成绩考差了怎么调整心态

每个人在不同的时期都会遇到不同的困难和挫折。比如刚上学不能独立，考试成绩不理想等，当我们遇到这些困难时，我们不要回避，而是以积极的心态面对和分析。想办法解决它，总结经验，找到弥补遗漏知识点的方法，然后总结得失。

成绩考差了怎么调整心态？

1、扬长避短

学习成绩差并不意味着别的方面也差，而且也不是所有的科目都是那么的差，咱们要尽量发挥自己的优势，积极参与集体活动，以自己的善良、正直、特长赢得同学们的信任从而达到相互促进。

2、学会请求帮助

可以请老师或者是父母帮助自己分析学习成绩不好的原因找出原因及时调整自己的学习方法，这未尝不是改变自己的一条道路。一个人成功的背后少不了辛酸苦辣的奋斗。成绩差却不努力、不奋斗、不拼搏，肯定一辈子都是差。我们走的每一步路，都是为将来打基础、做准备。

3、学习态度

说到学习态度啊，这个孩子还真有那么点问题，你说做作业吧，他也是做，但是呢？你不能催他，不能喊他，不能管他，他说要用手机查就要用手机查，有的时候用学习机扫题。有的问题只拐了一点点弯，就不愿意想，直接扫。关键是那种几何题，即使你看了答案也要，仔细地想想才能有效果。

4、用一颗平常心对待考试

考试的现场表现取决于心态。不要在考场给自己施加压力。考场应该暗示自己：只要你把你能做的所有问题都做对了，你就会成功。或者为自己找到一条安慰自己的路。此外，不要因为试卷的难度而影响你的情绪。告诉自己：人难，我不怕困难，人容易，我容易粗心。

5、给自己打气

这类的考生把分数看的很重要，会有挫败感，会反复的认清楚自己在高考中的失误和不足，这样的情况只会在自己心里放大自己的负面情绪，容易看不到自己的优势，会有强烈的自责失败感。

6、家长避免流露失望情绪

面对自己不理想的成绩，不能单看分数的高低，没有达到预想的分数也是在情理当中。高考分数的高低不能代表你的一切，考的不好不只是是因为自己，也有很多细小的原因会影响分数。要学会理性的看待分数。

7、释放心理压力

当意识到自己出现很大的心理压力的时候，应该学会合理的释放压力。不妨选择和家里人说说话，和朋友出去玩，一方面既可以把自己的压力和失望告诉他们得到理解和安慰，另一方面可以让自己释放负面情绪。

孩子成绩考试成绩不理想，遇到这种情况父母需要做好自己的情绪管理，即便内心愤怒也不要在孩子面前表现的太过明显，毕竟孩子还非常弱小，如果由于父母打骂给孩子带来心理阴影，继而会产生厌学情绪，反而得不偿失。父母需要做的是和孩子一起找到没有考好的原因，积极面对针对性的改进，才能够起到积极的效果。

孩子成绩考差了家长怎么教育效果好？

1、关注孩子的情绪

有些平时学习成绩比较好的孩子也会出现考试失利的问题，每每遇到这种问题，孩子就会受到比较大的打击，甚至会做出一些出格的事情，所以，家长要密切关注孩子的情绪，尽自己安抚孩子的情绪。一方面家长要跟孩子强调考试的目的不是为了考出好成绩，而是检验自己的学习效果，并针对自身存在的问题进行查漏补缺，只要能做到这些，也就发挥了考试的积极作用；另一方面家长要跟孩子强调人的一生不可能一帆风顺，挫折是人生中不可或缺的一部分，只有勇于面对并克服困难的人，才能变得越来越强大。

2、帮助孩子树立信心

要帮助孩子提高成绩，必须帮助他们找回自尊，树立信心。孩子们的成长过程需要信心支撑，永远不要让他们感到自己不聪明，使他们保持能够提高成绩的信心。一点点的自信心就可以取得很大的成效。

3、搞清孩子学习的方式并用好它

知道孩子的学习方式非常重要。他们的学习方法各不相同，有的通过观察思考，有的通过认真听讲。除非你能掌握他们的学习方式，否则你不可能在帮助他们提高成绩上有所收获。

4、帮助他们确立可能实现的目标

确立目标也是很重要的。不要期望他们一下子从倒数第一跃居前茅，帮助他们确立一个他们能够实现的目标。如果他们能够确立并且能够实现目标时，他们就会有更大的信心取得更大的进步。

5、与孩子并肩作战

家长和孩子都合理控制情绪以后，就要积极寻找摆脱学习困境的方法。为了给孩子鼓劲加油，家长要与孩子并肩作战，一方面要跟孩子一起分析试卷上的错题，督促孩子把不熟悉的知识点和解题方法重新巩固一遍，并把错题逐一整理到错题本；另一方面要提醒孩子反思自己的学习方法，尤其要在课前预习和课后复习等学习环节上进行改进优化。此外，家长还要 引导孩子总结应对考试的策略，包括如何合理分配时间、如何应对不会做的题目等。

孩子的考试成绩，无论是对于孩子还是家长来说，都是很重要的事情。可人总会有出错的时候，孩子也会出现没考好的情况，在这种情况下，父母让孩子感觉到的，一定要是加油鼓励，而不是紧张情绪。家长在这方面一定要注意，不要给孩子压力。

女儿成绩考差了怎么鼓励？

1、理解不责备

孩子考试没有考好，作为家长不要一味地责备批评孩子，孩子没有考好，心里已经不好受了，谁不愿意考好呢，孩子已经尽力了。

家长要理解孩子，还是以安慰鼓励为主，少批评，责备。  

2、鼓励孩子写总结

孩子没有考好，家长要鼓励孩子写考试总结，总结自己没有考好的原因，是马虎，不认真，还是根本不会造成的，让孩子对考试重视起来，总结自己的失误，改掉不认真的习惯。

3、家长和孩子多沟通

有的家长说，我们沟通的时候也不少呀，每天回家就教育他，吃饭时也教育他。鼓励成绩差的孩子不是父母讲孩子听，沟通是双向的。

父母说的多了，孩子说得就少了。高明的家长应该引导孩子说，让孩子说，不是让自己说。

少用陈述句，多用疑问句。用提问的方法引起孩子思考，让孩子回答。多问几个为什么，怎么办的问题，而不是告诉他应该怎么办。

4、发挥父母的榜样作用

言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。

初入学的孩子自我约束力差，家长可陪读一段，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误。

怎么才能提高女儿的成绩？

1、及时预习和复习

不要小看预习和复习的作用，一定程度上的预习和复习可以带来不少惊喜的效果。预习可以让你提前认识到自己的问题，并在学习中有了重点，可以把主要精力放在自己需要解决的问题上。

复习，可以巩固学到的知识，及时发现知识点上的漏洞。所以应该把一定精力和时间分给这两点。  

2、不能忽视做题的重要性

很多人认为，上课听懂了就会了，其实不然，只有做题才能复习知识点并发现不足。

同时做题锻炼的是一种考试的应试能力，考试中出现的问题很多可以从课后题中体现出来，如果及时改正，成绩必定会有所提高。

孩子考试，成绩下降严重，家长的心情就会比较低沉。有时很想找孩子沟通，但是孩子现在不太爱谈学习的事情，家长也担心表达不准确，导致孩子心态崩溃，那么孩子成绩考差了怎么跟孩子沟通呢？

孩子成绩考差了怎么跟孩子沟通？

1、学会等待

要表达对孩子成绩不理想的宽容和谅解，因为看重成绩的这类孩子，往往具有反省能力，而这也意味着他们容易自责和愧疚。这种情绪如果适当，会让孩子接下来更用心学习。可是如果过度自责和愧疚，他们往往会因此变得自卑和消沉，对学习失去兴趣。

在父母知道成绩后，如果父母没有及时表达自己的感受想法，会让孩子担忧父母是否在责怪自己而变得敏感。所以，家长在表达谅解宽容后，要给予孩子1天到2天的时间，让孩子消解自己的情绪，这样一来，孩子才能恢复理智，到时才能听进去父母的建议和意见。

2、家长要正确看待分数

家长对孩子的成绩应该有个全面评价，而不被其左右。此外，成绩好的固然可喜，但家长也不必喜形于色，毕竟它是一个阶段考试，知识考查有限。所以孩子成绩的好坏，家长要辩证的看待。

3、描绘未来的蓝图

在与孩子沟通的过程中，应该多为孩子描绘一下有关于未来的一些蓝图，或者和孩子说一下大学生活的美妙，让孩子对于大学生活产生美好的向往。这也是一种很好的给予孩子动力的方式，家长可以带孩子去大学里面走走，带孩子去感受一下大学里面的环境和氛围，这样对孩子也能够起到一个很好的激励作用。

4、挖掘和发现孩子的优点

如果孩子的成绩不理想的话，父母千万不要觉得自己的孩子一无是处。即便是学习成绩再差的学生，也肯定是有优点的。作为父母，就是要去发现自己孩子的优点。只要父母足够心细，一定可以从细节处发现孩子的优势。这样的话，就可以鼓励孩子慢慢去进步。

5、制定学习计划

对于孩子来说，如果考试成绩没考好的话，原因肯定也是多方面的。但是，对于孩子来说，可能不具备这种查找原因的能力。这个时候，就需要父母的帮助了。

父母可以跟孩子一起查找孩子没有考好的原因，是因为基础知识没有学好，还是因为学习方法不正确。相信有父母的帮助，孩子一定能够找到原因的。根据孩子的实际情况进行调整，针对性去练习。就好比是对症下药，这样才能真正帮到孩子。

如果家长因为孩子没考好就把孩子痛骂一顿或者狠揍一顿，非但不能让孩子静下心来仔细分析试卷，还会让孩子产生自暴自弃的想法，所以，家长不能用恶劣的态度对待没考好的孩子，而是要耐心地跟孩子进行沟通。

孩子成绩不好家长怎么调整心态？

一、把责问换成关心

每一个孩子都是独一无二的，每个孩子身上都有自己的闪光点。面对成绩，我们不要总是用一种高高在上的姿态去责问孩子，而是换成一种关心的态度去孩子聊天："这几天的内容学会了没有，没有的话我可以给你讲一讲，这样你就不会有疑惑了"，或许这样做孩子更愿意打开心扉，与我们交流一些关于学习的事情。

二、和孩子共同探讨，分析原因

考试的成绩并不是为了分优等生和差等生，而是为了检验孩子在某个阶段的学习效果。所以不论看到什么样的成绩，我们要坐下来和孩子一起探讨，帮助孩子分析原因，既要让他看到自己进步的地方又要让他明白自己的不足之处。

三、多多鼓励，帮助孩子减压

其实孩子考不好，他的心里比任何一个人都要难过，如果我们做父母的再火上浇油，这样只会让孩子更消极，渐渐丧失对学习的兴趣。与其这样还不如告诉孩子：如果你尽力了就没有什么可难过的，一次考试又证明不了什么，我们只要努力，下次一定会比这次好。"听了这些话我想孩子会更有动力去努力学习。

四、注重孩子的多方面培养

现在已经是素质教育时代了，我们不应该每天盯着卷子上的那点分数去衡量自己的孩子，而是应该注重的是孩子的全面发展，比如带孩子出去旅行，多见见世面；报一个喜欢的兴趣班，多一项特长，我们培养的不是"会考试的孩子"而应该是在未来具有竞争力的孩子。

五、我们要帮助孩子认识到学习的重要性

作为学生主要任务就是学习，我们要告诉孩子，好好学习不仅仅是为了拿高分，更是为了充实自己，提高自己的修养，这样才能让自己在未来有更多选择的机会，交到更好的朋友，生活在更好的环境里。在孩子的世界中，他们需要的不仅仅是学习，更需要的是身边人对他们的理解和关心。

六、合理控制自己的情绪

如果家长因为孩子没考好就把孩子痛骂一顿或者狠揍一顿，非但不能让孩子静下心来仔细分析试卷，还会让孩子产生自暴自弃的想法，所以，家长不能用恶劣的态度对待没考好的孩子，而是要耐心地跟孩子进行沟通。

现在许多父母都意识到了教育的重要性，为了孩子的学习，可以没日没夜地工作；为了孩子的学习，可以待业在家专职陪孩子；但是这些无条件的付出也是需要回报的，那便是最折磨人的成绩。

孩子成绩差家长怎么调整心态？

1、家长要抱有信心

家长以积极地心态面对。其次搞清楚孩子成绩差的原因，大多孩子源于无法完成的挫败感，无法面对自己的失败和无能，无法面对老师家长的批评指责，从而厌恶学习。无论现在处于什么样的境地，是揪心还是绝望，其实只要方法得当，完全有希望。

2、学会闭嘴

停止对孩子一切负面的评价，不要以大人的观点去评判孩子的想法，无论他做什么，你都需要管住自己的嘴，不批评，不反驳。遇到问题要多和孩子沟通，先询问孩子的想法，从孩子的角度出发，表达你的观点，给孩子更多的鼓励和帮助，这样孩子才会听你说的话，他才会采纳你的观点。

3、 做减法

让孩子只学习课本知识，课本才是学习的根本，并且让孩子做已知会做的题，不会做的中等题可以查资料，难题直接放弃，不要给孩子太大的压力，让孩子在学习上开始有成就感，慢慢建立自信心，信心是一切问题的根本。

孩子成绩差的原因：

1、知识之间掌握存在漏洞

考试的时候如碰到自己比较生疏或不会的问题就容易影响考试成绩，如果遇到都是自己比较熟练的知识点就考得不错。这样的情形属于基础不稳定，可塑性比较强，有可能上升到优秀水平也可能下滑到偏低水平。

2、钻研精神不够

学习中的钻研精神不能失去，遇到不会或不确定的知识必须搞清楚，不能放过学习中每个细节，知识是逻辑性很强的思维模式，既要掌握基本知识，又要学会深度学习。完成作业只注意数量，不考虑质量。被动学习很难提高质量，带有目的性的学习，学生才有积极的思维活动，学习才有动力。

3、学不会知识

孩子与学习有关的基础认知能力有待提升，比如：工作记忆能力、思维转换能力、逻辑推理能力等，这些能力有一项不足则直接影响学习效率，且学生尽管在学习上付出很多努力，但收获甚微，还会严重影响其学习积极性。

家长与其关注孩子的考试成绩，不如多多关注孩子做错的题目，与孩子一起分析每道错题的原因，只有这样才能采取有针对性的措施，帮助孩子尽快摆脱学习困境，取得学习成绩的稳步提升。

孩子成绩差家长心态怎么去调整?

1、合理控制自己的情绪

如果家长因为孩子没考好就把孩子痛骂一顿或者狠揍一顿，非但不能让孩子静下心来仔细分析试卷，还会让孩子产生自暴自弃的想法，所以，家长不能用恶劣的态度对待没考好的孩子，而是要耐心地跟孩子进行沟通。因为考试没考好是孩子进行认真反省的一个契机，家长不仅要帮助孩子认识到自己学习中存在的问题，还要鼓励孩子继续努力，只有这样做才能帮助孩子尽快走出考试阴影，稳步提高学习成绩。

2、把责问换成关心

每一个孩子都是独一无二的，每个孩子身上都有自己的闪光点。面对成绩，我们不要总是用一种高高在上的姿态去责问孩子，而是换成一种关心的态度去孩子聊天："这几天的内容学会了没有，没有的话我可以给你讲一讲，这样你就不会有疑惑了"，或许这样做孩子更愿意打开心扉，与我们交流一些关于学习的事情。

3、和孩子共同探讨，分析原因

考试的成绩并不是为了分优等生和差等生，而是为了检验孩子在某个阶段的学习效果。所以不论看到什么样的成绩，我们要坐下来和孩子一起探讨，帮助孩子分析原因，既要让他看到自己进步的地方又要让他明白自己的不足之处。

4、多多鼓励，帮助孩子减压

其实孩子考不好，他的心里比任何一个人都要难过，如果我们做父母的再火上浇油，这样只会让孩子更消极，渐渐丧失对学习的兴趣。与其这样还不如告诉孩子：如果你尽力了就没有什么可难过的，一次考试又证明不了什么，我们只要努力，下次一定会比这次好。"听了这些话我想孩子会更有动力去努力学习。

5、注重孩子的多方面培养

现在已经是素质教育时代了，我们不应该每天盯着卷子上的那点分数去衡量自己的孩子，而是应该注重的是孩子的全面发展，比如带孩子出去旅行，多见见世面；报一个喜欢的兴趣班，多一项特长······我们培养的不是"会考试的孩子"而应该是在未来具有竞争力的孩子。

6、我们要帮助孩子认识到学习的重要性

作为学生主要任务就是学习，我们要告诉孩子，好好学习不仅仅是为了拿高分，更是为了充实自己，提高自己的修养，这样才能让自己在未来有更多选择的机会，交到更好的朋友，生活在更好的环境里。