怎么让孩子不沉迷于手机游戏

家长对手机游戏的认知还是非常统一的。家长们认为手机游戏是一种荼毒青少年的有害产品，只要孩子接触了手机游戏，孩子的生活、学习都将发生变化。事实上，手机游戏只是一个娱乐产品，只要家长能正确引导孩子和让孩子正确对待游戏，孩子不会受到任何影响。那么，不让孩子沉迷于手机游戏，最重要的就是家长以身作则了。

怎么让孩子不沉迷于手机游戏？

1、做好表率

如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩，我就不可以？因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。

2、让玩具发挥最佳作用

手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，孩子一旦爱上手机游戏就会爱不释手，想要戒掉也很难。因此一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。

3、培养孩子运动爱好

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

4、帮助孩子制定计划

人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。

5、控制玩游戏的时间

作为家长，该严格的时候必须要严格。如果想和孩子预定好玩手机的时间，家长首先要遵守自己的诺言，比如说规定孩子玩一个小时，那么一个小时之后必须要停止他玩手机，这样他才会慢慢养成良好的习惯。

6、引导孩子玩一些有益的游戏

孩子的天性就是游戏，如果家长一味地阻止，反而会激发孩子的逆反心理，还不如有效疏导，让孩子玩一些益智游戏，来取代这种手机游戏带来的伤害。比如玩拼图、七巧板、九连环之类的游戏，在游戏中启发孩子的思维跟智力，这样不是更好吗？

7、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

8、多夸奖孩子

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

随着互联网的普及，信息获取的便利性与网络沉迷问题相伴而生。对于家长来说，“网络沉迷”是他们极力想为孩子规避的风险。因此，不少家长对孩子玩手机这件事很是敏感，时刻留意孩子的变化，只要孩子玩手机入了迷，就担心孩子是否会“误入歧途”。那么，手机沉迷于手机游戏怎么办？

孩子沉迷于手机游戏有什么危害：

1、由于上网时间过长，大脑高度兴奋，导致一系列复杂的生理变化，尤其是植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，由此诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等。

2、网上的世界既是现实世界的延伸、又是现实世界扭曲的表现。现实中的事物，在网上容易被夸大，甚至会变为相反的东西，这就容易使青少年产生角色混乱。网络是一个""身份丧失""的地方，在网上你不仅可以匿名，而且还可以隐藏性别、年龄、种族和社会地位，面对这样的一个虚拟世界，稍不留神就会迷失方向。网络里充斥有关色情、暴力、赌博、迷信等不健康的东西，容易刺激青少年的感观，产生诱惑。

3、造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。

孩子沉迷于手机游戏怎么办：

一、家长的言传身教，现在大部分家长都是手机控，孩子缺少陪伴，你在捧着手机玩，还在强烈要求幼小的孩子发奋图强，其实是笑话！孩子的童年及少年时代主要就是有父母的陪伴，这陪伴不是简单的身体上的陪伴，不是你坐在那就行了，要多进行语言上的沟通，情感上的交流，讲故事，一起去旅游，一起去游乐场，等等。

二、小孩玩玩游戏也正常，不能一刀切，畏之如虎，要正确的引导，比如说，昨晚作业可以允许你玩半个小时，首先是你要做完并且要检查完作业，正确的游戏观和健康的游戏，也能让孩子的童年充满乐趣，学到更多有益的知识。我们小时候是从玩泥巴长大的，玩泥巴也是游戏，重要的是让孩子多接触外面的世界，多交流小伙伴，这方面游戏也能很好的建立友谊的桥梁。

三、主动和孩子沟通一下，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。了解孩子的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。

四、对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养孩子的自控力。

总之想要改变孩子，自己也要改变，而且一定要坚持，不能三天热度过了一切又天下太平了，要改变就一次坚持到底，要不每次开头几天就完了，达不到改变孩子的效果。

家长还是要从小控制孩子使用手机的时间和让孩子养成良好的使用手机的习惯。否则，等到孩子被手机游戏吸引，沉迷进去的时候，你就要费好大力气去引导孩子，并且还不一定会很快解决，从而让孩子在手机游戏中沾染一些不良嗜好，导致孩子的一生受到影响。

12岁孩子太沉迷于手机游戏怎么办？

1、家长先了解导致孩子沉迷手机游戏的原因和改善方法有哪些，怎么制定手机约定等等。

2、做好预防措施。做好孩子反抗的应对措施，先预想孩子可能会有的反应，针对孩子的反抗家长的应对措施是什么。

3、开始建立手机网络界限。这个过程肯定会有冲突，面对这些冲突，家长的态度很重要。如果家长放弃，那这个建立界限就失败了。这个过程中，家长要提升自己的思维，控制好焦虑的情绪。

4、家长应该以身作则，树立好的榜样。很多孩子接触手机游戏都在父母手里，或者是受到父母家人的影响下才开始看到、好奇、了解和尝试。如果连父母家人都没法自我检讨和约束的话，那么你是没法去管教孩子的，因为他看到你也存在同样的问题而产生不平衡的心理，所以想要改变孩子就得先改变自己。

5、给孩子培养一种他真正感兴趣的爱好，如阅读、绘画、乐器、发明创造等等，一旦有这么一个爱好，在空闲的时间里，孩子就会去做这件令他感兴趣的事情。

6、优化孩子生活学习计划，合理布置生活学习和娱乐的时间，劳逸结合，让生活项目、学习项目和其他娱乐项目替换孩子的上网时间，尽量减少或者避免孩子过多接触电子游戏产品，特别是手机，慢慢地淡化孩子对电子产品或者虚拟游戏的存在价值。

7、尽量找一个事情占据他的所有精力，比如报个封闭式学习班，让他长时间不玩游戏。离开游戏一段时间，当他再回到游戏时会发现，游戏没他，游戏还是那个游戏，日子还是照常，回到同学们中间，对游戏的感觉就淡了。

12岁孩子太沉迷于手机游戏有哪些不良影响？

1、会造成学习成绩越来越差。孩子写完作业就可以玩游戏了，于是孩子就会粗心大意去写作业，然后写完就可以玩手机，这样孩子就会越来越笨，越来越差。

2、影响身体健康。孩子沉迷于打游戏时不会特别在意时间的流逝，往往会忘记按时吃饭、按时睡觉，甚至有的孩子还熬夜偷偷打游戏。孩子正直发育的高峰期，如果因为沉迷玩游戏而导致营养跟不上，作息不规律，会造成孩子发育不良，身体免疫力下降，增加患病风险，影响身体健康。

3、消磨意志、侵蚀理想。人生都是充满理想的，很多人的理想信念就是在青少年阶段有了雏形，而后在人生的成长过程中努力追寻和实现。青少年是祖国的未来。一些青少年沉迷手机游戏，渐渐地就会消磨意志力，淡化了人生理想，潜移默化地影响成长成才。

4、影响三观、破坏人格。12岁是孩子人格成熟的关键时期，网络的世界往往是虚拟的，不少游戏打打杀杀、过渡偏激，长期沉浸，而忽视了现实的人际交往，对三观形成和人格塑造都会产生不良影响。

有些家长会问到：孩子沉迷于手机游戏应该怎么办。想要解决这个问题，首先，家长要和孩子沟通了解孩子沉迷于手机游戏的原因，然后再通过共同玩游戏的方式给孩子正确的引导和做出榜样，带领孩子正确认识游戏，最后再培养孩子其他方面的兴趣，给孩子制定目标，让孩子找到更有意义的事情，为之努力和奋斗。

孩子沉迷于手机游戏应该怎么办？

1、找到孩子沉迷手机游戏的原因

只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。

2、家长适当了解游戏的发展

在孩子的青春期有一种非常典型的心态，就是我得做一些和爸妈和老师不一样的事情才算酷。如果一件事情爸妈跟老师自己也很有劲，那么孩子可能就觉得没兴趣了。所以，当家长对游戏秉持中庸的态度，有些孩子就觉得游戏这事也不过如此。

3、帮助孩子通过游戏做一个有趣的人

家长可以在学业、功课上给孩子设置一些类似游戏闯关的模式让孩子感到更多的成就感。在你们的一个沟通过程当中，通过用一些游戏化的元素，让孩子感觉到即使在青春期，依旧觉得自己的父母是一个有趣的人。

4、给孩子树立榜样

孩子言行都是受父母的影响，焦虑孩子沉迷手机想想自己是否也同样沉迷手机。应该以身作则，下班后抽出时间陪伴孩子而不是玩手机，给孩子树立一个好榜样。

5、培养兴趣爱好

父母应该尝试培养孩子其他的兴趣爱好，转移注意力，帮助孩子从手机的诱惑中脱离出来，最后建立规则，约定孩子玩手机的时间和使用内容并严格执行。

孩子沉迷于手机游戏的危害：

1、影响学习

沉迷手机游戏会导致孩子无心学习，孩子上课想着手机里的游戏内容，影响听课效率。下课回家就开始玩手机，无心复习巩固上课内容，无法按时完成作业。

2、影响身体

长时间玩手机会对孩子眼睛造成伤害，眼睛一直盯着有辐射的闪光屏幕，很容易用眼过度，导致近视；长时间低头看手机会导致脊柱弯曲，孩子会变得驼背，影响身体发育。

3、影响沟通能力

由于孩子的玩伴是手机，会造成很少走出家门与同龄的小朋友玩耍。长时间不与外界接触，孩子会不知道如何和其他小朋友沟通，影响语言表达能力。这对以后适应校园集体生活是非常不利的，甚至会造成“社恐”。

现在大部分孩子都喜欢玩手机游戏，我为了探索原因，也去研究了一下手游，不玩不知道，一玩我算是理解孩子们为什么这么喜欢手游并沉迷进去而无法自拔了。大部分手游都是有人物角色的，需要你做的就是通过各种角色去完成任务，还会有不同的游戏机制，去刺激着你不断玩下去，这对于孩子来说，简直是娱乐的天堂。

小孩子沉迷于手机游戏该怎么办？

1、家长态度要坚决

如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机游戏的方法时，态度一定要坚决！要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心！在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。

2、选择替代品

当孩子要求玩手机等电子设备的时候，家长们可以提供其他的选项作为替代。比如，可以陪孩子一起玩桌游、打球、看书、涂鸦等，这些都是提倡的做法。带着孩子好好地玩，痛快地玩，让孩子从中获得满足感和快乐，那手机游戏对他们也就可有可无了。

3、帮孩子找到其他兴趣

孩子之所以会把大量时间花在游戏上，除了游戏本身的趣味性以外，可能是因为没有其他特别的兴趣爱好。家长可以根据孩子的意愿，为孩子安排合适的兴趣班，培养兴趣爱好，让孩子从中获得成就感和满足感。

4、放下手机，以身作则

现实中，多少孩子一边被要求自觉，放下手机好好学习，一边又看到父母手机不离手，到哪里手机就跟着哪里。“严于律人，宽于律己”的父母，养不出优秀的孩子。因此，家长在教育孩子时，同样要学会用对待孩子的标准来要求自己。给孩子做好榜样，带来积极正面的影响，只有这样的教育才有说服力。

5、给孩子充分的关心与陪伴

越是孤单、沮丧，在现实生活中缺少归属感、成就感的孩子，越是容易沉迷游戏。因此，孩子越小的时候，家长越要给孩子足够时间的陪伴和亲子互动。孩子会建立起稳固的安全感和归属感，内心充盈。

小孩子沉迷于手机游戏有哪些影响？

1、对学习的不良影响

手机游戏富有挑战性、刺激性，赌博性、迷惑性，有时甚至有许多不健康的黄色内容，这种诱惑力对辨别能力较差、自制力不强的青少年来说，胜过课堂学习，甚至胜过学校开展的有益集体活动。因此，迷恋游戏的同学往往无心听课，有的同学甚至为玩游戏而逃学旷课，这样势必会导致学习任务不能完成、学习成绩直线下降。

2、影响心理健康

网络游戏里面，暴力血腥的场面层出不穷，色情的场面也不时出现，受到这些东西的影响，使本来免疫能力就不高的学生难免会把它们带到正常的生活中来。

3、影响人际关系

如果孩子在和家人、朋友交流时，不停地摆弄手机，玩手机游戏，会让对话产生“延迟”，使对方觉得你缺乏诚意，也更容易引起冲突。

孩子15岁沉迷于手机游戏，既会影响学业，也会影响孩子的身体健康和心理健康，让正值青春期的孩子，错失了大好年华，无法体会到青春的滋味和快乐。作为吃过的盐比孩子吃过的饭都多的家长，一定要提前告诉孩子青春的模样，让他去追求快乐，自由翱翔，而不是沉迷在游戏这个虚拟的世界中，浪费光阴。

15岁的孩子沉迷于手机游戏怎么办啊？

1、父母参与

很多父母不知道孩子玩的到底是什么游戏，究竟是怎么玩的，如果想要制止孩子玩游戏，最重要的是你要懂，这款游戏吸引孩子的是什么，有哪些闪光点，只有参与进去，才能与孩子找到共同话题，慢慢的去了解，去发现，直到最后和孩子达成协议。

2、增加亲子活动

家长应每天抽出20分钟陪孩子玩、陪孩子探索，做些与学习无关或者间接有关的，也或者孩子感兴趣的事情。让孩子发现自己擅长的技能，充分的亲子互动会增加孩子与现实世界接触的通道和机会。当陪伴充满情感的温度，孩子在足够的陪伴中就能健康成长。

3、建立亲密关系

如果家长因为错过了孩子青春期前的充分陪伴，到了青春期孩子就会把自己封闭起来，家长想进入孩子的世界，孩子会抵触和排斥。亲子关系没有足够的建立起来，教育则很难实行。孩子在家庭里受到父母耳濡目染的积极影响，有足够的心理资本、充分的亲子陪伴，在面对虚拟世界的诱惑时才有免疫力。

4、家长以身作则

家长对电子产品的依赖程度与孩子依赖电子产品的程度呈正相比，如果家长十分依赖电子产品，那孩子自然而然也就依赖电子产品。任何家庭成员过度依赖电子产品，就会降低家庭成员之间的互动关系，情感的陪伴就会越来越少。在正确引导孩子玩手机游戏方面，还需要家长以身作则，减少非工作使用该类产品的时间，与孩子更多互动。

15岁的孩子沉迷于手机游戏的危害：

1、影响身体健康，不利于学生的身心发育

学生如果沉迷电子游戏，很容易导致他们视力下降，还可能会让学生熬夜，有的游戏里，一些内容可能也不太适合让学生过多地去接触，这些都会影响学生的身心健康。

2、影响学习成绩，可能导致成绩下滑

学生如果把时间和精力都用在了玩电子游戏方面，就没有那么多的时间去学习，对学习成绩自然是会产生一定的影响的，甚至有的学生，成绩下滑得非常严重，因此要引起重视。

3、影响学生三观的养成，容易让学生变得暴躁或者冷漠

学生在玩游戏的时候，难免会被游戏里的人物形象或者故事情节所吸引，从而进行模仿，这对于学生的三观的养成，也可能带来影响，毕竟学生就是十几岁的孩子，这个阶段正是形成三观的重要时期，如果没有教育好的话，确实可能影响深远。

近两年电子竞技行业的突起，让手游进入了大众视野，小到几岁的小孩，大到几十岁的成年人，都开始了解游戏，甚至沉迷游戏。成年人沉迷游戏，很少有人管，但小孩沉迷游戏，却让家长操了不少心，因为，在不少家长眼里，手机游戏依然是一颗“老鼠药”，时刻影响着孩子的成长和发展。

12岁孩子沉迷于手机游戏怎么办？

1、了解孩子

多关注孩子的心理动态，多花时间陪伴孩子，看到孩子的闪光点，多鼓励肯定孩子，良好的亲子关系是纠正任何不良行为的前提和基础。

2、合理规划玩游戏时间

可以把手机游戏作为一个学习的奖励，比如说孩子今天完成什么可以玩多长时间的游戏，比如说考多少分可以玩什么游戏，重要的是跟孩子沟通，不要以强行态度对孩子，那样的话会起反效果。

3、优化孩子生活学习计划

合理布置生活学习和娱乐的时间，劳逸结合，让生活项目、学习项目和其他娱乐项目替换孩子的上网时间，尽量减少或者避免孩子过多接触电子游戏产品，特别是手机电脑和电视，慢慢地淡化孩子对电子产品或者虚拟游戏的存在价值。

4、丰富孩子的现实经历

鼓励孩子面对自己内心的矛盾，不逃避现实生活中的问题，改变孩子‘以游戏内成就为荣’的价值观，让孩子‘以现实生活成就为荣’。让孩子发现自己的兴趣所在，合理的分配时间。

5、家长应该以身作则，树立好的榜样

很多孩子接触手机游戏都在父母手里，或者是受到父母家人的影响下才开始看到、好奇、了解和尝试。如果连父母家人都没法自我检讨和约束的话，那么你是没法去管教孩子的，因为他看到你也存在同样的问题而产生不平衡的心理，所以想要改变孩子就得先改变自己。

12岁孩子沉迷于手机游戏的原因：

1、孩子缺乏自控力

12岁的孩子很少能自我控制。对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。

2、缺乏有秩序的作息安排

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。

3、父母在家频繁使用手机

我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。