怎样培养孩子自立自强自律

孩子的自信、自立、自律这些好品质，是建立在父母尊重与信任的基础上的。那怎样培养孩子自立自强自律呢？

怎样培养孩子自立自强自律

一、如何建立自信

培养孩子的独立能力，从小事做起，及时反馈。给予孩子充分的尊重和信任，有利于提高孩子做事的信心，让孩子从小有自己的想法，鼓励孩子去探索，勇于向困难挑战，不要经常性惩罚善于奖励。

二、孩子如何自立

培养孩子的自立能力，从孩子勤于动手开始，鼓励孩子自己动手做自己的事情。凡是孩子自己能做的，家长就不要插手，让他们自己去做，孩子习惯的养成是培养独立性的第一步。

鼓励孩子多参加校内校外组织的一些同伴群体活动。在活动中，感受到自己的价值和合作的力量。从兴趣爱好出发，引导孩子做好自己的事情。年幼的孩子可以尝试着由父母陪同，一起参加一些亲子类的活动。

三、如何培养自律

要建立孩子完整的自尊体系，孩子有足够的被尊重被重视的感觉，就会有一定的主人翁意识，去养成自律的行为习惯，完成自己该做的事情。

在培养孩子自律能力的时候，要注意，针对孩子的拖延和分心，不要去要责怪；针对孩子的散漫，不要完美要求；针对孩子的偷懒，不要大吼大叫。因为一切都是有原因的，都是可以引导的。

家长应该怎么做

明确学习任务，设定学习时间，提高学习的效率，前期多陪同，和孩子一起面对问题、正视问题，进而解决问题。

从易到难，将学习或任务游戏化，让学生在学习中有乐趣，慢慢地过渡到愿意去克服学习中的拦路虎，对困难有方法就有掌控感。

多耐心，多探求原因，以身作则，给孩子做好自律的榜样，用行为影响孩子。

这三者是相辅相成的，要想孩子自信、自立、自律，前提是家长要给予孩子充分的尊重和信任，给孩子的成长营造宽松的心理环境和外部有利的学习环境。让孩子从意识上独立起来，行为上实践起来，做到真正的自信、自立、自律。

培养孩子独立自主的能力，应该从孩子一生下来，就渗透在生活的方方面面，它将贯穿孩子整个成长过程。那怎样培养孩子的自强自立呢？

怎样培养孩子的自强自立

一、行为习惯上独立意识培养。

家长必须树立这样的观念：从小时候开始，孩子能独立做的事，让他自己做，家长绝不能代劳。家长只需要在这个过程当中给孩子指导方法，让他更快的掌握生活技能。

比如，当孩子可以动手拿东西的时候，尽量创造机会让他自己去拿。孩子刚学走路的时候，如果跌倒了，让他自己爬起来。吃饭的时候，尽可能早的让他自己动手，不要一直喂给他吃。有的孩子到幼儿园都不能自己吃饭，老师稍不注意，就会饿着肚子回家。

让孩子自己动手洗脸，动手洗澡，给自己穿衣服穿鞋袜，整理自己的房间，这些事情尽可能早的让孩子自己独立去完成。

很多家长没有这样的意识，等小孩长大了越来越难教。

二、注重培养孩子自主学习的能力。

家长要用自己的行动，给孩子一个明确的意识：学习是你自己的事情，别人是不能代劳的。

首先，作业要自己独立完成。有的家长看到孩子作业不会做，或者是有畏难情绪，就会包办代替，直接告诉孩子答案，有的甚至直接帮孩子做，这样的愚蠢行为，直接导致孩子后期的学习比登天还难。在这一点上国外的很多家长比我们中国的家长要理智。

孩子家庭作业的正确处理方式是，给孩子规定时间，在单位时间内独立完成。

遇到不会做的题，可以提醒孩子先复习一下课本，看一看当天所学的知识，然后再让孩子独立思考，实在有太难的问题，家长可以点拨，可以分析一下思路，然后让孩子独立去做完，让孩子把同类型题目再练习一次，保证真正的攻克难题。

另外值得一提的是孩子自主阅读习惯的养成。养一个爱读书的孩子是许多父母梦寐以求的。需要家长从很小的时候起，就要给孩子很好的启蒙教育。

只要坚持下去，久而久之，你就能获得一个会为自己的的行为负责，独立自主的孩子。

自律对一个人的影响是非常大的，俗话说：自律的人更容易成功。其实是有道理的，自律的人有规划，会按照计划执行，不会偏离。现在的人都缺乏自律性，尤其是孩子，很多孩子沉迷于手机、沉迷于游戏，所以，家长们要重视对孩子自律性的培养，可以试试下面的方法，一定会有用的。

怎样才能培养孩子的自律性？

1、目标计划管理法

顾名思义，就是在让孩子做任何事情时，先制定一个切实可行的计划。大家知道，目标对人的行动有促进作用。孩子通过自己的努力达到目标，这样孩子的行动就有发自内心的原动力。

2、日记法

日记是记录日常生活的日历、心路历程的手册和成长过程的碑铭。在日记中，孩子可以记录自己的喜怒哀乐、酸甜苦辣、失败成功以及反思总结。因此，家长在培养孩子的自律能力时，如果能引导孩子养成写日记的习惯，那么孩子的自律能力也将悄然而至。

3、名人激励法

青少年时期的孩子，都有一股初生牛犊不怕虎的精神。家长应当利用好孩子的这种精神，让这种精神在培养孩子的自律能力方面发挥正向效应。笔者在这个方面采用过的做法就是让孩子读名人传记，用名人的事迹激励孩子，把孩子引向积极、健康、阳光的世界中去。

4、延迟满足

不要总是第一时间满足孩子的要求或欲望，给他们一个等待的时间或是通过做事情来交换，这是一个意志力锻炼的过程，可以更好的培养孩子的自律性和抵御诱惑的能力。日常生活中家长应当引导孩子按照先“苦”后“甜”的原则做事情，教会孩子先将享乐推迟，先完成自己的小目标，再去“享受”。

5、帮助孩子认识和管理时间

培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效管理时间、高效利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。

6、让孩子知道自律的好处

要让孩子知道自律的好处，通过一些小故事和一些名人的事例让孩子知道“自律能让人更成功”这个道理。甚至可以跟孩子来一些情境互动，告诉孩子自律的好处，让孩子也体会到自律的人有什么不一样，能获得什么不一样的经历和成果。

7、多鼓励孩子

自律也不是天生就有的，也是需要引导和学习的。在学习的过程中孩子很有可能会有想要放弃的想法，这种时候要多鼓励孩子去坚持。

8、循序渐进

不要逼迫孩子短时间内有所改变。坏习惯不是一天形成的，好习惯也不是一天就能养成的。给孩子一个周期，循序渐进式地帮助孩子改变，让孩子不断地体会到自律给他们带来的变化和好处，长此以往，自律就像一个烙印一样烙在孩子的心里。

孩子的抗压能力比较差，遇事喜欢退缩、逃避，让家长们感到担忧。那么，孩子的抗压能力怎样培养？

孩子的抗压能力怎样培养

1、培养孩子的“适度”自尊心

自尊心，也被称为“自我肯定感”。是指我们尽管遭遇了失败或做事的过程不顺利，但能够保持不过度否定自我而依然认可自己价值的心理状态。孩子只有培养“适度”的自尊心，在遇到压力、挫折时，既不会自我怀疑，又不会妄自菲薄，才能很好的能面对压力、挫折。

2、培养孩子的乐观精神

观或悲观，是由于对问题的解读方式不同。面对压力、挫折，孩子是悲观还是乐观的看法，对是否能克服困难，起着很大的作用。

3、培养孩子的自我效能感

孩子能力不足，但自我效能感强，孩子就会自信地发散思维，积极找寻各种解决方案。所以，自我效能感高的孩子，具有很强的执行能力和抗挫折能力，即时遇到困难也不会畏惧，就算失败也不会丧失信心。

孩子抗压能力差的表现

1、经常无理取闹

抗压能力差的孩子由于自身调节情绪的能力比较差，经常会因为一些家长不会注意到的鸡毛蒜皮的小事情绪低落，而一个人一旦心情不好就会想要找亲近的人发泄，所以如果父母觉得孩子每天情绪起伏过大，喜怒无常，就应该开始着手培养孩子的抗压能力了。

2、遇事第一反应是退缩

遇到困难退缩是人之常情，而平平无奇的普通人，和大家都敬佩的成功人士之间最明显的区别，就是成功人士会克服这种趋利避害的本性，迎难而上，把问题解决掉，从而搬开成功路上的绊脚石，达到他们的目的。

反观那些抗压能力很弱的人，他们在遇到难解决的事情时，由于自身心理素质有限，通常第一反应就是想要退缩。

3、经常生病

抗压能力差的小朋友调节情绪能力确实，很容易陷入因为各种各样的烦心事心情低落，因此，他们要比抗压能力强的孩子身体更弱，更易生病。

孩子的抗压能力怎样培养，家长们需要适当的放手，不给孩子过多的保护，孩子才能更好的成长。

合群是一个孩子的社会交际能力，对孩子的发展有着重要影响，也是孩子情商高低的表现。合群，就是孩子容易被别人接纳，孩子喜欢群体活动。那么，家长怎样培养孩子合群的能力呢？

怎样培养孩子合群的能力

父母要注重塑造孩子的良好性格

孩子拥有一个良好性格，就更容易被别人接纳和喜欢。父母都希望自己的孩子开朗、积极健康向上，虽说“天性难改，秉性难移”，但父母可以通过引导孩子调整心态，改变认识，转换思想来改善孩子的性格。

父母要注重孩子良好行为习惯的培养

我们常说，好的行为习惯可以让人收益一辈子，良好行为习惯要从孩子抓起，包括孩子的学习和生活习惯，孩子拥有好的行为习惯，就更容易被别人所接受。

家长要注重培养孩子的交际能力

孩子的交际能力不是由先天条件决定的，后天因素占了主导作用。父母要多带孩子出去走走，让孩子可以和更多的人和物接触，不断提升孩子的认知能力，帮助孩子正确认识自我，激发孩子的自我表现意识，建立自信。

父母要注重孩子的情感教育

情感的流露是最好交际的体现。父母要正确引导孩子认知情感，教育孩子要学会帮助别人和爱护别人，当拥有一颗真善美的心，孩子就更加懂得珍惜和维护身边的关系。

孩子合群的能力的重要性

第一，能够很好的融入集体生活，这个在以后的学生和工作生涯中也是一大优势。

第二，能够有利于他个人的发展，合群说明有共同的语言，爱好的，会激发他更好的发展自我，学习知识。

第三有利于孩子增强自信，在性格上能够塑造优秀的品质，比如分享，分享物质和快乐，都能提高孩子的品质。

当然，如果想让自己的孩子能融入到集体中，需要您多一些耐心、陪伴，多给孩子一个适应的时间。

孩子缺乏自觉性、自我约束力差，根源往往在父母。很多孩子小时候，其实也可能是一个有一定自律性的孩子，后来由于父母家长的长期溺爱，才导致孩子缺乏自律性了。约束力差的孩子的学习习惯大概率是不好的，注意力不够集中，上课总是跑神，那这样造成的结果就是学习成绩不好。那家长应该怎样培养孩子的约束力？

怎样培养孩子的约束力

建议家长，可以从以下几方面帮助孩子改掉坏习惯，形成自律的性格。

一、有原则的去爱孩子

许多父母总是不知道如何去培养孩子的自控能力——管教过严可能会让孩子变得死气沉沉、缺乏活力，过于放纵，又会让孩子变得娇气、任性，事实上把握好这个“度”正是父母教育的关键所在。

妈妈应该明白，爱孩子并不是任由孩子随心所欲，而是要给孩子订立一些原则，什么事情能做，什么事情不能做，让孩子从小就知道，并能够很好地控制自己的行为。

二、教孩子一些必要的自我控制策略。

与成人相比，儿童行为的一个突出特点就是冲动性强，儿童在行动前常常不加思索，很少考虑行为的结果，而不象成人会在具体行动前先仔细考虑，考虑到该行为的利与弊，从而相应地采取一种适宜的行为方式。

因此针对孩子行为的这一特点，对于孩子来说，为了提高自己的自我控制能力，就应该学着在做事之前先想一想，根据自己以往的生活经验或他人的经验想一想这么做会有什么样的结果，对自己个人以及周围他人会产生哪些有利的和不利的影响，在此基础上，对自己的行为进行调控，采取适宜的行为方式。

三、家长少说教，做聪明的父母

比如有的孩子特别爱看少儿频道，每天都要看，因为看电视，作业不能按时完成，早上更是起不来床，上课也没精打采的。看着孩子这个样子，妈妈开始担忧起来，看电视没节制，不仅影响学习，对孩子的身心发展也会带来不好的影响。

聪明的妈妈不用苦口婆心地劝说孩子不要看电视，而是应该让少儿频道暂时消失。这个简单的做法减少了亲子之间的冲突，孩子在被动的情况下只好控制自己的不良行为。

四、延迟满足孩子的需要

在日常生活中，妈妈要有意识地训练孩子学会等待。当孩子向父母提出某些要求时，可视情况延迟满足孩子的欲望。让孩子等上一段时间后再实现他们的愿望。孩子有了这样的体验后，就有了经验，想要得到东西，就需要耐心等待。于是，孩子逐渐就能培养起耐心和自控的习惯。

五、教会孩子换位思考

孩子的不自控行为，常常会伴随着产生一些不良的后果，包括对自己和对他人的。孩子由于自我中心化倾向较强，他们往往更多地只根据自己的意愿而行动，而很少考虑他人。

因此作为家长，应该有意识地培养和提高孩子的移情能力，提高孩子对他人情绪情感的敏感性，学着站在他人角度，感受和理解自身行为对他人所造成的影响，从而有意识地控制和调整自己的行为，以提高自我控制的水平和自觉能力。

六、用游戏训练孩子

游戏是孩子都喜欢的活动，而且游戏本身也具有一定的规则性，经常和孩子玩游戏，可以使孩子在懂得规则的基础上，不断训练抗诱惑的能力，让孩子的自制力得到发展。

家长都希望自己的孩子学习自觉，主动积极，成为学霸。但每个孩子存在个体差异，还有阶段性差异，不可能次次都如家长所愿。而培养孩子的内动力才是家长需要做的第一功课，那具体该怎么做呢？

怎样培养孩子的内动力

一、学习动机。

孩子对某些知识或技能产生迫切的学习需求时，就会引发学习内驱力，唤起自己内部的激动状态产生焦虑、渴望心理状态，并激发一定的学习行为。

例如某一同学遇到了一位外国人向他问路，他回答不上来，强烈的需求感、羞耻感，可能促进他去学好英语，当然老师的课堂提问也可促进孩子产生学习动机。

二、好奇心。

心理学家瑞夫激发学生好奇心的策略。一制造悬念，把学生的注意力集中在没有明确答案的假设上。二是让学生猜测，老师提供反馈。

三是充分利用学生原有的知识，激发他们的求知欲。四是引起争议。五是制造矛盾，启发性提问，引起学生纷纷议论，产生巨大的学习兴趣和求知欲。

三、学习兴趣。

一是根据学生学生的年龄特征来提高学生的学习兴趣。小学生课堂应注意教学方式的灵活多样，教学内容生动活泼，如课本中的图画，手中教具等。

高年级的学生应从教材内容挖掘深度，创设问题情境，激发学生智力活动，活跃学生思维，使学生处于积极开动脑筋积累活跃状态。二是根据学生的知识基础培养学生的兴趣。

例如，优等生要为他们创造条件，提供的较难的学习材料，鼓励他们自学和独立思考能力，参加学校的课外活动小组和有关竞赛活动，引导他们小创造、小发明活动。

学习成绩差、基础知识薄弱的学生，应该鼓励其参加各种课外活动，为他们推荐有价值的课外书籍，锻炼各种能力，从而发现特长加以正确引导，培养他们的学习兴趣。

四、评价与反馈。

学习结果正确及时的反馈，能激发学生的学习动力和学习积极性。奖励与惩罚对学生学习成绩和态度肯定与否定是一种强化方式，它可提高学生的认知水平，激发学生的上进心、自尊心，正确运用奖励惩罚是激发学生学习动机的重要手段之一。

五、社会的支持。

父母的期望和管教对学生的学习动力具有相当大的影响，孩子学习的动力在很大程度上反映了父母的态度和信仰。教师期望是就是对自己学生未来的行为或学业成绩的推测，建立在教师对学生现状了解的基础上。

同伴的竞争，在竞争过程中学生的好胜性力机和求胜的需求会更加强烈，学习兴趣和克服困难的毅力会大大提高，正确使用竞赛是激发学生学习动力的一种有效手段。它具有激发人的学习积极性和提高工作效率的作用。