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如何提高孩子抗压力

如今教育时代的内卷程度，导致不仅父母的压力大，孩子们也是压力重重，不仅要面临来自学校的压力，还要面临同伴的攀比，让孩子们感到压力特别大，苦不堪言。那么，如何提高孩子抗压力？

如何提高孩子抗压力

1、增强孩子自信心

家长态度要真诚，重复他之前做过的事情，从中挑出闪光点。这样孩子才知道你不是在糊弄他。并且要坚持。自信心不会一天两天就建立，家长的夸赞要融在日常生活中，时时捕捉孩子的闪光点，孩子才会真正自信起来。

2、积极安抚

遇到困难时，谁都会气馁，甚至会怀疑自己的能力，孩子也不例外。这时候家长的态度就很重要。可以说，是家长给了孩子解决难题的信心和勇气。

3、认真聆听他们的心声

要缓解孩子们的压力，首先就要知道他们为什么会有如此之大的压力，而这压力又来源何处。因此，为人父母的你们要抽点时间出来和孩子进行一次谈话，耐心地听他们诉说，做一个最忠诚的倾听者。

抗压力对成长的重要性

1、遇到困难时能帮助孩子突破逆境

人的一生会遇到各种各样的困难，在不同的成长阶段也会有不一样的烦恼，在孩子小时候，遇到过不去的坎儿父母可以保护他们，可是父母不可能保护孩子一辈子，总有一天，他们要自己面对逆境。抗压能力可以让孩子遇到困难的时候支撑他们坚持下去，不要轻易放弃。

2、能帮助孩子摆脱消极情绪

生活不是时刻充满精彩的，也会有暗淡的时候，而暗淡的时光带来的消极情绪总是会影响我们的心情。孩子也是如此。而从小培养孩子的抗压力，能使他们在面对生活中的消极情绪时能更强大，通过自身的能力快速摆脱它们，让自己的心情时刻保持美好，让生活充满阳光。

3、能让孩子更容易自立

父母有意对孩子进行过科学系统的抗压能力培养，遇到事情的应变能力和处理能力更强，小小年纪就十分成熟了，给人一种可靠的感觉。由此可见，抗压能力对孩子独立人格的养成也至关重要。

家长们应该从小培养孩子抗压能力，为他们以后的人生道路奠定坚实的基础，以后孩子离开我们独立生活了，这种良好的品质也能让我们更放心。