如何帮助孩子适应小学

幼小衔接，是一次人生角色的转折，孩子可能会遇到各种问题。在这个阶段，除学校老师的努力之外，家长们的适时引导也尤为重要！父母的耐心积极引导孩子做好心理和物质上的一切准备，一定能顺利迈过这一较大的跨度，让孩子成为一名真正的小学生。

如何帮助孩子适应小学？

1、规划时间，合理安排。

学生进入小学后，有固定的作息时间，因此在入学前以及刚刚入学开始时，家长应注意开始培养学生早睡早起的好习惯，并关注学生上卫生间的时间和次数。课堂上尽量保证不去卫生间，课间做好休息准备。

2、关注情绪，正向引导。

学生进入小学后，班级人数相较幼儿园增多，更多时候学生间的交往表现出自主化的特点，因此学生回家后，家长要关注学生的情绪变化，及时做好引导。

例如，可以问一问孩子“今天有没有让你开心的事？”引导孩子在学校多发现快乐，创造快乐。如果遇到孩子情绪低落的情况，也要注意交流方式，不能只一味地共情，而应当引导孩子学会面对问题、解决问题、化解负面情绪。

3、学会“示弱”，适当“放手”。

进入小学后，学生应当掌握一定的自理能力，因此家长要舍得“放手”，让孩子独立完成力所能及的事情。比如，自己穿衣、穿鞋，整理书包等。并且在一定情况下，可以向孩子“示弱”，鼓励孩子主动承担一定的家务，锻炼学生的自理能力，让学生掌握一定的生活技能，并应用于学校及家庭中。

4、多与自己的孩子交流。

如问问他每天开心的事情或烦恼的事情，进入小学，孩子在人际交往或学习中遇到困难，要及时帮助孩子，引导孩子积极面对。

5、家校沟通，了解情况。

作为家长，要特别重视和老师的沟通。有些学生回家喜欢“报喜不报忧”，有些学生回家只会“抱怨”自己在学校受到的“委屈”。因此，家长需要全面了解孩子在校的学习生活。而适时地和老师沟通是了解学生在校情况的最佳途径，进而能更好地引导孩子。

在与老师沟通的过程中，了解孩子在校表现的同时，也要把孩子在家情况与老师交流，并从老师处了解一定的引导孩子、培养孩子的方法，做到家校密切联系，从而助力孩子更快适应小学生活，养成良好习惯。

6、营造良好的家庭氛围。

要形成良好的家庭文化氛围，这可以让孩子养成良好的教养、良好的个性和思想品德、行为习惯，同时也会使家庭成员关系融洽、和睦，心境愉快，充满安全、幸福的感觉，减少孩子刚进入小学的焦虑和压力。

7、培养良好的交往习惯。

一年级孩子往往会生活的自己的“王国”里，不懂得换位思考，他们与同伴的关系简单、不稳定，同学之间经常会发生“矛盾”。家长要转变思想，一方面教育自己的孩子学会宽容、礼貌、遵纪、敬师等交往方法。

多跟孩子介绍入学的好处，让孩子体会与小朋友们在一起的快乐；另一方面，要建立和谐、稳定、信任的家校关系，经常与班主任老师进行有效沟通，了解孩子在校的学习情况和日常表现，加速对学校生活的适应。

小学一年级新生家长一般都会比较焦虑，担心孩子不能适应小学生活。这种顾虑可以理解，毕竟孩子要进入一个新的环境。比起幼儿园，学习和人际交往的要求提高了许多。对于稚嫩的孩子来说，会是一个挑战。况且，家长们内心都还有一个心愿，那就是孩子能够从小学一年级开始，有个良好的开端，以后能够顺利地学习、成长。

如何帮助孩子适应小学生活？

①认识环境：带领孩子参观未来的学校，认识学校的公共设施，有可能的话就亲身体验一下。 

②心理调试：正确、客观地向孩子说明小学的有关情况，既不要避重就轻，也不要夸大其词，让孩子对即将面临的挑战有心理准备。 

③提高生活自理能力：根据小学生的实际需要，加强孩子自理能力的锻炼，例如自己整理书包，自己打饭吃饭，自己刷碗筷等。

④培养有规律的生活习惯：根据小学的实际作息时间，循序渐进地让孩子遵守，例如早上一定按时起床、午睡时间缩短吃午饭时间缩短。

⑤安排合适的读书环境：安排一个相对独立与安静的学习环境，选择合适孩子身体结构的桌椅与学习用品，让他们提前感受一下。 

⑥接纳孩子的学习状况，耐心地引导与等待。

⑦帮助孩子树立正确的学习态度，重视孩子自主性与自觉性的培养。 

⑧相信孩子的能力，帮助孩子依靠自己的力量克服困难，从而增加自信心。 

⑨尊重老师的教学，有问题及时与老师沟通，不在孩子面前批评老师。

⑩鼓励孩子尽量自己的事情自己完成，实在有困难时再向别人求助。

⑪每天了解孩子的学习情况，帮助他们养成好的学习习惯。

如何帮助孩子做好身心调试，顺利适应小学的学习和生活？如何培养良好的习惯，训练活跃的思维，激发学习的热情，适应校园生活，形成规律的作息？

如何让孩子更好的适应小学？

一、生活准备——锻炼自理，培养良好的生活习惯。

生活准备即在日常生活能力方面做好相应准备。每天要减少孩子使用电子产品的时间，保证每日10小时睡眠。在家提供专用的个人物品存放空间，引导孩子分类整理用品，提高自我服务能力。分配家庭的劳动小任务，并鼓励孩子完成。同时，引导孩子尊重身边的劳动者，珍惜他们的劳动成果。通过看绘本和视频等方式，增强孩子自我保护意识和能力。

二、身心准备——了解小学，获得积极的情绪体验。

身心准备即在心理方面和身体动作发展等方面做好相应准备。家长要帮孩子建立积极的入学期待。多说关于小学的事，并和孩子聊聊对上小学的困惑及担心并帮助解决。多说鼓励的话，让孩子受到积极情绪的带动。多借助绘本、谈话等方式，培养孩子表达和调控情绪的能力。多参加运动，通过画、剪、折、撕、粘、拼等活动，锻炼孩子的精细动作。

三、社会准备——社交适应，增强自律的规则意识。

社会准备即为适应小学特点的团体生活做好相应准备。如多带孩子出去玩或参与社区活动，支持他们习得方法、学会社交。有意识地给孩子布置自律小任务，如自己叠被子、整理玩具物品等，让孩子体验成就感。此外，多和孩子说说班级的事，初步培养集体归属感。通过共游博物馆、科技馆等方式，激发其热爱家乡和祖国的美好情感。

四、学习准备——激发兴趣，提高综合的学习能力。

学习准备即在学习兴趣培养、学习习惯等方面做好相应准备。我们要守护好孩子的好奇心，接纳、鼓励他们对新事物的观察、思考和探究，并及时回应，并支持孩子持续、深入地寻找问题的答案。生活中，让孩子在真实的情境中培养听与说、阅读与反馈、理解与实践的能力。开学初可以让孩子参与准备学习生活用具的全过程，充分听取他们的意见，产生“小学学习大不同”“我的学习我负责”的直观感受，从而培养孩子的学习力。

学生的成长与家庭、学校、自身都有着密切联系，作为新小学生家长，完成孩子伙伴的角色转变，要时刻关注孩子成长，陪伴孩子成长，要逐步培养孩子的各项技能，并从内心认同孩子能够做到，敢于放手让孩子得到锻炼。这样，孩子才能衔接好幼小学习和生活，逐渐成为一名真正的小学生。

孩子从幼儿园到小学是一个较大的跨度，适应起来比较困难，家长应该提前做一些适应性的正确引导，让孩子对新的学习生活有一些初步认识，为了让孩子更快适应学校生活，父母们要帮助孩子养成良好的学习和生活习惯，为以后的学习打下坚实的基础

如何让孩子更快适应小学？

一、一定要保证孩子的睡眠时间。

充足的睡眠不论对成年人还是小孩子，都是非常重要的，它是一个人精力旺盛工作和学习的基础。小学生每天睡眠建议在10个小时左右，安排孩子入睡。只有充足的睡眠，才会有充足的精力学习。

二、保证孩子每天的饮水量。

小学生活泼好动，体能消耗大，保证孩子的饮水量，直接关系到健康。家长要提醒孩子饮水，上学时最好带有自己的水杯，至少上午、下午、晚上各饮一杯水。

三、引导孩子按时休息。

上学后，不比在家，按时休息是非常重要的。因为学校是以集体活动为主的，什么时候上课，什么时候下课，都有统一安排，如果没有时间观念，就会影响了统一行动。因此，家长要了解学校的时间安排，及时督促孩子上学或完成老师布置的作业，让孩子逐渐树立时间观念。

四、教育孩子少用橡皮。

橡皮的作用是写错以后擦掉改正。应该说，用橡皮本无大错。但是为什么说要教育孩子少用橡皮呢？原因是小学低年级的学生刚刚进入学习阶段，少用橡皮是为了培养孩子认真、细心的习惯，从这一点上说，少用橡皮的意义远远大于用橡皮。有的学校明确规定“不用橡皮”，目的就在于培养学生的认真与细心。

五、有意培养孩子的自理能力。

孩子上学后，意味着他将在很多事情上做到独立，比如，按时上下学，按时上课，按时写作业，按时参与活动，能够整理自己的学习用品，能够与小朋友交往等等。在这些事情上，家长可以帮助，但是绝不要代替。真正的爱是培养孩子的自理能力，不仅能在学习上自理，而且能在生活上自理，这对孩子的一生都是有益的。

六、保证孩子的穿戴整洁，不要过于复杂。

穿戴不要过于复杂，对于年龄小的孩子，复杂的穿戴会给他们造成负担。同时，家长之间绝不要互相攀比，比品牌，比价格，毫无意义，最重要的是干净、整洁，得体。

七、重视培养孩子的表达能力。

表达自己的意愿，是互相沟通、展示自我的重要能力，无论现在学习，还是将来工作，对孩子来说都是非常重要的。家长在培养孩子表达能力上，第一要鼓励孩子敢说，即使说错了也没有关系，敢说是表达能力的第一道关口。第二是引导孩子会说，会说是表达能力的基本要求，也就是按照孩子的思路表达自己的意愿，这样才是真实的、可信的。

八、鼓励孩子和老师多交流，多沟通。

由于多种原因，学生尤其是一年级的小学生多数不敢与老师直接接触交流，这是学校和家长都应该努力解决的一个问题。家长要鼓励孩子敢于和老师交流，把自己的想法，尤其是上课不理解的地方告诉老师，相信老师是会帮助孩子解决困难的。同时，要告诉孩子理解老师的辛苦，尊重老师的劳动，服从老师的安排，和谐的师生关系是保证孩子健康成长的重要因素。

从幼儿园到小学，不仅是学习环境的转换，也包括教师、朋友、行为规范和角色期望等因素的变化。孩子即将迈入小学，相信家长们此刻最想了解的是——学前要做好哪些准备，让孩子尽快适应小学生活？

孩子如何适应小学生活？

一、要形成良好的家庭文化氛围，这可以让孩子养成良好的教养、良好的个性和思想品德、行为习惯，同时也会使家庭成员关系融洽、和睦，心境愉快，充满安全、幸福的感觉，减少孩子刚进入小学的焦虑和压力。

二、只有掌握正确的学习方法，学习效果才会事半功倍。从小培养孩子掌握学习技能比某种知识的获得本身更重要。同时，还要注意培养孩子的时间意识与一些生活技能等。另外，交往知识与技能也是不可或缺的，家长对这一点要尤为重视。

三、养成良好的生活与阅读习惯极为重要。让孩子自己解决生活上的问题，做力所能及的事情，合理安排自己的事情与时间，能够培养孩子独立的习惯和责任心。面对事情，家长要鼓励孩子自己决定，如果做不到，将承受相应的惩罚。

四、阅读的习惯也一定要从小培养，每天安排一个亲子阅读时光，让孩子自主读书，至少半个小时，他可以挑选他喜欢的书，读完了之后，家长可以和孩子进行适时交流。这样长久地坚持下来，孩子的知识面就会被拓宽，且变得自信。

五、家长要有针对性地引导与训练孩子的礼貌与礼仪，让孩子融入到学校的大家庭中，增强孩子情商社交能力和自信，这对于孩子进入更好的学习状态也能起到至关重要的作用。

六、培养孩子规则意识。进入小学，孩子无论课上课下都要遵守学校的纪律，服从老师的管理。开学前家长要和孩子强调遵守规则的重要性，让孩子明白哪些事情能做，哪些事情不能做。做好幼儿园与小学的过渡，使孩子入学之后尽快融入校园生活。

七、调整孩子作息时间。家庭的作息时间应努力与学校相一致，在饮食和生活起居方面也要作适当调整。每天早睡早起，保持个人卫生，并要按小学的作息要求，保持充足的睡眠时间。大人的作息时间也尽量早一点，和孩子保持同步。

八、在上学前，家长帮助孩子养成良好的倾听习惯。在陪孩子阅读的时候，要求孩子不能够边听边玩，讲的时候可以提问。不仅培养了孩子的倾听能力，还培养了想象力和记忆力，提升其专注力，慢慢地培养孩子的自主阅读的能力。

当一个孩子步入校园之后，就要自己单独面对一个全新的环境，这时候就会非常考验孩子在新环境的适应能力。对于适应能力强的孩子可能没有什么太大的影响，但是对于那些适应能力差的孩子来说，如果家长不及时的进行引导，孩子很可能会出现厌学情绪，所以，家长在给孩子换新环境的时候一定要引导孩子。

如何帮助孩子适应新学校？

1、培养孩子学习的兴趣，做好心理辅导。父母可以在孩子上学前，给孩子做好心理辅导，培养孩子对学校、学习以及老师的兴趣，当孩子对周围的事物感兴趣时，就会变得积极主动去接触，从而快速度过新环境的考验，适应新的校园生活。

2、帮助引导孩子走出舒适区，比如在鼓励孩子去尝尝试做一些不一样的事情，例如，爬山，徒步，或者当一天小主人，尝试用与众不同的方式去处理事情，亦或者是将自己担心的事情列一个单子，对这些担心的事情进行尝试突破，每突破一个孩子的自信心就获得了提升。

3、学校生活作息时间是相对固定的，作息时间与生活是有规律性的、一致性的、前瞻性的、可预见性，是有计划性的生活，具有恒常性的感觉，这有助于培养锻炼学生的坚韧性格以及培养安全性与公平性，更有助于学生去适应新的生活。

4、学校生活是集体生活，有民主，有集中，有自由，有纪律。传、帮、带、教于一体，培养互助团结、团队意识与精神，有助于培养责任感、归属感、荣誉感与使命感。

5、需要告诉孩子想要收获，必须付出努力。目前家庭成员所享受的幸福生活，是父母一起奋斗创造得来的，父母也经过了年轻时的辛勤付出以及学习经历。孩子今天的学习，就是为将来做准备的。学习本领，学习为人处世，要想享受美好的生活，都需要自己去拼搏和努力。

6、鼓励孩子谈论学校生活。父母在与孩子的交谈中，帮孩子克服羞怯心理，融入学校生活，不仅对其心理健康十分重要，也是帮他们开启学习生涯的准备工作，与孩子寻找学校生活里的精彩。

7、多和新学校的老师沟通交流，多和孩子的同学沟通交流，有条件的话可以邀请孩子的新同学来你家做客，尽快帮助孩子快速建立新的社交圈。

8、家长还应多鼓励孩子做一个心胸宽广、肯吃亏的人，做一个善于向他人学习的人，做一个甘心奉献的人，做一个多与同学交流分享的人，做一个大胆与老师交流的人。

小学一年级新生家长一般都会比较焦虑，担心孩子不能适应小学生活。这种顾虑可以理解，毕竟孩子要进入一个新的环境。比起幼儿园，学习和人际交往的要求提高了许多。对于稚嫩的孩子来说，会是一个挑战。况且，家长们内心都还有一个心愿，那就是孩子能够从小学一年级开始，有个良好的开端，以后能够顺利地学习、成长。

一年级孩子如何适应小学生活？

一、物品准备：在开学前都会召开新生说明会，我们需要和孩子一起按照学校的要求准备好学习用品，我想老师也会强调，学习用品不要太花哨，简单实用为主，以免分散孩子的注意力。

二、提前让孩子适应小学的作息时间和节奏，幼儿园以玩为主，而到了小学更重于学习，在暑假阶段我们需要提前给孩子培养一些学习习惯，比如：固定时间阅读，比如固定时间写写字，做作业，让孩子提前有学习意识，但时间不宜过长，另外就是起床和入睡时间也要让孩子提前养成。

三、给孩子提前准备好一个固定的学习场所，桌面东西越少越好，只摆放他的书籍文具和钟表即可。

四、提前与孩子多在家与学校间走走，计算一下时间，看看大概用时多少，和孩子提前计划每天的出门时间。

五、 训练孩子整理自己的用品，特别是书包，可以用标签帮孩子做标记，避免班级相同物品太多，容易拿错，同时让孩子知道书包是自己的需要自己背。

六、做好心里铺垫，除了生活技能，还有社交方面，小学的课堂上要求纪律，相对严格，孩子会相对有压力，玩的时间减少，孩子很容易产生焦虑导致心里有压力，可能会抗拒上学，所以家长即使面对孩子的各种情绪也要耐心的去引导，及时了解孩子的心里变化，让孩子积极的看待老师的批评和引导，不要因为老师的批评而太过伤心，可以用角色扮演的方式预设可能会发生的情况，然后让孩子说说遇到这样的情况他会怎么做