事，发掘他的潜能，也会测出你对孩子的包容度，孩子在此时也可能透露出他的一些问题和想法。

3.控制自己情绪

家长如果不能控制自己情绪，总是脾气暴躁或者喜怒无常，那孩子自然会有一系列问题。所以家长要学会控制情绪，懂得自己的言行会对孩子产生深远的影响。要让孩子看到一个理性克制的爸爸妈妈，不然的话，孩子对他们的印象分也会直线下降的。

家长与孩子之间的关系是需要培养和呵护的，家长应该多学习一些陪伴孩子成长的书籍，吸取相关的知识，让孩子与父母的关系能够非常和谐和融洽，这样当孩子遇到什么问题时，会及时告诉家长，家长也能做好引导。

怎么培养亲子关系？

1、摆正自己的位置。

良好的亲子关系的前提是：父母要独立。父母不需要为了孩子放弃自己的一切，好的家长不会过度依恋孩子，爱孩子的同时合理地给予自孩子自由成长的空间，会根据孩子的发展变化，不断调整自己身为父母的角色。

2、给孩子爱的陪伴。

孩子要的是陪伴而不是陪着。到家后没有特殊情况不要玩手机，用心的陪在家等了你一天的孩子，不要让孩子觉得手机比自己重要，每天至少抽出半个小时跟孩子交流或者进行亲子互动，父母全身心的陪伴能让孩子获得安全感和归属感。

3、尊重孩子的选择。

家长和孩子交流的前提是爱与尊重，不应该把自己的意愿强加到孩子身上，孩子虽小，也有自己的思想，家长需要培养孩子自主选择的意识，尊重孩子的选择，告诉孩子每个选择的利弊，交给孩子选择的权利。

4、多表扬孩子。

真诚的表扬可以使孩子变得愉悦，在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。赞扬会让他们觉得自己的决定和成功是受到重视的，同时他们的能力也得到肯定。

5、有话慢慢说。

轻易发火只会让事情变得更加糟糕，无法控制情绪怎么办？那就自己待一会儿，平静一下。当在孩子面前表现得平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行地教给孩子如何控制情绪和压力。

6、适当参加亲子活动。

亲子活动是拉近孩子和父母间距离的一种快速有效方式，在活动的过程中，孩子会更容易感受到来自父母的爱，对于他的身心成长都很有帮助。所以，在周末或者节假日期间，父母可以常带着孩子到户外参加一些亲子活动。

7、共同兴趣。

培养亲子感情最有效的办法就是培养亲子共同兴趣，孩子喜欢什么、对什么感兴趣，父母也应该了解一下，这有助于我们和孩子深入沟通，深入了解孩子的近况。当我们和孩子有了共同的兴趣后，我们就可以和孩子一起做很多喜欢的事情，留下更多美好的回忆，这绝对是一个增进亲子感情的好办法。

孩子健康快乐成长离不开父母的用心教导，如果家庭中，亲子关系和谐温馨，那么对孩子的教育有很大的促进作用。跟父母关系不好的孩子长大后会变得特别没有安全感，性格上也会比较自卑和极端，对他们的人生发展很不利。

怎么搞好亲子关系？

1、控制情绪，有话好好说。

一些家长控制不好情绪，会对孩子发火，发火是无法解决问题的，沟通才能解决问题。如果家长无法控制情绪怎么办？那就走出屋子，切换场景，散散心，用这段时间考虑到底是谁的错？错在哪里？究竟该怎么做？

2、别太唠叨，多听孩子说。

每个人的耐心都是有限度的，有些事情孩子已经知道了，就不要再反复强调。如果家长反复说一些事情，孩子就会产生厌烦的情绪。

3、不要强加兴趣给孩子。

现在亲子关系不好最大的原因就是父母总是把自认为好的东西给孩子，但是从来不考虑孩子是否喜欢。就像有些父母在孩子生日的时候只会送书、送练习题，但是其实孩子更多的时候需要的只是一个小玩具。学习固然重要，但是也不能让孩子失去童年。父母都应该学会培养孩子的兴趣，让孩子做自己喜欢的事情，而不是把自己的兴趣强加在孩子的身上。

4、及时帮助孩子。

当孩子在生活中遇到失败时，不少家长都会斥责孩子，从而导致亲子关系变差。其实当孩子遇到问题，家长应当帮助孩子去分析问题，找出问题的所在，帮助孩子去克服问题，才能培养出孩子优秀的抗挫折能力，孩子也能在成长的路上也会变得越来越优秀。

5、调整自己的期待。

千万不能拿别人家孩子优点跟自己孩子缺点比。家长要承认，大部分孩子不可能都是天才，所以家长可以想一想自己的想法要求是否合理，自己的期待是不是孩子能够努力可以达到，如果家长的期待能有所调整，也就不会那么焦虑，和孩子的关系自然也会好起来。

6、培养共同爱好。

共同的爱好能够拉近亲子之间的距离。家长在生活中可以多去了解孩子的兴趣爱好，培养一个共同的爱好。在交流的过程中，可以围绕共同的爱好去展开，陪伴着孩子一起切磋进步，让亲子关系逐渐改善。

7、保持边界和保留空间很重要。

父母做好自己的工作和家务，不必一直“监督”孩子的一举一动。当然了，有些孩子的自律性可能没那么好，当孩子不能管理好自己的学习、作息时，家属应予以“提醒”，与孩子一起制定计划，必要时予以奖惩。

亲子关系怎么缓和？

1、不要强迫性重复。家长一般都有一种本领，不管孩子跟家长说什么，家长都有本领把孩子拉回到学习上，总能拐回来，这叫做强迫性重复。比如孩子说跟谁聊天呢，家长就会问他学习好吗？如果学习不好，就不能跟他聊，家长总是能返回到成绩上，家长需要改变强迫性重复，才能使亲子关系有所改善。

2、和孩子一起做好每日生活规划。可以采用家庭会议形式，跟孩子做个家庭每日生活规划，所有人都得遵守，一天的生活里除了学习还要有运动时间，一起做家务劳动时间；还可以给孩子设定特权时间，孩子如果违反了这些规定或者做不到，可以取消一次特权时间，这是让孩子知道，努力之后还是有自由的。

3、调整家长自己的期待。家长千万不能拿别人家孩子优点跟自己孩子缺点比。家长要承认，大部分孩子不可能都是天才，所以家长可以想一想自己的想法要求是否合理，期待的要求，是不是孩子能够努力可以达到，如果家长的期待能有所调整，也就不会那么焦虑，和孩子的关系自然也会好起来。

4、父母应该给孩子一些信任，适当地放开手，让孩子有自己的兴趣爱好。都说沟通是缓解关系的最好方式，但沟通中，不了解孩子真正的目的，就只会在一旁絮絮叨叨的。作为孩子都是极其反感的。要想缓解亲子关系，必须抓住重点，简单不絮叨。

5、亲子之间勇于表达。天下的家长都热爱自己的孩子，这种真心不是任何情感所能比拟的，但是父母却不善言辞，反而用一些孩子无法接受的方式进行表达，让孩子对父母产生很大的误会。孩子爱父母，很自然就会表达出亲密关系，父母如果换一种亲切的方式，接受并表达自己对孩子的喜爱，孩子会感觉到无比幸福。

6、改变“权威”，实行“民主”。家长在家庭中拥有着至高无上的“权威”，将孩子视为自己的私有财产，孩子一切行为规范必须以自己制定的为主，如果孩子没有达标，家长开始责骂、训斥。孩子是家庭中的一份子，家长可以给予孩子限制性的自由，给予一些无关紧要的权利，实行民主，哪怕不能做出任何决定，但孩子在感受到这种自由、民主的时候，会表现得很积极友好。

怎么建立良好的亲子关系？

1、家长要学会应对冲突

在亲子之间发生冲突的时候，家长都是直接拒绝沟通或者用粗暴的方式来处理，这样做只会给孩子带来心灵上的创伤。要想正确地应对冲突，家长首先要做的是控制自己的情绪，和孩子认真沟通。当孩子提出自己的需求，父母不要急着拒绝，应先沟通询问找出需求背后存在的问题。即使是不太合理的需求，也要在平稳沟通后委婉拒绝。

2、学会表达

父母常常把“爱”的方式表现为说教、训斥，甚至是责骂。这样会让孩子对父母产生误会，认为这是在“发号施令”。表达对孩子的爱有很多种方式，比如：多给孩子“爱的抱抱”、多表扬赞同孩子、多对孩子微笑。父母用言行表达对孩子的爱，相信孩子也会对父母的爱予以回应。

3、学会倾听

父母要学会倾听孩子话语里的想法和诉求，只有学会倾听，知道孩子在想什么、关注和需要什么，帮助孩子疏导内心的不安和问题，才有助于建立良好的亲子关系。

4、要尊重孩子的独立人格

家长不要觉得孩子小，其实孩子是有尊严的独特的生命个体，理应得到父母应有的尊重，父母最好是可以营造温馨甜密安全的家庭氛围，这样才会让孩子有一个良好的生活环境。

5、家长要信任和帮助孩子 

作为家长，一定不要一味的指责孩子，并对孩子下达命令、当孩子做错事的时候一定要搞清楚原因，不要简单粗暴的骂孩子，或者暴力对待孩子，这样不但会使孩子破罐子破摔，也会失去信心，也自认为自己就是那样的孩子，从而使孩子和父母的关系越来越紧张，孩子的逆反心理也会越来越强。所以家长信任和帮助孩子就显得比较重要了。

6、家长要给孩子在人前留脸面

家长要知道，不要总是数落孩子的不足，也不要在陌生人的面前数落孩子，孩子会在数落中与你越行越远。给孩子最大限度的自由，让孩子和你分享秘密，和孩子成为朋友、观察孩子兴趣爱好，倾听孩子的话语，和孩子平等的交流，孩子会因为日常 的交流而更加信任父母。

7、父母要尊重孩子

家长不能以为孩子是自己生养的，自己就有权利控制、支配，家长要将孩子视为一个有独立个性的生命体，从心底里去尊重孩子，在早期可以影响孩子，让孩子形成正确的三观，但对孩子的爱好、选择都要给予尊重。