提高孩子自控能力的五个方法

自控能力对一个人来说是非常重要的，自控能力强的人更容易获得成功，所以，家长们一定要在孩子小的时候培养孩子的自控能力，因为，据研究表明孩子的最佳培养阶段就是小时候。

提高孩子自控能力的五个方法：

1、 及时提醒

大多数孩子都容易分心，另外，由于孩子理解力有限，很多需要记忆的知识和规则，不仅记忆慢，而且容易忘记，导致很难坚持完成一件长时间的任务。

因而当孩子分心或者没有遵守规则的时候，父母要注意提醒，并把孩子拉回到原来的规则上。

2、延迟满足

延迟满足，就是让孩子自控现在，多想未来的好处。学习这个非常重要，因为学习，对于大多数孩子来说，是一件极为枯燥和辛苦的事情，可能对于不少大人来说也是如此。

所以，家长可以让孩子认识到，适度抑制现在的冲动，可以带来未来的好处，让孩子能够理性看待冲动，增加心理的距离。

3、生活规律

孩子还在长身体和大脑发育的关键的时期，生活规律极为重要，同时也为孩子养成良好的习惯打下良好的基础。重视孩子的生活规律，通过建立规律感，让孩子形成潜移默化的控制行为，比如按时吃饭，规律地锻炼等等。

4、反习惯培养、逆向引导训练

什么是反习惯，反习惯就是与正常的思维相反，比如看同一幅画，可以从不同的角度观赏，得到的感受也各不相同。

对于注意力不集中的孩子，可以使用反习惯训练，把简单的事物换个角度复杂化，让孩子的注意力更集中，比如让孩子用红色的笔写“黄”这个字，用蓝色的笔写“绿”这个字，可以提高孩子的自我控制能力。

5、学做计划、让孩子养成好习惯

计划是自我控制最关键的一环，有计划有目的去做事，孩子的自控力一般也比较强。鼓励孩子做计划，每天要做什么，玩什么，长期的坚持下去，孩子慢慢养成习惯，长大了对孩子绝对有很好的帮助。

自控能力强对孩子的好处：

一、做事情更效率

拥有一定的自制力，能够让孩子做事情更加的高效，因为在孩子的内心之中，他冥冥之中便会感觉到有一种力量在支撑自己，也有着一种机制在督促着自己前行，所以孩子就是在这样的力量下不断地前行，最终锻造了他的成功。

二、能过做到自我规划

在每个步骤都能对自己有一定的约束，然后冲着这个目标不断前行的时候，就能逐渐的做的越来越好，其实自我规划对于孩子的人生征程来说是很重要的，也是孩子的一个塑造过程。

三、能够掌控自己，不受外界影响

拥有自控能力的孩子，能够管控自己的情绪和行为，而不受外界的影响。

有自控力的孩子在看到桌子上有自己很喜欢的糖果，想要起来吃。而妈妈告诉孩子快过来吃饭，吃完饭后就可以吃糖果了。这时，有自控力的孩子就能够放下手中的糖果，等吃完饭后再吃。不会受到美味糖果的影响，而忍住想吃糖果的想法。

四、懂得远离和拒绝诱惑

孩子们都很喜欢吃零食，尤其是一些薯片和油炸类和膨化类的食物和碳酸饮料。孩子们在面对这些食物时往往都会不自觉地想要吃，根本不会远离，更抵制不住零食的诱惑而大吃大喝。

而拥有自控力的孩子，已经深知这些垃圾食品的危害后，就会懂得远离并拒绝这些垃圾食品的诱惑。同时，拥有自控力的孩子更能够分清是非，对于不好的人和物都知道敬而远之。

今后的语文阅读题量将持续增加，锻炼孩子的阅读数量、提升理解能力迫在眉睫。阅读理解能力差怎么补?其实，通过一些实用方法是可以提高的。

怎样提高孩子阅读能力的方法？

1、泛读和精读相结合

阅读量大的人，其大脑对文字信息的处理速度、辨识速度也会快很多，更能刺激大脑掌握阅读技能，更有效率地处理信息的输入输出。泛读的同时，也要做些精读。经常和孩子一起讨论书的标题和内容。

2、构建人生阅读规划

不同的年龄段应该读不同的书。太小的时候。七八岁之前阅读大段的文字就会形成孩子的阅读障碍和反感。反而这一阶段要以图为主，以文为辅。图文并茂的漫画最受孩子的喜欢，这个阶段是激发孩子阅读兴趣的黄金阶段。年龄再大一点就开始用书本构架自己的人生世界观。

3、多注意孩子阅读习惯的养成

孩子阅读习惯的养成，是一个长期的过程，这需要家长和孩子的共同努力。如何培养孩子阅读的习惯呢?其实说简单也很简单，就是需要家长给孩子创造一个阅读的环境。作为家长，就要注意牺牲自己的娱乐时间，多读读书、看看报，或者尽可能多的陪孩子一起读书学习，跟孩子一块看小人书什么的，这样孩子就能慢慢进入读书的那种氛围，自然而然就能多读书，进而养成阅读的好习惯。

4、尽可能的增加孩子的阅读时间

这个十分关键，孩子阅读理解能力好不好，与阅读的时间够不够、多不多有直接的关系。“读书破万卷，下笔如有神”，这句话就是说要多阅读，才能写出好的文章。在增加孩子阅读这个问题上，应该说是仁者见仁智者见智，但是最终落脚点是落在增加阅读上，要学会引导阅读和利用时间，多给孩子买点课外书让孩子看。另外，在孩子上床睡觉之前，或者早晨孩子起床之前，利用这段时间给孩子读点东西，既能让孩子增加了阅读量，而且还能加深亲子感情。

5、和孩子多些文字、语言互动

在家里的时候，不要总是把孩子自己闷在一个地方，比如让孩子埋头在自己屋子里写作业读书或者玩游戏，做家长的自己待着不和孩子交流互动。小学生作文来源于生活，如果孩子在生活中缺少沟通和互动的话，他们的语言能力是很弱的，那么写出来的作文一定会是很苍白很机械化的。多和孩子说话，多和孩子交流，让孩子的语言组织能力丰富起来。

孩子阅读理解能力差的原因：

1、阅读时间不足，阅读量不够

有的孩子从小没有养成阅读的习惯，再加上小学作业压力逐渐增大，可支配的阅读时间越来越少。随着年龄增长，每天阅读时间不足1小时的学生明显增多。没有足够的阅读量，孩子的认读能力和理解能力都会受影响，进而经常出现添字、漏字、漏行、替词、重复、颠倒、认读不流畅、认读速度慢等问题。

2、阅读类型单一

阅读理解中经常出现各种类型的文章，有现代文、文言文，有文学类，也有科普类。如果孩子只喜欢读漫画书，那他就会习惯于漫画书中的图画及片段式的叙述方式，再去读段落式的文字书很难适应;如果孩子只喜欢看有故事情节类的小说，对科普类文章就难以理解。

3、生活经验少

学龄期儿童的思维是由具体形象思维逐步发展到抽象思维的过程，抽象思维能力的发展是由大量具体形象思维、感性经验为基础的，有的孩子要么与电视和电子产品为伴，要么就是在各种兴趣班、学习班中度过，很少接触现实生活，导致缺乏丰富的生活经验和社会经验，造成抽象理解能力不足。

学习数学是一项长期艰巨的过程，而口算能力是小学生一项最基本的素质。口算能力的强弱直接影响到计算的正确率和速度。所以不管教师也好、家长也好，帮助学生提高口算能力是非常重要的。然而提高学生的口算能力，并不是一朝一夕的事情。要做到有计划、有方法。在形式上要有灵活性，在内容上要有多样性。在时间上要讲求速度，在数量上要讲究精度。

怎样提高孩子口算能力的方法：

1、牢固掌握基础知识原理。同学们想要提高口算能力，就要对相关的知识掌握好，扎实掌握口算的算理、算法，是口算能力培养的前提与基础。比如我们口算常用的凑十法、分解法等。

2、提高孩子学习兴趣。俗话说：兴趣是最好的老师。我们想要提高孩子的口算能力，就要逐步引导孩子的学习兴趣，其间我们就可以采用一些游戏的小方法3、每天坚持练习。我们之前就说过，不管学什么，都要做到勤练习，不然很快就会忘记。提高孩子口算能力，不是一朝一夕的事情，而是需要长期的坚持。每天晚饭过后，家长就可以跟孩子一起练一练口算题，时间不用太久，5-10分钟就好了，毕竟孩子还有其他作业要做。

4、练题方式可以多样。我们给孩子出口算练习题，不一定只用书面出题的方式，家长可以采取给孩子念题的方式，让孩子通过听来做口算题，在一定形式上也是对孩子思维能力的训练。

提高孩子口算能力的一些技巧：

1、充分调动各感官互相配合。

口算需要用到孩子的眼睛、耳朵、大脑和嘴巴，因此，一定要将这些器官进行配合起来让孩子尽量锻炼注意力、听力、记忆力，这样，通过训练，孩子的口、眼、耳、脑配合好了，才能提高口算能力。

2、要多进行一些知识铺垫。

我们可以通过对孩子进行个数的训练，比如数豆子、拨算盘珠的训练等等，让孩子明白计算的目的，做好加法和减法意义的解释，这样，孩子在计算10以内加减法就会容易很多。

3、教会孩子计算过程。

家长或者老师在教会孩子学习口算的时候，一定要注意强化对于数学计算过程的解释，让孩子知道计算的过程和思考的过程，明白加减法的真实含义，这样以来，自然思维能力就会提高。

4、练习时不要急于求成。

小孩子的口算能力是需要日积月累的，家长千万不要急于求成，家长可以坚持每天陪孩子练习，变换一些方式，让孩子对练习口算产生新鲜感，这样，孩子有了积极性，自然就会对口算感兴趣。

5、优化口算的方法。

教孩子口算，有很多种方法，比如正向法、逆向法，凑十法，破十法等等，我们常用的这些方法，都应该教会孩子，让孩子自己选择适合自己的方法，而且不同的题目，计算方法效果也不同。

6、寓教于乐效果更好。

口算可能会让孩子感到比较枯燥，但是，如果我们可以通过一些游戏来辅助，比如抢答游戏，计算超市小票等等，让孩子在口算中得到乐趣，效果就会好很多，还可以准备一些小礼物，这样以来，孩子的积极性就会大大提高。

7、要帮孩子计算好用时。

练习口算一定要计算孩子的计算时间，做到有长远的规划，这样以来，才能够让孩子了解自己的学习效果，增强他们的信心，激发孩子的潜力，并最终逐步提高成绩为以后学好数学打下良好基础。

注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。注意力对于孩子的学习有着重要的影响。

提高孩子注意力的方法：

1、提高注意力

找一个安静的学习环境，集中精力做正在做的事情。可以学习或玩游戏。在此期间，家长应尽量避免发出不相关的声音来分散孩子的注意力，这有利于培养孩子的注意力。

2、培养注意力

通过指定时间长度培养孩子的注意力。让孩子们有时间感，形成时间概念，知道在相应的时间里可以做什么。

3、增强孩子的责任感

这与注意力有什么关系呢？我们知道，无论何人，如果对从事的工作缺乏责任感，工作时就会心猿意马，思想开小差。由此可见，从小培养孩子高度的责任感，对于提高他们对学习和活动的有意注意是有直接关系的。

4、运用兴趣

如果孩子们对某事非常感兴趣，可以长期关注并坚持下去。抓住兴趣点可以迅速集中孩子的注意力，提高孩子的注意力。

5、使用积极的目标

设定一个孩子可以完成但不容易完成的目标，并鼓励孩子积极完成。通过这种方式，孩子们可以在短时间内专注于做某事，从而发展和提高他们的注意力。

6、加强孩子意志锻炼

培养孩子有始有终地做好一件事的良好习惯。从小就要让孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣。

在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，去克服一些小小的困难。

孩子注意力差的原因：

一、环境原因。

孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力，其次还有饮食环境，像是有些糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专注力。　　

二、生理原因。

由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，而导致孩子注意力不集中、自控能力差等等。　

三、睡眠不足。

由于睡眠不足而导致的注意力不集中。孩子得不到充分的休息，大脑处于疲惫状态，很容易造成注意力不集中。

四、没有养成习惯。

孩子从小没有养成专注的习惯，做事经常三心二意，比如一边看电视一边写作业、吃饭、一边写字还一边和其他人说话等等。

提高写作水平，非一朝一夕之功，不是一蹴而就的。在点滴的积累过程中，我们要培养孩子对生活的观察力以及丰富的知识储备。在这种日积月累，熟能生巧的坚持过程中，孩子的作文水平一定会慢慢的提高。

怎么提高孩子作文写作能力？

1、多阅读，多思考

俗话说：“读书破万卷，下笔如有神”，“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”。书读的多，积累的自然就多。不喜欢阅读的人一定是写不出好文章的，读的书少，词汇量的积累就少，肚里空空，无话可说，写出的文章也是干巴巴的，让人读不下去。而爱读书的人知识面广，词汇量丰富，各种典故名句信手拈来。

2、多鼓励多表扬

孩子最喜欢的是表扬，谁也不希望自己好不容易写出的作文，被人一通批评打击积极性，多鼓励多表扬孩子的作文，你可以表扬他选择的角度好，某个词语用的好，结构清晰等等，一定要找到个点表扬，实在不行表扬他这篇文章字写的正确也可以。

3、坚持写日记

读过记过之后，我们还需要写。而写日记就是实践“写”的最佳途径。坚持每天写日记，也是素材积累的一种方式，它不仅能培养孩子敏锐地观察和思考能力，还能提高孩子的文字表达和自我反思能力，更重要的是能磨练孩子做一件事的毅力。

4、朗读作文范文

注意，是“朗读”，而不是“阅读”。两者是有区别的，虽然都是一种积累，但朗读是眼、耳、脑一起运作，给孩子的印象会更深刻。朗读作文，包括读名家写的“大作文”和作文书上的“小作文”。读大作文可以领略到名家的风范，学习他们的写作方法与表达技巧。读“小作文”可以感受到同龄人所写的跟自己的经历、语言和方法差不多，产生共鸣。

5、学会练笔

在阅读和仿写基础上再让孩子进行独立创作。每周写一到两篇短文：内容可以是平日所见、所闻、所做、所想。字数可多可少，有话多说，无话少说。但要注意的是一定要有明确的中心，可赞颂真善美，鞭挞假丑恶，描绘祖国壮丽的山河；可写自己的吃穿住行，记录花草虫鱼等，只有勤练笔，既能积累写作素材，又能逐渐提高语言表达能力。

6、写读书笔记

小学语文作业中就有写读书笔记这一项。可是很多孩子在做这项作业时没有用心，只是为了完成老师的任务，简单摘抄而已。其实，写读书笔记是孩子积累好词句、积累素材的一个好方法。读完一篇文章或一本书，让孩子摘抄好的词语和句子，分析一下作者的写作手法，总结一下文章和书所要表达的主题主旨。然后还可以让孩子联系实际写写读后感。

听课效率低、写作业拖拉、学习上的漏洞多，都是导致学生难以提高学习成绩的主要原因，只有采取积极的措施应对这些问题，才能稳步提高学习成绩，同样，掌握好，合理运用好，一些提高学习能力的方法，对我们也是大有益处的。

提高学习能力的方法:

1、理解细节  

俗话说：“会听听道道，不会听听热闹。” 课堂上的听力也是如此。会听的学生可以听到问题的原因和影响。学生必须理解老师告诉他们的每一个重要细节。重要的细节越小，他们能学到的知识就越多。

2、要时刻带着问题去思考  

这种带问题听讲座的方法适用于新课、综合课。上课前你应该仔细预习和阅读课本，并写下你不明白的问题。通过这种方式，你可以很清楚的知道掌握了什么，以及你还需要了解什么，这样听起课来，目的性会更强，当他们不理解问题时，他们可以认认真真地倾听。 

如果老师没有详细和深入地阐述这难点，你也可以及时在课堂上提问。你不知道的往往也是大多数学生不知道的，你的问题有助于老师了解学生的情况，掌握教学中的重点和难点。通常，老师会询问其他学生的意见。每个人都认为没有必要在课堂上重复。如果你问题没有普遍性那也没关系，课后我们也可以单独向老师求教。

3、温故而知新 

如果孩子对旧知识并未理解的话，一定不要急着学习新内容，孩子可以利用假期时间解决先前遗留的难题，只有这样才能顺利掌握新知识。因为新旧知识之间的联系很紧凑。关于这个，数学这个学科最有发言权了。在刚开始学习数学时，黑板上的东西简单，听得懂，还少，后来，数学学习逐渐深入，上课时铅笔掉了，弯下腰捡起来，就这一会儿的功夫，黑板立刻写满了，老师讲得都听不懂了。

这个虽然是有点夸张的说法，但总体也能表达出那个意思了。所以我们一定要把之前的知识融会贯通，这样才能更好的学习下面的知识。就像盖房子一样，地基打好，上面建的再高都不怕。  

4、端正学习态度 

对于贪玩厌学型的孩子来说，他们是学习的热情度不高，遇到不感兴趣的、有难度的就选择放弃。这类孩子缺少耐心、毅力和自控能力，父母应该为孩子树立学习榜样，培养他们对学习的长久热情，在磨砺中提升持之以恒的学习态度。

怎样学习最有效？

1、有效复习  

到高三时期就没有新的内容需要去接收，只需要复习之前学过的内容，所以要从一开始就要打好基础，在已经学过的基础上，再进行印象的加深。如果在之前没有打好基础也没有关系，学习“重点”最重要，可以向老师或者同学询问一些重点内容去进行内容的巩固。  

2、学习所有科目的重点内容  

无论在之前有没有对这些内容打好基础，都要重点复习考试重点，我们可以粗略看一遍其他的考试内容，但是一定要重点关注考试的重点，每一个科目都有考试的重点，在这方面多加强学习和练习也对提高成绩有所帮助。  

3、多做卷子多刷题  

每份卷子都不一样，但是考试的重点几乎都是一样，如果只是一味的阅读原有的课本内容，只是会加深对课本的印象，并不会起到什么有效的作用，所以还是要多做卷子多刷题，这样才能更深刻的理解这道题该怎么做，才能明白这个知识点该怎么运用到题目当中。

写作，已经成为当今社会的“生存必备”技能之一。除了考试之外，掌握写作，你就会有更多的机会去表达自己和展现自己思想，从而获得大众的注意力。提高语文写作能力的方法有哪些呢？下面为大家做出介绍。

提高语文写作能力的方法

提高语文写作能力主要有两个技巧：积累和练笔。

1、积累的方法

（1）学习背诵中积累。教材中有很多好的篇章、精彩片断、优美语句，这些都是积累作文材料的好方法。所以在平时的学习中要有意识地记忆背诵，不要只是简单地看看。

（2）生活中积累。俗话说，生活有多广，语文就有多广。要想在生活中很好的积累，这就要求我们在日常生活中，不论是学习、休息、文娱体育活动，还是走街串巷，还是旅游观赏、社会实践、社区活动中，都要做一个有心人，时时处处多看、多听、多想、多吸收。

（3）阅读中积累。古今中外，各式各样的书籍内容应有尽有，它们早已存在，你需要做的就是去阅读它、学习它。对于学生来讲，平时课业也较多，想要大量的课外阅读相对也是有难度的。所以建议学生学习掌握“快速阅读”的技能，提高一下自己的阅读效率和能力，练习可以参考我曾用过的“精英特快速阅读训练”，练习掌握到一两千字每分钟的阅读速度是非常容易的。

2、练笔的方法

经常练笔是提高作文水平的关键。要想入作文的大门，并求得不断进步，更重要的是多练。谚语说的好：“文章读十篇，不如写一篇。”这就道出了作文实践出真知的道理。

（1）写日记。写日记是一种较好的练笔方式，坚持写日记、记录学习和生活，以后作文就有了坚实的基础。

（2）模仿。模仿就是有针对性的参考、借鉴他人的文章，它可以帮助我们降低了写作的难度。对于写作水平不高、不知道怎么写作文的学生，建议去模仿和借鉴范文，培养写作兴趣、思路、手法，逐渐地提高写作能力。

提高写作能力的七个步骤

想要提升自己的写作能力就要慢慢去培养自己的写作习惯，多看多写，多总结。

一、多读。写作能力都是慢慢培养起来的，平时多阅读，多看一些爆款文章、名家作品，培养自己的语感。

二、记录、摘抄。看到好词好句就把它摘抄下来给自己积累素材，没事的时候可以拿出来读一读，写作的时候还可以引用。

三、模仿。光看还不行，还要学着仿写，培养自己的语言表达能力。

四、写好每一字、词、句。写完以后自己再通读几遍进行修改，精炼文字，要做到用词准确，多用动词和修辞方法。可以多看看字典、词典，增加自己的词汇量。

五、掌握好节奏、韵律。好的句子要让人记忆深刻，读起来有节奏感（长短句结合）、韵律感和画面感。好的句子会让人眼前一亮。

六、坚持，刻意练习。写作能力不是一朝一夕就能提升上去的，最重要的还是贵在坚持，笔耕不辍。刻意去练习，一点一点地坚持。

七、总结改进。做完这些还要及时总结，发现自己的优缺点，将优点放大，不足的地方就改进。自己要学会思考，善于观察。