孩子在学校压力大怎么办

家长要充分理解正在上学的孩子，因为孩子在学校的压力也是非常大的。孩子需要吸收无限的知识，还要面临无数次的考试，甚至还要承受来自各方面的期望和竞争，这都是孩子身上的压力，压力过大是会压垮孩子的。

孩子在学校压力大怎么办？

1、帮助孩子面对恐惧

有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

2、和孩子一起分享自己的经验

父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什麽难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

3、认真倾听孩子的心声

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

4、关心孩子的成长

鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。

5、带孩子出去走走

到了周末、节假日，我们可以多带孩子出去走走，多增添和孩子交流的机会，很多孩子的内心脆弱，抗压能力不足，家长带着孩子旅行的过程中，不仅可以磨练孩子的意志力，也可以释放孩子的天性和压力。不仅如此，在孩子旅游的过程中，会接触很多不一样的事物。用眼睛看到的真实景色和事物，通过读书或者看视频是无法真切感受得到的，孩子眼界宽阔了，目光自然放的更长远，不容易被情绪所影响。

6、让孩子多做自己想做的事情

鼓励孩子培养自己的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，多和朋友相处，这对缓解孩子的心理压力是大有裨益的。所以，家长要尊重孩子的爱好，千万不要强迫孩子按照我们大人的想法去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。

7、培养孩子爱运动的习惯

在影视剧中，我们经常可以看到一个片段，一个人心情不好或心受伤的时候，他们就会在马路上奔跑。其实这就是一种宣泄情绪的手段，通过运动来宣泄心中的不满、悲伤，总比闷闷不乐更健康。而且，坚持运动的孩子会分泌出一种多巴胺的物质，这种物质会给人带来快乐。除此之外，坚持运动的孩子往往会更加自律，他们更注重时间的规划，这也是难得的优点。

为什么所有孩子都在拼命考入好的学校，那是因为好的学校师资力量好，学习环境、学习氛围好，更加有利于学习进步。但是想要学习进步，就要承受一定的压力，尤其是好的学校里的学生，个个都非常优秀，那竞争压力也自然更大。

孩子在好学校压力大怎么办？

1、学会倾听

帮助孩子承受学校压力的第一步是倾听他们正在发生的事情。如果你的孩子看起来和平时不一样，就要相信你的直觉。在回家路上，在超市里，或者在家里做家务时“貌似”随便地询问学校里发生的事情，不要给他们加压，也不要急于进行说教，只要让孩子们倾述心中的想法就好。

2、要让孩子多多参加体育锻炼或户外活动

通过加强运动来增强自身体质，拥有健康的体魄，提高免疫力和扒压力，这样一来，就有足够地精力和能量来对抗压力，不会由于压力过大而导致其他身体毛病的滋生。

3、时间管理

善于安排和利用时间可以帮助孩子提高学习效率，减少压力。要学会按照不同学科的要求，分配和平衡时间，根据事件的重要性合理安排时间，可以有效的排除重压所致的疲惫感，特别是在学期末，各种学业任务特别繁重的时候。

4、确立现实和可达到的目标

根据孩子的现状制定力所能及的目标，以提高目标实现的几率，减少因目标过高不能实现而产生的压力。

5、认知调节

减压一个最重要的策略就是反思导致压力的观念和想法。在大多数情况下，人们都倾向夸大压力事件的重要性，所以应该客观、准确地评价威胁是否真实存在。人舒缓压力的一个好办法就是问问自己：这是不是最坏的结果？通常，事实没有我们原来想象的那么糟糕。所以，家长要帮助孩子打消一些不必要的顾虑，减轻孩子的心理负担。

6、要帮助孩子树立学习自信

自信是成功的重要秘诀，我们在平时孩子学习、生活中要多留心，当孩子有进步时记得要表扬和鼓励，也就是降低要求会发现一些闪光点，让孩子体验到成功的喜悦，逐渐让孩子建立自信，学习积极性和主动性也会提高不少。

7、要提供和谐、轻松、共成长的环境

家长别唠叨太多，适当适时叮嘱下，别一天到晚唠叨、讲大道理，天天听叮嘱好好学习，会让人厌烦，把家长的焦虑、担心、急躁情绪带给孩子，只会影响孩子的情绪。家可以和孩子一块学习，我看书你写作业，共同成长，营造良好的学习氛围。

每个高三孩子都背负着很大的压力，如果都不想去学校的话，那学校教育还怎么进行下去，各个行业的人才还怎么诞生，国家的发展还怎么继续下去。但现实中不可能会出现这种情况的，因为有些孩子会受到非常好的家庭教育，成功缓解了压力，并继续大步前进着。

高三孩子压力大不想去学校怎么办？

1、树立正确学习心态。让孩子意识到学习的目的绝不是为了考高分或者取悦老师家长，学习的目的应该是不断提升自己的能力，让自己成为更好的自己。

2、教育孩子对学习上的困难正确认识，从而降低可能的厌学情绪。孩子因为想回避困难，所以厌烦学习。面对这类问题，改善孩子厌学情绪的一种方式，就是让孩子在日常学习中对学习上的困难有个正确认识，并且努力让孩子战胜这些困难，这种战胜困难的心理感受会有助于孩子提高攻克学习困难的信心和勇气。

3、不要把自己的过高期望和愿望强加给孩子，如果孩子没有达到你的目标而一味的指责，谩骂与批评。这是不可取的。学习是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。给予孩子多一些安慰和鼓励。

4、带着孩子进行体育锻炼。体育运动特别是团体运动可以培养人乐观向上的精神，帮助你从消极情绪中走出来。适当放松自己。有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了，结果适得其反。要学会适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，做到劳逸结合。

高三孩子压力大不想去学校的表现：

1、信心不足，自暴自弃。这部分学生由于学习成绩差而产生自卑感，加上外界压力，如老师的批评、家长的训斥、同学们的耻笑等，使之失去信心，自暴自弃，破罐子破摔。一谈起学习就心烦意乱、苦闷、焦躁、头痛，一进教室就情绪低落，对考试抱着一种无所谓的态度。

2、图眼前实惠，需要层次低。由于家庭的负面影响，他们贪图眼前实惠，需要层次低，错误地认为只要有钱就有一切，能捞钱就是有能耐，有了钱可以吃得好，穿得好。因此，从小就一心想捞大钱，有了钱就吃、穿、玩。对于如何发展自己、完善自己考虑很少。

3、意志薄弱，克服困难毅力差。他们有过强的依赖心理，学习上不愿意独立思考，一旦失去辅导成绩便一落千丈，一遇到难题，就叫苦不迭，整天没精打采，灰心丧气，意志消沉，悲观失望。

孩子在学校不听老师的话，家长千万不能发脾气，更不能只听孩子在家的一面之词，要一定重视起来，先要和老师做好沟通，了解孩子不听话的原因，那么孩子在学校不听话怎么办呢？

孩子在学校不听话怎么办

许多时候，孩子的问题其实是大人的问题，孩子的浮燥、不听话往往是由大人的行为造成的。

多数情况，孩子的父母说话做事没有规矩，夫妻之间为着鸡毛蒜皮的小事常常争吵，不顺心的时候，又无端的把火发在孩子身上，这样的父母，最容易导致孩子不听话，从小就养成了不稳定的情绪与性格，有逆反的心理，到了学校，爱出风头，不受约束，常招事惹非，令老师头疼。

这样的孩子，打骂是没有用的，越打越骂，越没脸没皮，更没有自尊心，想要改变孩子，只有先改变大人。

正人先正己，大人必须做到，保持家庭成员之间的言语温和有礼，家庭气氛温暖亲蜜，对待孩子的态度由训斥、打骂变成耐心说服，口气从粗暴变成温言细语，平时不可老指责孩子，而是各方面多关心孩子，当我们的孩子在心里认可了自己的父母，尊敬了自己的父母，孩子才会真正的认识到，招事惹非，是对父母的伤害，他们才能慢慢的改变，变成听话的孩子。

孩子在学校听话在家不听话为什么

1、家是避风的港湾。

孩子在家里，不用再装着，而是自然的流露，天性的释放。孩子面对最亲的家人，发泄不满情绪，撒娇等等都是正常的表现。有的家长误解了孩子的这种行为，视为孩子不听话。

2、家长教育方式的不当。

孩子再小也是一个独立的个体，也有自己的思维和想法。我们家长却经常打着“我们是为了你好”的幌子，把自己的想法强加于孩子。当你的想法加到一定量的时候，孩子就开始反抗，开始可能是无声的反抗，你说你的，我还是那样。此时家长没有反思自己的教育方式，反而误认为孩子叛逆。

3、家长不正确的晒孩方式。

记录孩子的点滴成长，偶尔晒晒孩子的成长经历，本无可厚非，也是人之常情。但许多孩子却成了父母炫耀的资本，成了父母的脸面，为此父母也是不辞辛苦、不惜重金。

学校与家里不同，家里有家长的无限保护，有爷爷奶奶、外公外婆的过度宠溺，但是学校里只有陌生的同学和老师，他们并不会包容孩子的任性和胡闹。那么孩子在学校特别胆小怎么办？

孩子在学校特别胆小怎么办

1、给孩子足够的安全感

小孩子没有安全感患得患失，作为家长首先要营造一个良好的家庭氛围，夫妻关系美满和谐，家人经常陪伴孩子，经常拥抱、安抚宝宝，多和孩子交流玩游戏，增加亲子之间的依恋关系，毫无保留的将爱给予宝贝，让孩子心里明白亲子之间的关系有多亲密，亲密到不会怀疑家长会不会丢弃自己，给孩子足够的安全感。

2、让孩子习惯分离

然后着手建立一段短暂的准备期，让孩子习惯分离的存在。可以从小游戏开始，比如说捉迷藏，丢手绢等隐藏寻找类型的游戏，将时间从两分钟提高到五分钟，再到十分钟，根据孩子的适应程度，慢慢延长时间，最后到半个小时，甚至是和上班上学的时间一致，让孩子逐渐地适应分离的存在。

3、帮助孩子和陌生人接触

可以在家里和孩子玩过家家，父母扮演做客的陌生人，教会孩子如何和陌生人友好的打招呼和相处交流。不要做一些暴力甚至是很突然的动作吓到孩子，不仅会让孩子恐惧和陌生人交流，也会加剧分离情绪的产生。带着孩子遇到孩子不熟悉的人时，交流礼貌得体，给孩子起一个好的示范作用。

还可以经常邀请小朋友来家里玩，让孩子多交几个朋友，学会和他人沟通。在锻炼孩子和陌生人相处的过程中，也不要忘了教孩子，保持最基本的警惕。

孩子在学校特别胆小的原因

1、家庭教育太严厉

许多父母性格严谨，做事追求完美，对孩子也是要求严格，这些家庭中的孩子，在上小学之后，因为多了家庭作业，所以在完成过程中经常受到父母的批评，自尊心受挫，胆子也可能越来越小。

2、对外界缺乏认知

许多孩子上小学之后，第一次离家到较远的学校上学，而且接触的同学老师很多。这些都是他们之前所没有经历过的。所以原本一些性格活泼的孩子， 可能变得沉默寡言，胆子也变了。

3、父母陪伴不够

根据研究，孩子六岁之前是建立安全感的关键期，父母必须多陪伴孩子，能够帮他们顺利度过这个阶段。如果陪伴不足，那么孩子没法建立足够的安全感，那么可能导致性格胆小内向，沉默寡言等等。

有的孩子性格内向，在与人交往和做事上，总是表现的胆小、不自信，不敢表达自己的意见，很容易被别人牵着鼻子走，甚至被人欺负。那么孩子在学校胆小被同学欺负怎么办？

孩子在学校胆小被同学欺负怎么办

1、遇到事情要先表达自己的想法

孩子之间的打架往往是因为在事情发生的时候，不会用语言化解，不会沟通才导致了矛盾的发生和肢体的冲突。所以，家长知道孩子被欺负后，首先要让孩子说清楚整件事情的过程。如果是在发生矛盾时，孩子没沟通好，那家长就有责任让孩子遇到事情先表达自己的想法。比如，孩子是因为别人来抢自己的玩具打起来的，那家长就要告诉孩子：“玩具不想给别人玩就要自己保管好；如果有人想玩跟你抢，就告诉他，‘这是我的，我玩过之后再给你玩’。总之，要让孩子学会沟通。

2、明确地向老师寻求帮助

老师在一个班级里是最有威慑力的，孩子被欺负，寻求老师的帮助是最有效的方法。有些家长认为，老师不能够护住自己的小孩儿，找老师没用。家长自己随便想想，也能知道孩子是怎么找老师寻求帮助的。孩子只想让老师，像自己的爸爸妈妈一样护住自己，所以不能及时地向老师说明情况、提出要求，只是想着“告状”，老师也难以去解决问题。正确地是家长要教孩子，要明确地向老师寻求帮助，提出要求希望老师怎么做。比如，“老师我想要你的帮助，那个同学刚才抢我的玩具，还打了我，我想让他给我道歉，把玩具还给我”。

3、平时让孩子增加锻炼

孩子胆小，遇到问题不敢解决、不会解决，很大一部分原因是孩子不够自信、不够强大有力，身边人很容易把他当作“软柿子”捏。让孩子增加锻炼，孩子会变得更有活力，而且随着身体变强变壮，孩子也会慢慢变得自信，敢于反抗、敢于解决问题。这样就能够少受欺负。多多活动，增加体育锻炼也能结识新朋友，当然最好是家长请班上的小朋友一起，到家做客，建立感情，增加孩子之间的亲密度。

孩子在学校胆小被同学欺负的原因

1、性格因素

经常听人说性格是后天培养和塑造的，但其实每个孩子可能先天就会带来一种性格。比如有些孩子可能从小就属于谦让、不乱来型的性格。摊上这样的乖宝宝，很多父母都会有相同的苦恼——感觉孩子太软弱，胆子小，不懂得去争取东西。其实这种担忧是完全没有必要的，等孩子稍微大点，他是会有自己反击的方法。

2、家庭环境

我们从小都会教孩子要懂礼貌、谦让，而且也会重视自己的言行举止，争取给孩子做个好榜样。生活在这种和睦的家庭氛围中的孩子，性格也会变得比较温和。相反，如果两口子性格都比较火爆，动不动就吵架，甚至当着娃的面打架。他们的孩子也会动不动就说打，脾气暴躁。

没人哪个孩子是喜欢自己玩的！之所以显得不合群，也许是孩子性格比较敏感，或者比较害羞，不容易迈出第一步。也有可能是父母亲本身就不太擅长交际，影响到了孩子的人际关系交往。那么，小孩子在学校不合群怎么办呢？

小孩子在学校不合群怎么办

第一：多陪伴孩子

对于孩子来说，父母的陪伴是非常重要的，如果从小就缺乏父母的陪伴的话，孩子可能会很没有安全感，或者变得内向胆小，这样的话在之后和老师同学相处的过程中，就会放不开，从而出现不合群的情况。孩子只有内心足够有安全感，而且他自己能够感受到被疼爱，这样在和别人的相处过程中才会更加从容自信，也不会出现不合群的情况。

第二：不能过于溺爱孩子

现在很多的家长都过于溺爱孩子了，一般孩子的事情都被家长包揽了，因此长时间下来，孩子就会养成依赖的心理，这样一旦进入一个新的环境，没有了家长的依赖之后就会变得不知道该怎么办，因此作为家长，一定要从小就要培养孩子独立自主的能力，爱孩子是肯定的，但是绝对不能溺爱孩子，这样会影响孩子的身心健康成长。

第三：鼓励孩子出门交朋友

现在的年轻家长放假都喜欢宅在家里玩手机，也不喜欢出门去交朋友，因此家长的行为也会影响到孩子，如果长时间让孩子处在一个相对封闭的环境中，孩子的社交能力也会变得低下，因此家长有时间可以多带孩子出门玩，这样还能有机会遇见同龄小朋友，增强孩子的社交能力。

小孩子在学校不合群家长怎么引导

一、首先就是要让孩子有个玩伴，这也是作为家长必须要做的第一步，同是在一个生活区，周围肯定有同龄的孩子，或是邻居，或是朋友，或是亲戚，家长之间就要相互交流，同时也能带动孩子在一起玩耍，慢慢的让孩子体会有玩伴的快乐。

二、经常邀请小朋友到家里吃饭玩耍，比如孩子过生日啊，或是一些节日啊，也有活动的主题，邀请小朋友到家里共同过个节日，让孩子能体会在一起过节日的快乐，慢慢的就喜欢群体的活动了。

三、家长利用节假日，经常带孩子出去旅游，让他放松心情，亲近大自然，解放孩子们的天性，同时去旅游的地方孩子们也多，多看多学，孩子也会潜移默化的玩耍起来。

四、多让孩子融入一些社会的活动，根据孩子的年龄，适当让他做些力所能及的事情，比如外出买东西啥的，让他自己去体验买东西与人交谈的乐趣，其实孩子也渴望交流，只是不知道自己该怎么样去做，所以作为家长，多带动孩子与人交流。

五、家长可以参加一些社会上的亲子节目，很多家长都带着孩子，共同去做一些事情，共同玩一些游戏，孩子们在一起玩游戏，就会体验其中的快乐，多给孩子一点表演的机会，慢慢的就会放开自己，孩子都是有表现欲的，所以要适当的引导他们。

六、家长有时候也要适当的引导训练下孩子的语言交际能力，只有敢说，才能让孩子放开自己，在一些特定的环境中，孩子们说话，可以给予适当的鼓励，说的挺好继续努力之类的，只有多说，孩子们才能学会与人交流，才能去更好的融入小伙伴们。

小孩子在学校不合群，家长要尊重孩子的天性，培养他的自信心，给他最需要的爱的浇灌，就不怕孩子在成长路上遭遇挫折，也不怕孩子会一蹶不振。