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16岁孩子叛逆期抽烟怎么沟通

大部分孩子抽烟是因为青春期对很多事物的好奇心，其实孩子本质并没有学会，所以父母千万不要动不动就打骂孩子。要正确引导，鼓励孩子戒掉这个不良习惯。

16岁孩子叛逆期抽烟怎么沟通

1、家长以身作则

孩子年龄比较小，自控能力差，模仿能力强，并且有极强的好奇心，所以家长要注意自己的行为已经吸烟的要尽量戒烟，对孩子才有说服力。同时，家庭应为孩子创造良好的生活环境，让孩子感到轻松愉快，尽量为孩子安排有益的，丰富多彩的娱乐活动。

2、减轻孩子的压力

很多孩子之所以抽烟喝酒，一个很重要的原因是学习、生活的压力过大，而父母又很少去倾听孩子的心声，因此孩子只有把释放压力的希望寄托在烟酒上。所以父母不要给孩子太大的压力，而且要经常与孩子谈心，以免孩子因压力过大而染上抽烟喝酒的不良习惯。

3、让孩子切实感受到吸烟的危害性

家长要让孩子知道烟中含有尼古丁等多种有害物质，吸烟对呼吸器官伤害严重，很多的呼吸道疾病都与吸烟有关。对于一个身体正在发育成长的孩子来说，吸烟的危害更大，会严重影响孩子的智力发展，影响孩子的学习成绩。吸烟也有可能让孩子误入歧途，走向犯罪的道路。

4、理解和包容孩子

一定不要指责批评孩子，不要去评判孩子，不要认为孩子一旦抽了烟了，就成为坏孩子，给他贴这样的标签。要让孩子觉得虽然抽烟是一件不好的事情，但是爸爸妈妈不是在批评我，更多的是在关心我。当孩子觉得我们的行为是被理解的、被包容的、被关心的他是有安全感的。这样他就很容易去做一些自我校正的事情。

5、远离社会青年

孩子吸烟也有可能是接触到了社会青年.觉得好玩，或者不吸烟觉得自己不合群，这种情况是比较糟糕的，家长要引起重视，教育孩子不要接触这些人。

吸烟对孩子的危害

1、影响肺部健康

吸烟会影响肺部的健康，会让人肺活量下降，还会容易得慢性肺炎和肺气肿。吸烟还是肺癌的高危因素，大约有70%的肺癌患者有吸烟的习惯。

2、影响血液

从各个方面来说，长时间的吸烟肯定会让自己的血液变得非常粘稠，血压变得非常高，会导致心肌梗塞，血液循环流动比较慢达，从而让自己的身体达不到营养的供给，会形成一个地方出现病变的可能。

3、影响睡眠

虽然吸烟可以达到提神的，但是经常的吸烟会让睡眠时间变得非常少，而且让睡眠质量变得非常差，其实香烟中的尼古丁就是会影响睡眠的罪魁祸首，因为香烟中的一些有毒物质会刺激脑血管，会导致大脑处于相当紧张或者兴奋的状态，长时间不能平静，就容易出现失眠难以入睡的现象，即使能够入睡，睡眠质量也会久佳。