高中生静不下心来读书怎么办

高中生静不下心来读书是很明显的一种厌学表现。高中生处于青春期，厌学心理是一种比较常见的心理情绪。高中也是一生中比较重要的阶段，学业、心理等各方面都有压力。厌学，会严重影响孩子的学习、成长等各方面的发展。作为家长，当然要竭尽全力去指导和帮助孩子，辅助孩子克服困难，最终取得成功。

高中生静不下心来读书怎么办？

1、激发孩子的自我向上意识

可以让孩子列出自己学习上的优势与长处，让孩子列出曾经做过的有成就感的事，想想自己曾经拥有过的“辉煌”。这样，在激励中帮助孩子树立学习的信心，从而唤起他们心灵深处的自我向上意识。

2、不再以分数论成败

家长不要老拿成绩好的孩子和自己的孩子做比较，只要孩子稍有进步，就应该明确表示赞赏，这样孩子才不会对学习感到厌恶和恐惧。

3、鼓励孩子表达情感

通过鼓励孩子表达他们的情感，可以帮助他们释放紧张情绪，缓解焦虑和压力。家长可以与孩子分享一些情绪管理技巧，如冥想、放松练习、深呼吸等，以帮助他们保持情绪平稳。

4、帮助孩子设定目标

有时，孩子会失去学习的兴趣和动力，因为他们不知道自己在学什么以及学习的目的是什么。通过与孩子一起制定学习目标和计划，可以帮助他们明确自己的目标和期望，并增强学习的动力和意愿。

5、探索孩子的兴趣爱好

通过了解孩子的兴趣和爱好，可以帮助他们找到与学习相关的主题和话题。家长可以与孩子一起探索不同的学习领域，并帮助他们发现自己真正感兴趣的事物。

高中生静不下心来读书的原因有哪些？

1、没有明确的学习目的和任务，自然不能使人长久地集中注意力。任务是目的的具体化，每一次学习之前，如果不给自己规定具体的任务，不限定时间，则学习时就会松懈拖沓，容易分心。

2、对所学内容不感兴趣。如果对所学内容不感兴趣，那么学习对你而言是一件苦差事，需要相当大的意志力去集中精神。意志稍一薄弱，注意力便会分散。

3、学习环境的干扰。容易分心往往跟学习环境也有很大关系，如学习时周围嘈杂，学习环境杂乱无章，空气污浊，环境过于空旷冷清等。

4、过度疲劳和焦虑。大脑和人体的其它器官一样，如长时间从事单一的工作，长时间处于兴奋状态，就会产生疲劳，导致抑制过程，使注意力分散。

高中生静不下心来读书的后果有哪些？

1、学业成绩下降

高中课程紧张，学生必须花费大量时间和精力学习。如果学生静不下心来读书，就会影响学业成绩。这将影响他们未来选择大学和职业的机会。

2、心理健康问题

高中阶段是个人成长和发展的重要时期，如果学生静不下心来读书，就可能出现压力、焦虑和抑郁等心理健康问题。这些问题会对他们的身心健康和未来发展带来不良影响。

孩子上学读书是需要一定的认真态度的，学习越认真，那孩子就会学的越好，随之而来的是知识积累的越来越多，孩子的能力也会提升的越来越快，他会是一个可造之材。反之，孩子如果静不下心来读书，那最终的结果一定是碌碌无为。

孩子静不下心来读书怎么办？

1、父母要跟孩子确定奋斗目标

因为心浮气躁的孩子通常没有明确的奋斗目标，即便有目标，往往也会中途放弃。所以，父母要跟孩子聊一聊理想，以及孩子对未来发展的规划，并告诉孩子只有脚踏实地地完成当前的学习任务，才能实现自己的理想。

同时，父母还要跟孩子一起确定一个本学期的学习目标，并鼓励孩子争取在学期末实现这个目标。当然，学习目标的确定必须基于孩子目前的学习情况，并在此基础上略作提升，这样做就能充分激发孩子的潜能，让其静下心来学习。

2、父母要跟孩子确定学习计划

因为心浮气躁的孩子通常比较随性，想到哪就做到哪，学习时的状态比较松散，学习效率也不高。所以，父母要引导孩子先制定学习计划再开始学习任务，不仅要给每项学习任务合理分配完成时间，还要确保学习计划能落到实处。

同时，父母要培养孩子的时间观念，最好在孩子的书桌上放置计时器，让孩子明白时间不会停下来，只有静下心来专心致志地学习，才能把时间充分利用起来。

3、父母要给孩子营造良好的学习氛围

因为心浮气躁的孩子非常容易受到外界的干扰，所以，父母要让孩子在相对安静的环境中学习。如果孩子的学习自觉性不够，父母最好能陪伴在孩子身边，随时督促孩子专心学习。

当然，父母尽量不要在孩子身边频繁走动，或者跟孩子说话，也不要看手机、玩游戏，最好能拿本书看看，这样做就能发挥榜样示范作用，让孩子静下心来学习。

4、培养孩子静得下心、坐得住的习惯

通过学画画、描红或者做小制作等，培养耐性，使孩子静得下心，坐得住。目前大量研究证明，过多看电视是小孩多动症多发的症结所在。所以，控制孩子每天看电视的时间，也是培养孩子能静心的一个重要措施。每天一般可把看电视时间控制在20一30分钟之内。

5、培养孩子学习的责任感

学习是孩子的主要任务，孩子有责任完成这个任务。但责任感不是与生俱来的，需要在生活中去经历和体会不同的情境才能慢慢获得。可以让孩子在自己的选择中学会负责任。

比如，让孩子选择：“你是先做完作业再出去玩一会儿，还是先玩15分钟再做作业？”“你是想背完这篇课文再吃零食，还是先吃再背？”父母的询问，应是让孩子好回答的。让孩子明白，他有责任对自己的事做出选择，他不是一个被动的执行命令的人，而是一个有能力、有责任的人。

6、父母教育孩子要耐心、冷静

一个良好习惯的养成，需要长期的训练。只要坚持，必有成效。所以要学会等待，要允许孩子反复。父母要有信心，孩子良好习惯的养成才有希望。

孩子静不下心来读书的原因：

1、年龄限制和父母期望的差距

当孩子年龄比较小的时候，他能集中做事的时间是有限的。所以父母不能过于拔高对孩子的期望，要根据自己孩子所在的年龄段来判断他是不是真的坐不住。一般来说，学龄前的孩子集中注意力的时间在半小时以内，年龄越小时间越短。

2、注意力被家长破坏

有的时候家长在不自觉间充当了孩子注意力的破坏者。当孩子在认真做事时不断打乱他或者用别的东西去吸引他，不自觉地让孩子转移了注意。当这种情况长期存在后，孩子的注意集中时间会越来越短，会形成习惯性地分心。

3、孩子的兴趣点偏差

如果孩子面对的是自己不感兴趣的活动，也可能如坐针毡。因为这项活动不是他感兴趣的，不是他想做的。这一点在成人身上也是有所表现，更何况一个孩子。在孩童阶段，兴趣是他最大的老师，一切行为只有在兴趣的加持下才能显示出动力。

如今越来越多的孩子出现了厌学不想读书的现象，这也是令诸多父母的头疼的问题。因为孩子以前是那么的听话、乖巧、懂事，学习成绩又好，这么完美的一个孩子突然吵着不上学了，那该有多可惜啊，是多么的令人痛心。所以，当父母发现孩子出现了厌学现象的时候，他们会想办法去劝说孩子回到学校好好上学，最后发现，这些只能起到反作用，孩子的情绪只会变得越来越暴躁和焦虑，越来越厌学，那么高中生不好好读书怎么办呢？

高中生不好好读书怎么办？

第一，沟通。

沟通是快速知道孩子出现问题最快的方法，但对于还处于青春期的孩子来说，家长要额外注意和孩子的沟通方式，倾听是可以在短时间内和孩子建立沟通的桥梁，在这个倾听的过程中，孩子会逐渐放松对家长的防备心理，并慢慢向家长吐露厌学的原因和心声。

第二，学会站在孩子的角度思考问题。

高中的学业本就繁重，孩子会对学习产生一定的厌烦心理也是正常的，尤其是高一的孩子，在一个竞争强大的地方，成绩会受到极大地影响，如果孩子的成绩一直待在原地上不去，他就会产生强大的挫败感，所以家长在看到孩子的成绩时，不要过多地质问孩子，要多鼓励和帮助孩子，如果孩子出现对学习厌烦的状态时，也要给予适当的理解，可以抽出一天或者两天的时间陪伴孩子，帮助孩子放松调整情绪。

第三，适当地改变教育方式。

大多数孩子出现厌学的根本原因，是在家长身上，因为家长对孩子的成绩格外看重，也就会让孩子对成绩形成了一种执念，这个执念会让孩子一直关注着周围以及自己的学习成绩，在执念的长期压力之下，孩子会逐渐厌恶这种环境，久而久之也就会对学习产生抵触。

所以家长在孩子出现厌学问题时，要先一一进行排除，如果存在这种诱导式教育，就要抓紧时间进行改变，如果不存在，也要适当的进行调整，因为孩子也在成长，一成不变的教育只会让孩子厌烦。

第四，家长正确对待孩子学习中的错误。

做错题是每一个孩子在学习中都不可避免的正常现象。面对考试卷上的低分，或者是作业本上的错题，不要开口就骂，动手就打，最好的办法是帮助孩子分析错的原因，并启发孩子找到解决方法，同时，为了防止再犯同类的错误，可采取必要的重复强化，如出一些类似的题目让孩子去做，或者有些错别字可让孩子多写几遍，以加深印象。

第五，鼓励孩子独自思考。

孩子在学习中常会遇到这样或那样的问题需要问及父母，面对提问切不要急于告诉孩子结果是什么，而应鼓励孩子自己去思考。当孩子得出正确答案后，应及时给予肓定和鼓励；当孩子百思不得其解时，应从侧面启发诱导，或讲一些类似的题型，让孩子自己解决面临的难题。

第六，开拓孩子的学习思路。

拓宽思路无疑是提高学习能力，建立良好的学习方法的基础，所以，父母在指导孩子学习时，应根据孩子的思维特点，后发孩子从多种角度去分析问题和解决问题。

第七，给孩子自由活动的时间。

家长在帮助孩子制定计划时，一定要充分尊重孩子的意愿，同时还要给孩子留出一定的自由活动的时间和空间。如果家长给孩子安排的学习时间太满，孩子得不到有效的学习和娱乐，大脑就始终处于紧张之中，这样孩子既没有学好，也没有玩好，是得不偿失的。

因此家长要懂得给孩子的精神“松绑”，适当的给孩子一些自由支配的时间，让孩子去做自己喜欢的事情，当孩子的身心得到了放松，这时孩子就会乐意去学习了，而且学习效果也会得到有效提升。

许多孩子进入高中以后开始出现厌学情绪，这些孩子小时候成绩优秀，是父母老师眼里的乖学生。其实高中产生厌学情绪是很正常的，高中的孩子学习压力很大，马上就要到来的高考以及家长对自己的殷切期盼都是导致孩子产生厌学不想读书的重要原因。

高中生不想读书怎么办？

一、找原因。

1、作业太多写不完。

2、和老师关系相处不融洽。

3、可能恋爱或暗恋了。

4、没有学习动力。

5、心理出现问题。

总之，无论是什么原因造成的高中生厌学，家长都要以朋友的姿态去关心、理解。

二、选择合适的方法开导高中生。

既然通过朋友谈心等方式能找到高中生不想读书的原因，那就好办多了，找到原因后就要对症下药，是什么原因就用什么解决办法开导孩子，重点在于疏通而非堵截，这和治理洪水的道理一样，相信大家都会明白。

比如和某科老师关系不好，就让孩子找同学、找老师聊天，看看问题出在哪，让孩子了解一些老师的优点，改观一下对老师的看法。就是学生自身的问题了。

如果作业太多，可以分轻重缓急，高中个别不会做的题目可以不做。

对于缺少学习动力这个问题，平时可以让孩子多看一些鸡汤文或励志逆袭文章，但最根本的解决办法还是得靠外界的刺激，让孩子有个目标，那样动力才持久。

如果是暗恋上了班上的某个同学，那就真要靠家长好好开导了。

三、让孩子体验一下生活的艰辛。

如果任何能做的都做了，所有的办法都想到了，也无法挽回了，孩子仍然不想读书，那么只能做最坏的打算。

这时，家长不应该心软，该是让他尝尝苦头的时候了，上学的时候已经把利弊摆在眼前，分析的很透彻了，如果孩子坚持不肯听，就该付出一点代价，出去打工赚钱，自己养活自己。父母虽然都很心疼孩子，但只有放手让孩子出去闯，才能让他更早地成长成熟起来。当然，家长虽然明着不帮，却可以暗地里观察，看看孩子的近况，但不要让孩子看破向你求助。

四、家长以身作则。

父母是孩子学习的榜样，当父母能够承担责任，勇敢的面对困难和挫折的时候，孩子也能在父母身上学习到这些优秀的品质与行事作风，慢慢地也会懂得面对挫折时该怎么调整自己的情绪，以及该如何处理问题。当发现孩子有压力的时候，可以教孩子如何平复自己的情绪，鼓励孩子以替代方式处理冲突。

高中生不想读书有哪些表现？

1、失败合理化。

有些孩子，往往会把自己在学习上的失败和不足，归根为各项标准不合理，比如，不应该让我考那么多分，不应该让我做这种题等等，让自己的失败变得很合理化，来安抚自己的受挫感，让自己避免强烈的内心冲突。

2、回家总说“真累、真烦、烦死了”。

有些以前很喜欢上学、上学很自觉的孩子，现在上学前总是拖拖拉拉，放学后喜欢说：上学没意思，真不想去上学；回家后总是说：真累，真烦，烦死了；嘴里一边这样说，但是每天都还能够坚持按时上学，这时候，孩子可能出现了厌学的苗头了。

3、反正我也学不会。

一般产生厌学情绪的孩子，会在学习上遇到挫折之后，极端自卑，感觉自己不是学习这块料，自己各方面不如别人，觉得自我智力发育落后，而不是反思自己的学习方法和态度，觉得自己学习不好是一件很自然的事情，不是努力可以改变的。

4、这不是我的错。

孩子总是把自己的失败归于外部原因，不客观的看待自己学习成绩，也不检查自我和吸取教训，如果你问他，他常常会把考试成绩等问题，指向老师没有讲清楚，老师讲的不好、没看清、卷子没印清楚，老师改的时候出现问题了等等。却不敢正视自己的不足和责任。

高中生如果不想读书，家长一定要注意调整好孩子的情绪，适当带孩子出去玩，既不会花很多时间，也可以放松孩子的心情，让孩子有更多精力放在学习上面。有些家长确实是没有时间，真不知道怎么改善孩子不想读书的想法。那么希望以下的内容可以帮助到您。

高中生不想读书了怎么办

厌学心理是对学习产生厌倦乃至厌恶，从而逃避的一种心态，找到问题的根源。也可以让孩子选择自己喜欢的爱好职业学习去读书。

1、控制自身情绪

大人们可以帮助孩子控制好情绪，让孩子的情绪稳定。孩子在面对环境变化、人际关系问题时能够以积极的心态看待，以健康的身心去好好钻研高中的每一门功课。

2、确立学习计划

父母们可以帮助高中生制定合理的学习计划，帮助孩子确立短期目标、长期目标。通过这种行为，能够让孩子有规律、有动力地进行学习，不会茫然无措，浪费光阴。

3、各科用合适的方法

大人们应当指导孩子，对于高中的每门功课要用不同的、合适的方法。例如在学语文、英语，要注意朗读、背诵、记忆，而在学理科科目时就得注重解题思路，多与同学交流解题方法。

4、需要积极的沟通和交流

特别不愿意上学的时候可能会出现很多负面情绪，比如压抑、烦躁或者自觉压力大、学习负担重，这个时候应该将这些负面问题及时倾诉给家人、老师，学会寻求家人的帮助和支持，无论任何时候来自于家人的鼓励和包容都是支持感和安全感的重要来源，只有增加人际互动才能缓解因为孤单、寂寞等引起来的负面情绪问题。

5、家长调整一下情绪

心中的震惊、不接受、焦虑等情绪，包容和接纳孩子，让已经背负了很多精神压力的孩子感受到你是他背后的支持，你可以给予他理解。和孩子的心理健康比起来，从一个人成长的漫长过程来看，那些耽误的功课其实根本不算什么，不妨让孩子先和学校环境隔离开来，有助于孩子心情的平复。

6、不妨给孩子时间和空间

家长不去打扰他，如果他想独自呆着的话。在孩子心情稍稍平复的基础之上，慢慢尝试着和孩子聊聊，坦诚相见，可以说说你的感受，但更要积极倾听孩子内心的真实感受，慢慢找出问题的根源所在。这个阶段家长切忌在孩子稍稍打开心门的时候被焦虑心驱使又开始说教或劝诱孩子去上学，这会让孩子不再信任你，把心锁得更紧。

7、给孩子更多的爱和温暖是最关键

有的孩子，会忍耐下去，带着终身的伤痕生活；而有的孩子，会因为不堪忍受，而走向绝望的边缘，们不能以现有的经验对待孩子，因为现有的经验早已过时，我们要看到孩子的渴求，知道孩子的想法，了解孩子的心情，感知孩子的苦难。正如泰戈尔那首诗所写：让我的爱 像阳光一样包围着你 而又给你 光辉灿烂的自由。培养孩子的好习惯。

高中生不愿学习其实也属于比较常见的现象，毕竟高考的压力源源不断，而且身边周围的同学或者父母老师，也在不经意地施加压力，一旦承受不住，心理素质被压垮，自然而然便产生厌学的状态。那如果孩子出现这种情况，家长应该怎么办呢？

高中生突然不想读书了怎么办？

1、尝试走进孩子内心

高中阶段学生很容易出现厌学心理，家长要做的是尝试走进孩子内心，和孩子成为无话不谈的好朋友。家长可以和孩子找到共同的爱好，比如和孩子一起打打篮球，和孩子聊聊好看的漫画，在与孩子共同追求热爱的事物时，是最容易打开孩子心扉的时刻。家长可以利用这个机会，和孩子好好谈谈为什么会有厌学心理，相信孩子也很乐意倾诉。

2、要改变对孩子的态度

家长在教育孩子的时候，最大的一个误区就是，我是你的父母你必须要听我的话，不懂得平等地尊重孩子，总是你必须干这个，必须做那个，从来没有在意过孩子的想法。高一孩子厌学叛逆，作为家长要以朋友的姿态，态度温和地与孩子沟通，让他们不在排斥你，不在抵触。

3、注意孩子的情绪变化

家长需要及时感知孩子的情绪变化，给予开导和安慰，还要教会孩子自己调整自己的情绪。如果成绩不理想，产生了失望焦虑的情绪，千万不可郁积于心、放不下。要明白每个人成绩都会有起伏，要对考试有一个正确的认识。可以，听听舒缓的音乐、或运动一场，直到大汗淋漓，坏情绪自然不告而退。

4、培养孩子的学习兴趣

厌学可能还存在另一种原因，那便是对学习丝毫不感兴趣，而内心通常的表现都是觉得枯燥郁闷，如若可以，不妨先尝试在学习当中寻找到乐趣，也可以转变方式来学习，比如多参加户外课堂活动等，如若真的不愿学习，也可以选择艺术或者体育，踏上另一条通往大学的道路，失败其实不可怕，可怕的是连自己都不愿努力。

5、让孩子正确认识自己

人一旦处于低谷期，基本上都是急于否定自己，于是便陷入一种恶性循环的怪圈中，但现实的情况并没有太糟糕，能够考上高中，证明基础还是有的，学生之间存在差距也很正常，但无需过于与他人比较，人世间最大的竞争者，其实不是别人，而是自己，只要比过去的自己更优秀，便有进步，正确认识自己，方可朝着正确的方向前行，自然也可以彻底走出人生的低谷期。

6、帮孩子规划未来

高中生容易堕落，容易挥霍时间，无非是对自己的人生，对自己的未来没有清晰或者明确的目标，也便是没有做好自己的规划，其实想要在人生当中走出最正确的道路，便需要提前制定好目标或者方向，方有动力朝着前方努力。

7、创建民主和谐的家庭氛围

家长应该为孩子创建一种民主平等，快乐有趣，宽松自主的家庭学习氛围并为孩子提供相对独立、安静的学习环境。作为父母，不要增加孩子的心理负担，应多和孩子交流和沟通，了解孩子的思想动态，及时的给予帮助和指导，父母的鼓励、理解和信任对孩子的成长和学习是非常重要的。

高中生进入了青春期，心思不仅会花在学习上，还有自己的感情上，尤其是当孩子已经确认了恋爱关系的时候，那会更加在乎自己的爱情，而不是学习。所以，家长在面对孩子因为谈恋爱不想读书的情况时还是要了解孩子的心理特点，然后再认真做教导，必须让孩子建立正确的观念，对自己的人生负责。

高中生谈恋爱不想读书了怎么办？

1、努力让家庭成为温馨和谐的乐园，让孩子有安全感。如果发现孩子早恋，就要分析原因，解决问题。难道是同学们的哄骗造成的所谓“事实”？还是暂时的情绪冲动？是青春期的迷茫还是学习的压力？总之，需要认真的调查和耐心的思想转化工作。

2、积极与孩子沟通。不要问你学习如何，你的成绩如何，你的排名如何？可以从生活的其他方面，从孩子感兴趣的话题开始。沟通要谈艺术，静下心来仔细思考，找到解决办法，获得理想的教育效果。

3、帮助孩子树立正确的观念。作为父母，我们必须更多地与孩子交流，了解孩子的真实感受，因为当孩子在生活中遇到困难时，他们不愿意告诉父母，并会与异性朋友分享他们的悲伤，此时，两人产生了共鸣，很容易发展成恋人关系。因此，父母必须时刻关注孩子的动态和情绪，我们应该和孩子们谈论早恋，引导她们树立正确的观念。

4、正确引导。让孩子明白，爱情不是自己生命的全部，不能因为失恋就搞垮学业、搞垮身体，只有把精力放在提升自己上面，才有资格遇见更好的自己和更好的别人。

5、与学校保持最密切的联系。当孩子处于早恋状态时，父母既不放松也不大惊小怪，更不用说尴尬了。要及时与学校保持密切配合，放下自己，积极沟通，配合老师，问题一定会得到解决。

6、及时帮助孩子进行心理疏导。孩子长大后难免会遇到困惑。比如，父母期望孩子成绩好，但孩子成绩不理想；学校反对早恋，孩子谈恋爱；孩子违纪，被严厉批评……这些冲突会让孩子情绪低落，要及时帮助他们提高思维能力。

高中生谈恋爱不想读书了的后果：

1、严重影响学习，毁坏思想。在青春期这样的年纪，学习应该是最主要的一个目标。孩子早恋会让她们的思维走偏，在上课的时候特别容易走神，这就会大大地降低学习的效率。

2、影响人际关系。早恋会对周围的同学产生负面影响，影响班级和学校风气。周围同学的言论也会给早恋孩子带来更大的压力，影响人际关系。

3、心理易受挫。要知道早恋的结局一般都是无疾而终的，而青春期的女孩子内心十分的敏感，如果在不和平的争吵中分手，就很容易对孩子的心灵造成打击。

4、伤害身体。青少年时期，由于刚刚对异性产生朦胧的感觉，对男女之间的关系也会比较向往，加之年轻人自制力比较弱，很容易在冲动之下偷吃禁果，在心理上会留下永远的伤痛，对未来的婚姻生活也会产生一定影响。