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如何开导孩子的负面情绪

如何开导孩子的负面情绪？

1、相信孩子有处理情绪的能力

处在青春期，孩子是非常情绪化的，负面情绪也非常多。但如果孩子有负面情绪，家长就帮孩子处理，孩子就缺乏了锻炼的能力，所以当孩子有负面情绪时，家长首先要相信孩子可以处理好，然后看看他怎么样去处理，如果真的有困难了，这个时候家长再出面。其实这个过程当中，对孩子处理情绪能力的引导是非常重要的。

2、教育孩子正确认识情绪

孩子开心的时候，问孩子为什么开心，孩子就说开心。若一个孩子发脾气不高兴的时候，问孩子为什么，他只能回答：不高兴。这说明孩子不能正确的认识情绪，不能描述是一个怎样的情绪。针对这个问题，家长可以增加和孩子交流的词汇，让孩子不知不觉的学习。再者就是多看描述“情绪”的绘本，让孩子有一个基础的学习。

3、让孩子接纳自己的情绪

难过就哭，开心就笑，其实这是很正常的一种情绪。而有些孩子，明明很难过，却还是笑着或用其他方式掩饰自己的情绪。例如孩子喜欢一个玩具，父母不想买，孩子开始哭闹。家长会觉得丢人，从而拉扯孩子走开。这样就会让孩子觉得自己的情绪不被接纳，被接纳的情绪应该是好好讲道理。可以允许孩子难过，发泄自己的小脾气，这样孩子才能接纳自己的负面情绪。

4、家长反思自己的教育方法

如果孩子时不时就闹脾气，父母要好好思考自己的教育方式是否存在问题，是不是平日里一直过分纵容孩子，需要考虑改变自己的教育方式。在孩子无理取闹时，对他的行为作出必要的批评，让孩子认识并改正自己的错误，当然前提是照顾到孩子的自尊心，而不是强行灌输各种思想，这样反而容易激发孩子的逆反心理。

5、父母要以身作则

作为孩子的第一任老师，父母如果自身就爱乱发脾气，相信培养出来的孩子脾气也不会太好。父母要学会做温和、脾气稳定的人，遇到事情多和孩子平心静气地交流，增进对彼此的了解，父母要多陪伴和关心孩子，注意到孩子的情绪变动并教会孩子如何与这些情绪共处，及时地帮助他疏导负面情绪，不要不管不顾。

6、让孩子自己体验情绪

这是一种很实用的方法，买一些针对某类情绪的绘本给孩子，陪孩子一起读绘本去感受这些情绪的来源，也适时的提供一些解决方案。当遇到复杂的情绪时，可以引导孩子深入地去探讨和理解。家长也可以用猜测的方式帮助孩子梳理清晰里面复杂的感觉，并为孩子提供直接有效的方式。