怎么提高孩子的抗压能力

现在的生活水平普遍提高了，孩子们的生活以及学习各方面条件都很优越，但是孩子们的抗压能力却越来越差，往往经不起批评。那么，怎么提高孩子的抗压能力？

怎么提高孩子的抗压能力

1、 放手让孩子做自己的事情

孩子并没有我们想的那么错弱，适当的保护是要有的，但是也要把握好分寸，过度溺爱反而会让孩子变成折翼的天使，凡爱以自我为中心，缺乏动手能力，独立性也会很差。想要剔除孩子的玻璃心，家长就不要做玻璃心的家长。

2、帮助孩子减负

不要当众批评孩子，给孩子足够的空间和自尊；不要盲目攀比，每天都把“别人家的孩子”挂在嘴边；不要不顾实际情况给孩子报了一大堆补习班，让孩子喘不过气来。留下一点时间给孩子，带着他去游玩，去呼吸自然空气，这样才能脱离玻璃心的影响，让自己的心脏变得强大。

3、父母要给孩子做好榜样

父母是孩子最好的老师。父母也该有技巧的掌握这一宗旨，在自身的行为举止上给孩子做好一个良好榜样。父母在面对困难或者是挫折时良好的表现，会给孩子带来很好的启发，对于孩子在这一方面的抗压能力的提升，也是会带来一定的辅助提升作用的。

孩子抗压能力差的表现

1、遇事就慌乱，碰到困难就崩溃

孩子群体由于对社会认知经验的能力不足，因此在遇到困难的这种情况上，出现的崩溃或者是容易放弃的行为表现，都是其抗压能力弱的特点表现之一。毕竟，孩子群体年龄还小，出现的这种遇事慌乱的情况，也是情有可原的。

2、没有自信心，不相信自己可以很好的完成事情，害怕失败

孩子群体身上出现的抗压能力弱的这一特性，不单单只是表现在遇事崩溃的这一方面，在孩子性格方面的缺乏自信心，害怕失败的这种情况，也是孩子抗压能力弱的体现。

3、不肯承认错误，用哭闹来推卸责任

孩子可能知道自己的做错了，但是接受不了自己做错事情需要承担责任的后果，于是通过回避、甚至是哭闹等态度来推卸责任，不希望自己的人生留下"污点"。

家长在平时教育孩子时，一定要保持一颗平常心，对孩子多一份耐心，积极争取的引导孩子，相信孩子的抗压能力一定会有多提升。

孩子抗压能力太差，在面对生活和学习的压力时，可能会出现崩溃的情况，不利于今后的发展。那么，孩子抗压能力弱怎么提高？

孩子抗压能力弱怎么提高

1、培养解决问题的能力

缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理抗压能力差的根源所在。因此，作为父母，应尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。培养良好的自主动手的好习惯，不要万事都靠父母。

2、表扬不能太过度

许多孩子是在充满赞扬的环境中长大的。即使孩子做了一件该做的事，周围的人也总赞不绝口；孩子犯了错误，家长往往会因出于疼爱而护短。这会使孩子处处以自我为中心，任性、虚荣，常常因一些小事而吵闹。这样的孩子当然无法经得住人生道路的上困难与挫折。

3、及时地对孩子进行儿童心理疏导

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理抗压的能力。

孩子抗压能力弱的表现

1、只要要求得不到满足就乱发脾气、哭闹

这类型的孩子通常喜欢使用发泄情绪的方式来表达自己的不满，当自己的要求得不到满足时，就认为自己的目的没有达到，加之因为心理承受能力差，不能忍受失败，就通过哭闹、发脾气来抗议或威胁他人以满足自己的欲望。

2、遇事就慌乱，遇到点困难就崩溃

在孩子心中，由于社会经验不足和认知能力有限，平时可能又被家长保护得过好，么有体验过各种困难或者挫折。一旦需要独自面对时，就会表现出不知所措的样子，容易情绪崩溃或者是直接放弃。

3、对自己信心不足，害怕失败

在孩子成长的过程中，总是会遇到失败和难以解决的问题。如果孩子自信心不足，对自己的能力表示怀疑，很容易会因为害怕失败而不去尝试新事物或接受挑战，从而会产生"畏难"和回避的心理。

当孩子表现出抗压能力弱的时候，家长们不要急着去指责孩子，对孩子多一点耐心，及时的引导孩子走出心理负担，相信孩子一定可以克服。

孩子抗压能力差，在面对生活和学习的巨大压力时，总是容易崩溃。那么，如何提高孩子的抗压能力？

如何提高孩子的抗压能力

1、承认失败

告诉孩子，失望是可以接受的。家长们不止要期待你的孩子，你自己也要学会处理生活中各种失望的情况。失望和挫折不完全是负面的想法，我们可以从中学习到一些东西。

2、失败是难免的

提醒孩子，失败是正常的，在人生的转折阶段，我们都经历过失败，而这些失败的经历教会我们变得更谦逊、更富有同情心，也教会我们日后怎样来处理问题。换言之，失败也能提供学习的机会。

3、培养孩子良好的性格

培养孩子活波的个性 请教会你的孩子保有活泼的天性，家长们请自己做好示范。一般而言，父母总是板着面孔教育孩子，这会加剧他们焦虑的感觉。让孩子们保留一点顽皮的个性，毕竟大家都需要一些放松的时刻。

抗压能力的差的原因

1、父母的保护

现在的父母们生怕自己的孩子受到一点委屈，所以会忍不住为其清除所有困难，让孩子可以尽量平稳又顺利地继续自己的人生。正是由于父母的这种思维，所以孩子会产生一种依赖于他人来解决问题的想法。当他们独自去解决问题的时候，就变得不知所措。

2、过度的夸赞

鼓励的确可以让孩子们对自己充满信心，有勇气去尝试新鲜事物。但是，过度的夸奖会让孩子们在甜言蜜语中，逐渐迷失自我，从而出现一种自己什么都可以做好的自负的想法。

3、承受过多斥责

每个孩子都有自己的自尊心，当孩子的自我意识开始显现时，他们会逐渐理解自尊的含义是什么，自尊代表着什么，并且开始产生羞耻心。

如何提高孩子的抗压能力，家长们需要引导孩子正确的认识失败，失败是难免的，毕竟第一名只有一个，只有孩子学会正确的看待失败，孩子的抗压能力才会得到提高。

女孩子的抗压能力总是比男孩子的差，经不起批评，一说就哭。那么，女孩子抗压能力特别差怎么办？

女孩子抗压能力特别差怎么办

1、及时和孩子沟通

父母作为与孩子最亲密的人，我们更应该多与孩子进行沟通，了解孩子有哪些弱点以及跨不过去的坎坷，这是第一步，也是最为重要的一步。

2、纠正孩子的思维方式

家长可以认真观察孩子的心态，如果孩子经常秉持着悲观的心态来看待事物，认为自己的个人能力差，对事物结果持悲观态度。那么家长就需要引导孩子纠正自己的思维方式，要用成长型的、更加积极的思维方式来看待自己。

3、耐受力的培养

耐受力是孩子自己足以承受面对逆境，在困难面前的忍耐能力。你帮他提前挪走绊脚石，你帮他搭好积木，可是有一天他跌倒了，却不知道如何跌得有尊严，不知道如何处理伤口，这就是没有养成耐受力。

女孩子抗压能力特别差的原因

1、父母对孩子的期待太高

一开始孩子在尝试一件新事物时，成功和失败的概率都各占一半。但父母大多盲目地对孩子抱有过高的期待，使得孩子自己也提高了期待值。但结果不如意时，孩子心里首先会对自我产生怀疑，又害怕回到家受到父母的责骂，很容易就会表现出情绪极端的样子。

2、过分重视结果

孩子在尝试做某件事时，遇到的挫折和自己积累下来的经验，对于今后的自己来说都是一种宝贵的财富。只要孩子在过程中改变了、进步了，不管结果如何，孩子都是赢家。但现在的孩子比起过程更重视结果，比起获得的东西更重视失去的东西，自然承受不起一点小小的挫折。

3、父母的负面心态

父母是孩子的第一任老师，也是孩子的一面镜子，父母的一言一行都会对孩子的一生产生深远的影响。如果父母对待事情的态度就是负面的、消极的，那么带给孩子的感受和情绪也是不良的。久而久之就形成了一颗玻璃心，恐惧慌乱，不知所措。

女孩子抗压能力特别差怎么办，只有父母处世波澜不惊，孩子才会从容淡定，少一些负能量，适当的放手，让孩子自己去成长，相信孩子一定会和玻璃心说拜拜！

孩子抗压能力差，遇事总是习惯退缩，不自信，因此错过了很多的机会。那么，心理抗压能力差的孩子怎么办？

心理抗压能力差的孩子怎么办

1、多鼓励和夸奖孩子

不够自信的孩子，最需要的就是家人的鼓励和夸奖。但家长记住不要夸孩子的天分，要夸孩子为事物付出的努力的细节。比如孩子在准备一次考试，多夸夸孩子考前认真复习时的专注，以及考后思索自己哪里做得不到位的复盘能力。

2、对孩子进行挫折教育

一次失败并不意味着次次失败，孩子可以以这次失败为起点，吸取前面的经验再奋力向前。家长也可以放开对孩子的控制，鼓励孩子独立完成自己想做的事情，即使孩子在路上遭遇了挫折，也能让孩子在挫折中得到锻炼和成长。

3、独立能力的培养

家长的保护往往让孩子失去了面对挫折的信心，如果想提高他们的逆商应该让其有迎接困难的信心，培养独立思考独立解决的能力，习惯性的独立能力会让孩子越来越优秀。

孩子心理抗压能力差的消极影响

1、无法正视成败

抗挫能力差会使孩子无法正视失败，很可能就会因为一次比赛而郁郁寡欢，只有抗缩能力强，才能坦然地面对生活中的挫折与磨难。如果总让孩子不经历风吹雨打，那么孩子很难长大成人，当孩子遇到挫折后抗挫能力强，才能勇敢地跨过挫折和磨难。

2、适应能力差

抗挫折能力差的孩子适应力也非常差，在正常情况下，抗挫折能力强的孩子，适应能力更大。能够经得起风浪在陌生的环境下，也能自如的生活，不会因为一点小事而影响情绪，情绪控制能力也很强。

3、遇事容易退缩

如果孩子在成长过程中总是不接受挫折与磨练，那么他的抗挫力永远提不高，这样的孩子遇事退缩不勇敢，在人群当中不敢发表自己的看法，于是随波逐流。

心理抗压能力差的孩子怎么办，家长们需要让孩子在挫折中挑战自己，培养孩子的个人能力，相信孩子一定成长为一棵参天大树。

现在孩子往往被家长们保护的太好，因此受不了一点挫折，总是轻言放弃。那么，怎样提高孩子的抗挫抗压能力？

怎样提高孩子的抗挫抗压能力

1、适时必需的推动

督促孩子进步，有助于让孩子知道你的期望，从而做得更好。当孩子学习任何新技能时，适时地推动孩子:制定时间表，然后鼓励孩子坚持，反复练习。在此过程中，孩子免不了的会抱怨，但如果你很坚定，那么他的抱怨相应地会日渐减少，学习的乐趣反而会与日俱增。

2、让孩子在遇到挫折时稳住心态

很多父母在看到孩子有困难时，总是会沉不住气出手帮助他，可是一旦出手就夺取了孩子面对挫折的机会。所以在遇到这种情况的时候，父母应该先在远处观察孩子会怎么做，等实在解决不了的时候再过去帮忙。如果孩子能够经历困难的洗礼，就可以慢慢提高面对困难的勇气。

3、让孩子明白比起结果，过程更重要

孩子们的崩溃往往来自于某件事情产生了不好的结果，而这则证明了孩子太过于看重结果，相信这也与父母的教育离不开关系。所以父母在与孩子相处的过程中，要更加看重孩子的过程，尽量不要将事情的结果作为责备孩子的标准，那么孩子就不会因为不好的结果而心态崩溃了。

孩子抗压能力差的表现

1、对外界敏感

心里承受能力低的人他们被外界的刺激都会放大，他们在受到伤害时会封闭自己，而周围的人都会嘲笑他，没有一个人安慰他们的时候，这些失落感，悲伤就会被放大。渐渐地对外界持有了警惕的戒备。

2、容易失去自信

孩子不相信自己能成功，害怕每件事情都不会达到预想的，害怕尝试后还是失败，失败了会被很多人知道，他们肯定会嘲笑，慢慢的退缩，连尝试都不敢。

3、 接受不了挫折

父母把孩子保护的太好了，就像孩子跌倒了，家长就想着让孩子远离危险，可是等他以后长大了，接触社会生活怎么办。还是选择逃避来解决问题么？因为敏感，因为不自信，因为父母保护的太好，从未体会过挫折，觉得自己做什么都做不好。

怎样提高孩子的抗挫抗压能力，家长们需要适当的放手，不要过于追求完美的结果，要让孩子认识到过程的重要性，遇到困难时，勇于克服，敢于挑战，才是最重要的。

生活节奏的不断加快，抗压能力的培养也显得愈发的重要。那么，怎么培养孩子抗压能力？

怎么培养孩子抗压能力

1、树立独立意识，培养解决问题的能力

经过研究表明，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理抗压能力差的根源所在。因此，作为父母，应尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。培养良好的自主动手的好习惯，不要万事都靠父母。

2、表扬不能太过度

许多孩子是在充满赞扬的环境中长大的，即使孩子做了一件该做的事，周围的人也总赞不绝口；孩子犯了错误，家长往往会因出于疼爱而护短。这会使孩子处处以自我为中心，任性、虚荣，常常因一些小事而吵闹。这样的孩子当然无法经得住人生道路的上困难与挫折。

3、及时地对孩子进行儿童心理疏导

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理抗压的能力。

4、表扬教育

孩子的自尊心与被表扬的体验有很大关系，研究表明，从父母那里得到了更多的表扬而很少听到消极评价的孩子的自尊心更强；从老师那里获得表扬经历多的学生不仅自尊心强，学习热情也会比较高。

5、学习情绪调节

当孩子遭受挫折的时候，他们很容易产生一些消极的情绪，比如沮丧、害怕、不安等。当孩子受到消极情绪的纠缠而无法有效排遣的时候，父母可以帮助他们进行情绪调节。

6、提高人际关系的质量

抗压力强的孩子的一个特点就是，在困难的时候，有人可以为他们的内心提供支撑，而父母就是孩子最大的支持者。培养具备抗压的孩子所必需的是高质量的亲子关系。