孩子手机上瘾了怎么办

现在手机成了我们生活的必需品，孩子玩手机成瘾了，我们想要他不接触手机也不可能，但是，我们可以对孩子进行引导，告诉他沉迷手机的危害，并且尽量控制孩子玩手机的时长，还可以培养孩子其他方面的兴趣，转移孩子的注意力，让孩子彻底对手机失去兴趣。

孩子手机上瘾了怎么办？

1、让玩具发挥最佳作用

手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。因此一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。

2、培养孩子运动爱好

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

3、多陪伴孩子

所有的孩子渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作究竟多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子，孩子永远都渴望得到父母的关心和陪伴，在闲暇时间可以与自己的孩子一起做游戏，指导孩子并和孩子一起做作业，在假期带孩子外出郊游野餐等等，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

4、多夸奖孩子

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

5、联系孩子同学，与其他家长一起促进孩子成长

孩子沉迷手机就会渐渐脱离群体，远离社交，这时父母就应该通过老师多联系孩子的同学，请求同学与自己孩子进行交流，和自己的孩子多开展课外活动，同时建议老师在假期开展班级集体活动，最后还要和其他同学父母建立良好的社交关系，可以开展多个家庭的外出旅游活动，通过集体活动使孩子建立良好的同学关系，并让孩子摆脱手机的依赖。

孩子手机上瘾了的原因：

1、缺少父母的陪伴

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。

2、孩子自身原因

手机有网络、游戏等功能，使孩子释放压力、产生快感，就会导致孩子逃避正常的学习压力，放弃学习，沉浸在手机网络或游戏中。

3、外在影响

很多孩子喜欢玩手机离不开周围环境的熏陶。我们总是调侃现如今的聚会，就是一群人坐在一起玩手机。的确如此，很多家庭内部父母一人一部手机，孩子受到父母的影响，自然而然也会喜欢玩手机。

相信很多人会遇到这种情况：地铁上妈妈低头玩手机，孩子自己玩觉得没意思，就去抢妈妈的手机，家长要么是拒绝孩子的争抢，要么就是为了避免孩子哭闹把手机给孩子拿去玩。这种情况一方面，会造成孩子对于家长的索取，变本加厉。另一方面，家长过少关注孩子的世界，导致孩子从手机上找到了一些精神寄托，从而对手机依赖感逐渐变强。那么，孩子手机上瘾怎么办着魔了？

孩子手机上瘾怎么办着魔了？

一、转移孩子的注意力

既然孩子已经对玩手机上瘾了，作为家长就要有相应的手段给予制止。此时，如果让孩子继续玩下去，显然是错误的，这样只会加重孩子对手机的依赖。但是如果强行制止，也不可取，因为孩子必然会激烈的反抗。所以，最好的方式是转移孩子的注意力。

当孩子想要玩手机的时候，家长不妨提出带孩子外出走走，逛逛公园、打打球，跑跑步等。做一些孩子感兴趣的事情，来转移孩子想要玩手机的欲望，让孩子明白，除了手机以外，其实还有更多好玩的事情。

二、懂得拒绝孩子

孩子虽小，但是也懂得接受父母所灌输、教育的道理。所以，父母可以适时的对孩子讲讲道理。当孩子提出要玩手机的时间，家长不要立马严词拒绝，可以先跟孩子讲讲玩手机的害处。让孩子明白，其实手机并没有想象中那么好，也有许多的坏处。

比如会造成近视，戴眼镜，眼睛不舒服等，让孩子感受到“害怕”。如此一来，孩子自然不敢常提玩手机一事。

三、培养兴趣爱好

假期，孩子有很多的空余时间，如果过于无聊，孩子自然会想要玩手机。家长不如趁此机会，为孩子培养一些兴趣爱好。有时间的家长，可以带孩子出门，多接触大自然，让孩子对大自然保持一份热爱、好奇。

没有时间陪伴孩子的家长，可以为孩子买一些益智又好玩的玩具，比如说拼图、积木等。或者通过一些有趣的图书，来培养孩子养成爱阅读的习惯。

1、影响身体发育

长期玩手机的孩子，更加容易近视。因为孩子的眼睛正处于发育期间，长期接触蓝光等辐射，极易产生视觉疲劳，导致视觉损害，从而引发近视。与此同时，孩子如果长期玩手机，活动时间减少，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等身体不良现象。

如果长时间握持手机，保持单一姿势，还会影响手指的发育，低头玩手机对颈椎伤害也很大，长此以往容易导致脊椎变形。

2、影响心理健康

性格扭曲与不合群是手机成瘾的孩子最容易面临的心理问题。长期沉迷手机的孩子，容易性格变得扭曲，做出一些极端的行为。

而“变得不合群”也是长期沉迷手机的危害。在手机世界里长期沉迷的孩子，不与现实世界接触，会变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也会越来越怪异，整日沉迷在网络虚玄世界，迷迷忽忽，很容易诱发他们自闭症、孤独症等心理疾病；还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。

3、影响学习成绩

玩手机成瘾的孩子，很容易出现成绩下降的情况。因为手机在身边，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识，陶醉在手机所制造的虚拟世界之中。

家庭教育是孩子最初的教育，父母是孩子第一任老师，对孩子起到至关重要的作用，决定孩子的性格和习惯。如果孩子有不好的性格和习惯，父母要反思一下自己的教育方式，看是不是有问题，如果孩子沉溺于手机，父母该怎么办呢？

孩子手机上瘾的原因：

一是孩子正处于发育期，好奇心强，心智发展不成熟，造成自控力不足。由于自我约束没有完全建立，孩子的学习的持续性不强，在好奇心驱使下，孩子一旦手机游戏上手，由此形成的强烈的感官刺激和愉悦感，孩子无法用自身的控制力加以克服，时间长了，就造成了经常玩手机的情况发生。

二是孩子用手机上网课期间，没有形成手机使用规矩。这在客观上使手机长期在孩子手上，孩子有机会用手机“不务正业”玩游戏，加之家长失之于管控，造成孩子玩手机上瘾，经常离不开。

三是家长的示范效应，引导孩子的错误仿效。在成人世界手机已经成为人们须臾不能离开的工具，有时在家里，家长用手机的时间很长，忽略了家庭交流与分享，这在孩子眼里，玩手机比一切都重要、都好玩，当有机会拿到手机时，就会从开始的模仿进入到自觉并形成习惯。

四是家长不正确的管教方式造成孩子经常玩手机。有一类家长对孩子长期“宠溺”，无底限的“爱”，造成孩子一有需求，就满足，一不如意就哭闹，家长纠缠的没有办法，就“一个手机解决问题”，一了百了。

五是孩子的同学、玩伴之间对手机及手机游戏的交流。这种造成孩子“不会手机游戏会没的聊，就掉队了”的错误认知，玩手机，玩游戏就愈演愈烈。

简而言之，如果家庭中有缺失，孩子就会从其他方面去寻找，如成就感在游戏中很容易找到。所以孩子出现沉迷现象时，家长要看他到底是哪些方面的缺失，然后在这个方面满足孩子。家长给予孩子更多的陪伴，陪伴是最重要的。陪伴是最长情的告白，把你对孩子的爱大声说出来。

孩子手机上瘾怎么办：

1、告诉孩子玩手机的害处。如果家长简单明了的告诉小孩子玩手机会怎样，会伤害到哪里，这样做法并不会给孩子留下多深刻的印象。大多数的孩子可能在当下听了之后就会觉得害怕，放下手机，但久而久之这种害怕比没有让他们记住，那么下一次他们又会拿起手机。

2、带孩子去他想去的地方。

一味的斥责和威胁只会让孩子产生逆反心理，更加不会放下手机。只有顺着孩子并且告诉孩子自己的底线和原则就行了。选择孩子感兴趣的地方，带孩子玩耍。

3、用其他感兴趣的东西去吸引孩子。其实因为小孩子充满好奇心，所以就会很容易被其他的事物吸引。手机也是一样的，因为孩子被手机吸引了，所以才会如此的沉迷于手机，这个时候，妈妈爸爸就应该了解孩子喜好。

当代青少年一般都会有手机，他们利用手机学习，使用手机娱乐，还会用手机进行交际，只要适当，一切都是可以的，但是，一次性长时间使用手机，会对孩子造成一定的危害。青春期的孩子在思想上形成了自己独立的意识，但思想还没完全成熟，他们认识不到手机上瘾的危害，这就需要家长出面，给予帮助了。

青春期的孩子手机上瘾怎么办？

1、不要教训，控制，打骂孩子

家长控制好情绪，以关爱身体为前提来劝说孩子。身体健康才是生存的必要条件。如果天天沉迷手机，眼睛近视，颈椎出问题，精神高度紧张导致神经系统紊乱等等。

2、投其所好

有些孩子是小吃货，就从美食下手。每天做孩子喜欢吃的饭菜，买孩子喜欢吃的零食。毕竟孩子长身体营养也需要。家长这么关爱，孩子也能感受到。孩子心理不缺爱，对家长的抵触情绪就没那么大。适时提出使用手机的时间。例如，规定周末作业做完，有一天时间可以自由支配使用手机时间，但是每小时要起来活动或者休息眼睛半小时。

3、转移目标

沉迷手机，必然学习成绩会下降。做一个成绩趋势图，并跟孩子探讨下次预期成绩。不要把差成绩整天挂嘴上。吸引力法则告诉我们，你越是害怕什么，就越是会碰到什么。不管孩子考的多差，都要鼓励孩子：没关系，下次肯定能提高。

4、家长以身作则

要想让孩子成为什么样的人，家长首先要以身作则。每个孩子有不同的性格特征，家长根据自己孩子特点因材施教，不要拿成绩当成衡量孩子优秀与否的唯一条件。希望孩子们都能理智合理使用手机。

5、多给孩子陪伴

作为家长，一定要能给孩子“和他在一起”的感觉，让孩子能够感受到他并非孤立无援的，父母永远都是他可以寻求帮助的对象。当孩子能从父母那里获得越来越多的支持时，他就不会沉迷手机之中了。

青春期的孩子手机上瘾的原因：

1、孩子的好奇心促使

手机总是满足孩子的好奇心。孩子都有着很强的好奇心，可是在生活中，父母总是抹杀孩子的好奇心。其实好奇心的满足同样能带来自我实现和成就感的建立。手机上的各种各样的可能性充分地满足了孩子的好奇心。

2、性格原因

有的孩子性格内向，孤僻敏感，在现实生活中未得到关注和正确的引导，因此可能会将大量时间投入手机，去宣泄情绪或展示自己。

3、没有爱好

还有的孩子在生活中缺少真实的娱乐爱好，或是紧张不安无法放松自己，所以就使用手机来让自己打发无聊时间或放松自身。

手机游戏，一直都是孩子学习道路上的“拦路虎”。很多孩子都因为沉迷手机游戏，耽误了学习和生活。家长试了很多办法，最后还是没辙。面对这种情况家长该如何解决孩子手机上瘾问题？

孩子手机上瘾怎么解决？

1、树立正确的价值观

家长应该与孩子共同树立正确的价值观。对于孩子来说，手机并不是生活中最重要的东西，家长应该让孩子意识到学习、健康和人际关系等更加重要的价值。同时，家长也应该注意自身的言行和示范作用，带头做出正确的行为。

2、让孩子意识到手机的危害

你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。对于孩子玩手机这件事，除了要配合一些方法以外，关键还是要从根源做起。最根本的是要孩子建立判断意识，让孩子意识到玩久了对自己的伤害。如果单纯的扼杀他的兴趣，恐怕还会适得其反。

3、与孩子做约定

可以与孩子做个约定，可以玩游戏，但是玩耍时间是需要“购买”的，用学习时间来换取玩游戏的时间。比如可以学习1个小时，可以得到0.5-1小时游戏时间，视情况而定，而且每次学习和玩游戏的时间都要记录下来。

4、约束使用场景

孩子不应该在学校、餐桌、公共场所等不合适的场景中使用手机。在学校，孩子应该专心听课，不应分心玩手机；在餐桌上，全家人应该一起享用美食，交流互动，不应该被手机所干扰；在公共场所，孩子应该注意礼仪，不应该在人群中玩手机。其实这些东西都很基本，作为心智健全的成年人，应该心里有谱才对。

5、监督使用内容

家长应该关注孩子玩手机的内容，确保他们不会接触到不适合他们的内容。现在的网络环境复杂多变，有些不良信息可能会对孩子产生负面影响，因此家长应该给孩子提供安全的网络环境，监督孩子的上网行为，及时发现和处理不适合他们的内容。

6、培养孩子的其他兴趣

想要孩子远离手机和电视，家长可以多带着孩子去见识不同的事物，感受不同的项目，让孩子找到自己真正感兴趣的事情。另外，家长可以在家里多准备一些孩子喜欢的书籍，孩子感兴趣的绘画工具、手工工具或者拼图工具，让孩子有丰富的资源可以使用起来。

7、做孩子的好榜样

在和孩子相处的过程中，家长要以身作则，远离手机和电视，就算是紧急的工作，也不要在孩子面前处理，可以去自己的工作间或者卧室。当家长不再玩手机、看电视，而是全身心陪伴孩子，孩子自然也会融入温情的氛围中，逐渐忽略手机和电视的存在。

孩子沉迷于手机，多是因为小孩有好奇心的天性，以及手机里一些游戏的吸引性，因为一般游戏都会设置不同的过关、积累积分或金币的套路，这会让孩子有一种现实生活中找不到的成就感，时间一长，孩子自然会沉迷其中。想要帮助孩子戒掉手机，家长首先要找到孩子沉迷手机的原因，只有找到原因才能对症下药。

如何断了孩子手机上瘾？

1、规定时间。

给孩子玩手机规定一个时间段，前提是有效率的完成了自己的事情，吃完饭之后可以玩半个小时。也可以通过奖励与惩罚的方式，成绩上升一名，顺应延长一到两分钟，但是学习成绩下降了，那么时间就要相应减短。当孩子形成了良好的作息，就会将这种方式视为一种规则，也会在规则范围内考虑后果。

2、与孩子一起玩。

孩子其实也是从众的，希望有个人陪伴。孩子如果沉迷的是某一款手机游戏，那么不妨爸爸跟着孩子一起玩。规定一个时间，在这个时间内，爸爸陪着孩子一起玩，孩子内心既有了满足，也更加信服爸爸。当规定时间到了之后，爸爸告诉孩子今天到此为止，孩子也不会那么抗拒。

3、以身作则，少在孩子面前玩手机。

家长的言行在孩子的成长过程中起着重要的作用，家长下班后在家里看书学习，会养成孩子阅读的好习惯；相反，若家长总是自顾自的玩手机，甚至为了不让孩子影响自己，干脆丢个手机任由孩子摆弄，长此以往，孩子会对手机形成依赖。

4、给予孩子鼓励和认可。

不要吝啬自己的鼓励和认可，很多孩子之所以对手机、游戏这种虚拟世界的东西感兴趣，就是因为孩子在找存在感。如果家长肯跟孩子像朋友一样相处，谈今天，谈将来，孩子也会喜欢这种感觉，对手机的使用频率也自然会逐渐减少。

5、培养兴趣爱好。

孩子的兴趣爱好不一定非得是琴棋书画等和学习有关的事情，它也可以是外出远足、读故事书、研究花花草草，只要孩子热爱，并且对成长有利，家长就应该全力支持，既能让孩子远离手机的荼毒，又能让他们乐在其中，这不就是最令人期待的结果嘛？

6、多夸奖孩子。

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

孩子手机上瘾的原因有哪些？

一、孩子获得快乐的渠道少。

孩子户外活动机会少，放学后多数时间宅在家里，玩手机成为打发时间的一个重要方式。现在城市里交通拥挤，车流量大，孩子单独外出很不安全。加上现在城市里邻里之间大多不熟悉不交往，放学后同龄的孩子一起玩耍的机会也少，所以孩子在家完成作业后无事可做，很容易靠玩手机打发时间。

二、受父母影响。

很多孩子沉迷手机的习惯大多是源于身边的父母，看到父母总是低着头玩手机，他们也下意识跟风着，从而逐渐养成了沉迷手机的习惯。

三、寻找成就感。

伴随着玩手机成瘾最大的原因就是游戏的出现，很多孩子喜欢玩手游，一局就是一个小时，一玩就是一天，为什么这些孩子这么喜欢玩游戏呢？这些孩子普遍在生活中的成绩比较差，不仅得不到老师的看好，甚至家长也不认可。而游戏不一样，游戏比的是操作能力，玩游戏可以无形之中增添人的成就感，更能展现出自己的价值。

四、亲子教育的缺失。

有研究表明，家庭内部的冲突越是频发、越是激烈、越是无法解决，对孩子的心理健康的负面影响就越大。当父母发生冲突的内容与孩子有关时，孩子的心理痛苦会更深，也就更有可能把长时间玩手机作为应对痛苦的解决办法。

初三孩子面临求学路上的第一次重要考试，中考成绩关系到孩子能否进入理想的高中，身为家长，对孩子学业的重视无可厚非。可是，初三的孩子正处于青春期，也是叛逆、反抗心理滋长的时期，他们要求独立，寻找自己的交际圈子。这个阶段，我们要理智、科学地处理孩子玩手机的问题，引导孩子利用网络的积极力量。

初三孩子叛逆玩手机上瘾怎么办？

让孩子认识到学习的重要性

家长想要让孩子认真学习,一定先要让孩子认识到学习 的重要性。要让孩子知道学习,是他唯一的出路,是他超越 别人的最好途径,是他干过富二代、官二代的唯一选择,是 他将来拥有美好生活的基础,是他出人头地的最佳选择等。

转移注意力

孩子沉迷手机无法自拔，或许是对现实世界中没有兴趣可言，所以沉浸在虚拟世界中，但是，培养孩子其他兴趣的话，有的家长可能会说，这样会不会耽误孩子学习，可是家长现在首先应该考虑的是将孩子的手机瘾戒掉。

开发孩子多方面的兴趣，将孩子从手机和学习中解放出来，更有利于孩子大脑开发，放松大脑以后，孩子在学习中精力会更高涨，学习兴趣也会更浓厚。

和孩子聊一聊

关于如何正确获得新知识和新资讯，是否需要了解社会，目前最重要的事情是什么等等。初中生时期的孩子，什么事情都了解和知道，但是无法看到很多事情的本质，所以作为目前，要和孩子多沟通，多交心，先了解孩子的想法，然后和孩子探讨，尊重孩子，孩子才会给你一个机会，让你帮他/她解决问题。

以身作则

有的家长在陪孩子做作业或者玩耍的时候，总是自顾自看手机，慢慢孩子也会感到好奇就会想要玩手机，所以家长首先要做好手机的榜样。

让孩子学会自我管理

自我管理的感觉，是给予孩子一种自我效能感和自律的感觉。这种自由度是不一样的。监督执行也是父母需要去看到的一个边界。就是，当这些规则被制定出来之后，去监督他从始到终的执行，这个也是非常非常重要的。

初三孩子叛逆玩手机的危害：

1、频繁使用手机，损害身心健康。

现在不少学生由于过度使用手机，情绪变的烦躁不安，抑郁寡欢，甚至很正常的手机没电、信号减弱等情况，也会造成他们的紧张和焦虑，这些都是“手机中毒综合症”的表现。

2、随意结交朋友，严重影响学业。

手机的过度使用加速了学生社会化，结交范围迅速扩大，占用有效学习时间，影响学生学业成长。有些学生利用手机不仅在校内随意结交朋友，还联系社会不良青年，给学生健康成长造成了不良影响，埋下严重安全隐患，增加教育管理难度。

3、过度依赖手机，亲情疏远缺失。

孩子过度依赖手机，陪伴家人、做力所能及家务等事情的时间减少，加之很多学生属于留守孩子，父母基本上常年在外打工，家里仅是爷爷婆婆等老人监管，父母只能进行远程遥控管理，久而久之，就会导致家庭教育不到位，容易养成不良的行为习惯，亲情逐渐疏远缺失。

4、中考在即，影响考试。

初三的孩子面临一个很重要的任务，就是中考，如果沉迷手机，既耽误了学习课程内容的学习，也影响了中考的考试。