孩子浮躁静不下心来怎么办

孩子好像与学习有仇一样，平时好好的，但是一遇到学习就显得心烦意乱，总是静不下心来。写个作业磨磨蹭蹭，三心二意，家长看到孩子这样也是很发愁不知道该怎么办？不如来看看这篇文章吧！

孩子浮躁静不下心来怎么办？

1、跟孩子确定奋斗目标

因为心浮气躁的孩子通常没有明确的奋斗目标，即便有目标，往往也会中途放弃。所以，父母要跟孩子聊一聊理想，以及孩子对未来发展的规划，并告诉孩子只有脚踏实地地完成当前的学习任务，才能实现自己的理想。

2、跟孩子确定学习计划

为心浮气躁的孩子通常比较随性，想到哪就做到哪，学习时的状态比较松散，学习效率也不高。所以，父母要引导孩子先制定学习计划再开始学习任务，不仅要给每项学习任务合理分配完成时间，还要确保学习计划能落到实处。

3、减少对孩子的唠叨

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4、要求孩子做事情要有始有终

凡事要引导孩子冷静、从容面对，不焦躁，不虚浮，鼓励孩子对每一件事都踏踏实实地做，一次做不成的就一点一点分开做，积少成多，耐心累积达成目标。家长还可以采取一些有针对性的措施“磨炼”孩子的浮躁心理，如指导孩子练习书法、学习绘画、弹琴、解乱绳结、下棋等，培养孩子的耐心和韧性。

5、指导孩子学会调控自己的不安分情绪

比如在做事的时候，可以提醒孩子养成用语言自我暗示的习惯：“不要急，急躁会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就是胜利”等等。只要坚持不断地帮助孩子进行心理练习，他们就会逐渐改掉浮躁的毛病。

6、给孩子营造良好的学习氛围

心浮气躁的孩子非常容易受到外界的干扰，所以，父母要让孩子在相对安静的环境中学习。如果孩子的学习自觉性不够，父母最好能陪伴在孩子身边，随时督促孩子专心学习。当然，父母尽量不要在孩子身边频繁走动，或者跟孩子说话，也不要看手机、玩游戏，最好能拿本书看看，这样做就能发挥榜样示范作用，让孩子静下心来学习。

7、多带孩子出去接触大自然

其实，玩怎么玩的有意义呢，不妨带孩子旅旅游什么的，这样才是真正的放松呢，你们想想在大自然充足的阳光下，绿绿的草地，能不给人一种放松的感觉吗，所以有时间的话，尽量，让孩子出去玩一会，或是带着孩子旅旅游，这样时间长了，孩子会有一种开朗的性格，自然坏脾气也就不复存在了！

孩子在进入青春期之后，他们的心理产生了一种让他们不安的因素，让他们无法宁静，这就是浮躁。当初三的孩子出现这种问题的时候，家长要及时进行引导，帮助孩子克服那些影响自己的因素，引导孩子树立积极向上的态度，静下心来好好学习。

初三孩子浮躁静不下心来怎么办？

1、帮孩子找到他们学习的目标，让学习有规划性

关于一个人行动上的积极性，不管是学习也好、生活也罢有计划的参与就是乐趣，当孩子对学习不感兴趣或者心浮气躁的时候，家长首先帮孩子找到他们的学习目标，让学习有规划更有目标性地出现在每一天的参与里。

2、多鼓励孩子，定时定量给孩子布置作业

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5－10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

3、专注孩子的举动，培养其兴趣爱好

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

4、少唠叨，多陪伴

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子自己掌控时间，就会有成功的感觉，做事会更加自信，也就能很好的静下心来做事了。

5、从孩子的某一特长出发激发孩子的学习兴趣

每个孩子都有好的方面，家长可以通过孩子的好的方面、特长和成功，趁机培养学习兴趣和毅力，取得较好的效果。带孩子去科技馆或博物馆。可以激发孩子的好奇心和求知欲，增强孩子的学习兴趣。孩子有了学习兴趣，自然就不会浮躁了。

6、和孩子讲道理

告诉孩子做任何事情如果不能沉下心来，是做不好的。就算强迫自己整天趴在书桌前，如果精神不能集中，那也是白费功夫。如果孩子实在不集中精精力，那就干脆先把书本丢开，大家一起交流一下最近的生活，谈一些轻松的事情，劳逸结合也能有效的解决孩子浮躁静不下心来的问题。

其实说到底还是青春期的浮躁心理在作怪，究其原因，一方面是孩子没有找到目标，另一方面是做事情不够坚持，对自己做的事情没有信心，因而导致了情绪波动。所以，家长们要给予孩子学习上的帮助，让他清楚自己的责任，和掌握良好的学习方法和习惯，从而改掉这些毛病。

孩子静不下心浮躁粗心怎么办？

1、以身作则，改掉浮躁心态

父母和孩子一起做某些事情的时候，可以给孩子做示范，提醒孩子遇事要冷静，不要着急，着急会把事办糟的。告诉孩子怎么做才是有耐心，一心一意才能把事情办好，坚持再坚持就会成功，这样能给孩子起到很好的榜样示范作用，孩子浮躁的毛病就会慢慢改掉了。

2、和善而坚定

针对改善孩子浮躁心理的具体行为，家长可以和孩子一起制定规矩，立规矩非常重要，一旦确立，就要严格执行，这叫和善而坚定。凡是不执行的，或者不持之以恒执行的，均效果不好，或没有效果，你就不要指望孩子静下心来学习了。

3、集中注意力

为了克服粗心大意的毛病，就要学会把注意力始终集中在所要完成的工作上。有的家长，不管孩子是不是正在学习，都把电视机开着，或者自己打牌搓麻将，这些做法都会造成对孩子的干扰，使他们不能集中精力去学习，久而久之，孩子便开始毛毛躁躁，养成“一心二用”的坏习惯。因此，家长应该在孩子学习时给他们创造安静的学习环境。

4、加强对学习重要性的认识

当人们面对较难的问题时，心理上会比较重视，造成大脑思绪不易受到干扰，因而不易出现差错；反之，对较容易的问题心理上不太重视，思绪容易受干扰，因而较易出现差错。所以，重视任何问题，就不会马虎随便，掉以轻心，而且也能自觉地克服分心现象，从而有助于克服粗心大意的毛病。

5、培养良好的习惯

粗心浮躁的孩子往往缺乏规律和秩序，我们可以通过培养良好的习惯来改变这种情况。比如，规定孩子每天按时完成作业和复习，定期整理书包和房间，培养孩子的自律性和责任心，从而让他们养成良好的生活习惯。

6、多给予孩子肯定和鼓励

粗心浮躁的孩子常常因为犯错而受到批评和责备，这会降低他们的自信心和动力。因此，我们要多给予孩子肯定和鼓励，在孩子取得进步时及时表扬和奖励，让他们感受到自己的价值和成就，从而激发他们的学习热情和进取心。

7、寻找适合的学习方法

粗心浮躁的孩子往往缺乏学习方法和技巧，需要我们帮助他们找到适合自己的学习方法。我们可以根据孩子的特点和习惯，采用不同的教学方式，比如图示法、游戏法、讲解法等，让孩子感受到学习的乐趣和成就感。

孩子静不下心浮躁粗心的原因有哪些？

1、孩子平时缺少对于细节的关注

很多时候，家长不会告诉孩子事物的区别，而是直接告诉孩子这是什么，那是什么。比如带孩子去菜市场，孩子发现菠菜和蓬篙菜是一样的，妈妈就会直接说这是菠菜，这是蓬篙菜，而不是鼓励孩子让他发现这两者的不同，菠菜的叶子什么形状，蓬篙菜的叶子什么手感等。这就错过了孩子发现细节的训练。

2、没有弄清楚概念的含义

比如学习数学的时候，很多同学分不清小括号和中括号的区别别，底和高的区别，长和周长的区别。就是因为对概念有混淆，所以做数学的时候很容易粗心，把周长算成了长度。

3、孩子性格问题

孩子个性比较浮躁，安静不下来，或是只能保持片刻的安静。有些孩子想象力丰富，总是在一边读题目的时候，一边想象，把很多题目想象成了自己希望的样子。

孩子学习静不下心，可能是环境因素导致。不是每个孩子控制力都那么强，可以在充满诱惑或者闹市中学习。家长要为孩子打造一个小的安静的学习环境，而且要干净整洁，不能放玩具或者电子产品，不然都可能导致孩子在学习中分神。

孩子学习静不下心怎么办？

1、营造适宜的学习环境

他们受到环境刺激的影响是非常明显的。如果环境中的刺激过多，那么他们显然就会有所分心。所以家长们可以通过改变学习环境的方式来让孩子更容易进入到学习的状态，减少学习中所可能遇到的妨碍。

2、帮助调整孩子学习方法

孩子学习遇到难题一直提升不上去，此时父母不应该训斥孩子不努力，而是要帮助孩子一起找到原因，然后找到适合孩子的学习方法。这样才能提高孩子的学习效率，从而获得更多学习上的成就。若是孩子始终有学习困难，自然就会走神不专心。

3、明确目标

目标明确了，学习的动力就足了，专注力就不容易分散化了。家长需要帮助孩子制定学习目标，这个目标需要是孩子能够达到的。

4、培养孩子的自我管理能力

孩子学习易分心走神，导致学习拖拉，效率低，学习成绩难提升，时间一长会直接影响孩子学习效率和积极性，学习易进入恶性循环。家长可以借助心理认知技术，从孩子的习惯、兴趣等细节入手，对孩子专注力、注意力、思维能力等方面制定针对性的心理认知训练方案。

5、制定阶段性计划

根据孩子自身实际情况，为孩子制定针对性的阶段提升方案，精准锻炼大脑神经，采用多点位的训练方式综合提升孩子专注力和学习力。帮助孩子养成高效用脑习惯，在面对学习任务，处理日常事务时，能够集中注意力，快速理解执行，提升效率。

6、让孩子先学再玩

在孩子准备学习之前，家长尽量不要让孩子玩耍，尤其是小学低年级的孩子，自控力比较差，一旦玩起来根本就收不住心。所以，家长要让孩子放学回家后先学习再玩耍，而不要玩够了再学习，这样做不仅不能让孩子静下心来学习，还会导致孩子玩累了没精力再写作业。

7、做好学习的准备工作

在孩子准备学习之前，家长要督促孩子做好充分的准备工作，把所有需要用到的学习资料和学习用品都摆放在书桌上，并且要分门别类地整理好，这样就能在学习过程中很方便地拿到需要用的物品，而不必频繁地走来走去翻找物品，不仅浪费学习时间，还会导致分心，无法集中精力学习。

能学会静下来对孩子的性格养成十分重要，孩子的学习能力和性格的形成跟这个都是密切相关的，所以我们作为父母是要协助孩子去塑造自己的性格，同时要尊重孩子的选择，千万不要把自己理所当然的要求强加在孩子身上，也不要去过多干涉孩子的行为。

孩子学不下去静不下心怎么办？

1、培养孩子静得下心、坐得住的习惯。

通过学画画、描红或者做小制作等，培养耐性，使孩子静得下心，坐得住。目前大量研究证明，过多看电视是小孩多动症多发的症结所在。所以，控制孩子每天看电视的时间，也是培养孩子能静心的一个重要措施。每天一般可把看电视时间控制在20—30分钟之内。

2、父母教育孩子要耐心、冷静。

一个良好习惯的养成，需要长期的训练。只要坚持，必有成效。所以要学会等待，要允许孩子反复。父母要有信心，孩子良好习惯的养成才有希望。

3、给予孩子充分的时间。

每当孩子决定去做一件事的时候，父母应该考虑孩子做这件事需要的时间大概是多少？从而给予孩子预留充足的时间，在孩子学习的时候，我们就不要教他去喝水，叫他去吃饭或者叫孩子去做其他东西。总而言之，我们要预留足够的时间给他去完成他决定要完成的事情。

4、父母要给孩子营造良好的学习氛围。

因为心浮气躁的孩子非常容易受到外界的干扰，所以，父母要让孩子在相对安静的环境中学习。如果孩子的学习自觉性不够，父母最好能陪伴在孩子身边，随时督促孩子专心学习。

当然，父母尽量不要在孩子身边频繁走动，或者跟孩子说话，也不要看手机、玩游戏，最好能拿本书看看，这样做就能发挥榜样示范作用，让孩子静下心来学习。

5、父母要跟孩子确定奋斗目标。

因为心浮气躁的孩子通常没有明确的奋斗目标，即便有目标，往往也会中途放弃。所以，父母要跟孩子聊一聊理想，以及孩子对未来发展的规划，并告诉孩子只有脚踏实地地完成当前的学习任务，才能实现自己的理想。

同时，父母还要跟孩子一起确定一个本学期的学习目标，并鼓励孩子争取在学期末实现这个目标。当然，学习目标的确定必须基于孩子目前的学习情况，并在此基础上略作提升，这样做就能充分激发孩子的潜能，让其静下心来学习。

6、教孩子学会放松。

家长也可以教会孩子适当的放松，不要让孩子一直沉浸在紧张的环境里，这样孩子做作业的时候也很容易静不下心，不管用什么方法去改善孩子做作业的问题，希望家长都能对孩子有充足的耐心，相信孩子一定会做的很好。

7、养成认真学习的习惯。

孩子正处于学习的阶段，如果加以引导的话也是能学习得更好的，尤其是要养成孩子认真学习的习惯，这是非常重要的。每天都要安排一个小时左右让孩子静下心来学习，这样才能让孩子学习到更多，也能变得更加认真。

静下心学习才能领悟到知识的真谛，才会受到学习的启发，从而的到多方面的自我提升，成为一个有内涵的人，也会成为大众眼中优秀的人。所以，想要孩子成功，一定先要孩子学会静下心来学习。

孩子学习静不下心来怎么办？

1、父母要跟孩子确定奋斗目标

因为心浮气躁的孩子通常没有明确的奋斗目标，即便有目标，往往也会中途放弃。所以，父母要跟孩子聊一聊理想，以及孩子对未来发展的规划，并告诉孩子只有脚踏实地地完成当前的学习任务，才能实现自己的理想。

同时，父母还要跟孩子一起确定一个本学期的学习目标，并鼓励孩子争取在学期末实现这个目标。当然，学习目标的确定必须基于孩子目前的学习情况，并在此基础上略作提升，这样做就能充分激发孩子的潜能，让其静下心来学习。

2、父母要跟孩子确定学习计划

因为心浮气躁的孩子通常比较随性，想到哪就做到哪，学习时的状态比较松散，学习效率也不高。所以，父母要引导孩子先制定学习计划再开始学习任务，不仅要给每项学习任务合理分配完成时间，还要确保学习计划能落到实处。

同时，父母要培养孩子的时间观念，最好在孩子的书桌上放置计时器，让孩子明白时间不会停下来，只有静下心来专心致志地学习，才能把时间充分利用起来。

3、多鼓励孩子，定时定量给孩子布置作业

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5到10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

4、专注孩子的举动，培养其兴趣爱好

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

5、少唠叨，多陪伴

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

6、提供良好的学习环境

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境：孩子的书桌要干净整洁，只放书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，文具要简洁；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰；室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

孩子学习静不下心来的原因：

1、周围的环境太喧嚣了

日常我们说一个小孩很难静下心来学习，就是因为他生活的环境太闹了。有人说学习应该是自己的主观能动性，和别人有什么关系？其实每个人都想这么说，实际上却不是这样的，周围的环境特别喧嚣的时候，父母在大声的看电视剧，在打麻将，大声的吵闹，这个孩子就很难静下心来学习。

2、周围的诱惑太大了

人无完人，孩子年龄还小，他没有那么大的自控力，面对各种各样的诱惑，各种各样的影响。现在的小孩子人手一个手机都在那里打游戏，要么就去追剧，要么就去聊天。大人都无法抵御手机的诱惑，更何况是小孩子了，小孩子对新兴事物的接受能力更强。

3、孩子学习缺乏足够的动力

没有明确的目标，不清楚究竟是为了什么而学习，学习可以得到什么，处于一种很被动的状态。心情浮躁，无法静下心来学习，学习持续时间短。

孩子静不下心学习会直接影响孩子的学习成果，也阻碍着孩子的自我成长。所以，这是个严肃的问题，需要家长去认真对待。对于孩子的教导，一定要先讲明道理，再去对孩子进行正确的引导，让孩子心甘情愿的去自我调整，这才是教育最成功的样子。

孩子静不下心学习怎么办？

1、先明道理再训练

古今中外专心学习的故事很多，家长要讲给孩子听，找给孩子看。有时还可以带孩子到图书馆或阅览室去看书，去阅读报刊，让孩子亲身感受那种人人专心读书的环境氛围，使孩子通过亲身的感受，知道怎样做是对的，怎样做是不对的，在耳濡目染、潜移默化中明白学习必须专心、踏实的道理。

但是，光明白道理而没有强化训练仍是无效的，必须把讲道理与训练有机的结合起来。训练的方法主要是定时间、定任务、定要求，让孩子力所能及、高效率地完成，如规定孩子在一定的时间内，要抄写好多少词语，或要背出某一段文字，或做好多少口算题……

2、及时表扬

孩子保质保量完成后，就满足孩子某方面的要求、给予表扬或适当的奖励，让孩子亲自品尝到专心学习的甜头。在训练的同时，家长还应该给孩子做示范，以自己的模范行动来影响孩子。比如，当孩子学习时，家长也在一旁看看书报，让孩子感到父母这么忙还在坚持学习，自己是个学生，更应该静下心来学习了。这样坚持一段时间，孩子专心学习的习惯就能养成。

3、创设学习好环境

为孩子布置一个简易的书房，有一套固定的学习桌椅，晚上要有适宜而明亮的灯光。桌椅的位置不要随意搬动，因为固定的位子，孩子容易形成专心学习的心理定势，进入这个环境，脑子就进入了学习的状态，就能沉下心来学习。

孩子在学习时，家里尽量保持安静，电视机最好不开，如果不在同一房间里，应把门关好，音量调小。家人说话不应大声，更不要吵架。在孩子学习时保持一个安静的环境。

4、兴趣迁移促学习

俗话说：“兴趣是最好的老师。”，兴趣是激发孩子学习的内在潜力，是推动孩子沉下心来学习的最有效的动力之一，没有兴趣就很难调动她的积极性。而孩子，特别是年龄小的孩子的兴趣往往会被外界事物的表面特点所左右，不能产生较强的、持久的、主动的学习兴趣。因此，在训练孩子时，要善于捕捉孩子的兴趣苗头，有的放矢地进行训练。

5、父母要跟孩子确定奋斗目标

因为心浮气躁的孩子通常没有明确的奋斗目标，即便有目标，往往也会中途放弃。所以，父母要跟孩子聊一聊理想，以及孩子对未来发展的规划，并告诉孩子只有脚踏实地地完成当前的学习任务，才能实现自己的理想。

同时，父母还要跟孩子一起确定一个本学期的学习目标，并鼓励孩子争取在学期末实现这个目标。当然，学习目标的确定必须基于孩子目前的学习情况，并在此基础上略作提升，这样做就能充分激发孩子的潜能，让其静下心来学习。

孩子静不下心学习的原因：

1、家长破坏了孩子的专注力

不知道各位家长有没有反思过自己，反正我在日常生活中是遇到过很多破坏孩子专注力的家长。

比如：孩子正准备做作业的时候，有的家长一会儿让孩子帮忙拿这个东西，一会让孩子帮忙找那个东西；有的家长，孩子在写作业的时候，一会儿问孩子冷不冷，一会儿问孩子渴不渴，一会儿问孩子饿不饿；还有的家长，在孩子写作业的时候，一会儿让孩子去楼下的超市买这个，一会儿让孩子干那个……

或许作为父母的你，觉得自己是无心的，但是你的无心却恰好影响了孩子对于学习的专注力。尤其是做作业的时候，这是孩子思想需要高度集中的时候，也是孩子经不起打扰的时段。如果你有意无意间破坏了孩子的专注力，那么孩子在接下来的时间里，就很难再高度集中精力继续写作业。

2、孩子对手机、游戏过于痴迷

在这个信息时代，不仅家长们离不开手机，几乎所有的孩子也离不开手机。各种电视剧、游戏等吸引眼球的东西实在太多，作为父母的我们很多情况下都不能理智的使用手机，又拿什么去奢望孩子能够合理的控制自己呢？

对于很大一部分学习静不下心的孩子，他们心里想到的大多都是游戏或者其他东西。在学习的同时，思想完全处于游离状态，表面上在坐着写学习，其实心已经不知道在游戏环节里遨游多少遍了。对手机或游戏上瘾的孩子，是很难收心专心学习的，尤其是在放学以后的这样一个松懈的状态下，很多孩子更是难以聚精会神的坐下来写作业。

3、身体劳累

如果孩子睡眠不充足，然后又上了一整天的课，到了下午放学回家再让他集中精力去做作业是很困难的。因为这时候孩子的身体是非常累的，就算让他写作业可能也只会在那里打瞌睡。