怎样帮青春期的孩子找回自信

家长留言：男孩，都上初中了，还是一点自信都没有，一让他做个什么事情，找各种理由推脱，说自己做不好，鼓励他也没有用，他这样的情况该怎么办啊？

怎样帮青春期的孩子找回自信？

一、帮助孩子认可自己。

孩子的自卑心理很多都来自于不相信自己，什么事都不敢做，觉得别人会看不起自己，这时候我们就要帮助孩子来自己认可自己，让他们知道自己是最棒的，最优秀的。然后我们家长也要相信他们只有家长先相信他们，他们才会自己相信自己，他们只有自己变自信，才能更有说服力，让别人也相信他们。

二、尊重孩子的意见。

每个人都有自己不喜欢做的事情，孩子也一样，当孩子不想做某件事的时候家长可以通过和孩子交谈了解孩子内心的想法，不要随意对孩子进行打骂批评。这种做法会伤害孩子的自尊，慢慢的就会形成自卑心理。

三、培养孩子的成就感。

父母可以根据孩子的能力，让他做一些力所能及的事情，并给他设立短期可行性目标，让他能够体会到实现目标的快乐和兴奋，他就会感受到成就感，有了成就感他做事情就会特别的努力，培养孩子成就感有利于孩子的自信心的培养。

四、家长要做好榜样。

孩子的很多行为模式，行为准则，都是通过模仿父母而来的，因为孩子能够接触到的信息来源都是从身边的人与物中获得的，因此家长平常就要做好各种自信的表现，如，与人说话不怯懦，遇事不退缩等。

五、鼓励孩子多参加集体活动。

如果孩子不够自信，可以让孩子多参加不同类型的活动，通过锻炼也能克服自己的缺点，把短处变成长处。而每次成功后的反思更会让孩子认识到自己的进步和身上的优点，变得越来越自信。

六、给孩子一个属于自己的领地。

给孩子一个房间，没有条件的，可以给他房间的一部分，让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他平添自信。

七、改变形象法。

自卑的孩子，一般会具有说话吞吞吐吐，音量小，走路较为畏畏缩缩的特点，因此可以从说话音量和走路仪态上面入手，让孩子先从形象上产生改变，改变孩子的穿衣风格，选择简单大气的穿搭，训练提高说话音量，挺胸抬头的走路，这也有利于改变孩子的心态，从而克服自卑心理。

青春期的孩子都是比较敏感的，一点风吹草动可能会让孩子的信心瓦解。首先要清楚孩子为什么会不自信呢，是长期以来都处在不自信状态还是突如其来的自卑感，找到原因之后，那么青春期的孩子缺乏自信怎么办呢？

青春期的孩子缺乏自信怎么办

1、作为父母，那我们要更多的鼓励孩子，他取得的一点点小的成就都要赞美他，鼓励他。我家孩子就是有时就是相信自己什么都是最好的，有些时候就又觉得自己什么都做不了。

2、带孩子去见世面，让他去看更多的东西，放大自己的梦想。见世面非常的重要，所以我们每年都会安排带孩子外出几次，或者让他参加学校组织的以及跆拳道馆组织的各种活动。

3、培养更多的兴趣爱好，学校里边的兴趣班都鼓励孩子去参加，包括一些节目，比如说晚会、文艺节，各种表演都鼓励孩子去参加，他表演过话剧，参加过武术团，还参加过模特走秀。

4、让孩子看到自己的优秀。有的孩子哪怕在别人眼里很优秀，但在自己眼中却一文不值。有心理学家说：“假如一个孩子学会了自信、自爱，他就不会自卑。”是得，让孩子发现自己的优点及其关键。

平日里，我们可以多给予孩子积极向上的暗示，比如：你真棒！你就是我见过人见人爱的孩子。当父母打击少了，鼓励和肯定变多了，孩子自然就优秀了。

5、让孩子从成功的喜悦中获得自信心。培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使孩子对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。

导致孩子不自信的原因

1、父母的威信压制，孩子完全按照父母的思想去生活，家长对孩子的不信任，用自己的标准去衡量孩子，孩子稍微犯错就会受到指责。在这种环境下孩子会养成依赖性，一旦离开父母自己就不知道该做什么不该做什么，什么是对的什么是错的，觉得自己一无是处。

2、父母没时间陪孩子，让孩子在学校可能会受到一些同学的嘲笑让自己自卑起来，性格就会开始受到变化。

3、还有一个就是娇生惯养，虚荣心很强，攀比心理也会很大，成了盲目的自信。无论孩子的对与错父母都是给予认同。这样一来孩子在某方面被人批判后就会非常自卑的。

青春期的孩子不管是心理还是生理都处于突然变化的过程，最简单直接的方法是首先与他做朋友，平等，尊重地与他交流，不要以长辈的身份迫使他信服和听话。家长应理解青春期孩子由于身体突然变化而导致的情绪波动，易兴奋、愤怒等现象，建议家长尽量要以互相体谅、互相学习、互相帮助的状态与孩子沟通交流。

怎样和青春期的孩子进行沟通和交流？

1、学会和孩子成为朋友，孩子更容和你交流与沟通。

2、保持好奇心，通过提问的方式让孩子敞开心门。

3、表达出对谈话的兴趣，非肢体语言能非常直接的体现。

4、好好说话，要有耐心，有时候我们家长把耐心都给了他人，对自己孩子不耐烦，或者太着急，要好好说，尽量找到孩子问题所在。

5、尊重孩子的隐私。处于青春期的孩子，有很多隐私或者小秘密，要尊重孩子，不能强制要求孩子都跟你说，毫无保留，或者当着别人面呵斥揭露他的意思。

6、尊重孩子眼中的现实，接受看待问题的不同方式。我们的世界不只有黑白两色，任何问题也不止对与错两个评价，大部分是灰色地带，充满着各种各样的。

7、表现出共情，我能理解你，可以是感受，也可以是行为，让孩子体会到被同理。

8、多一些鼓励和陪伴，比如陪伴孩子做运动，陪孩子出去逛街，每天晚上一起散步，或者陪伴孩子读书等等，这些陪伴的活动都可以增进亲子关系。

面对青春期的孩子，要想有效沟通最关键是要升级父母的角色和能力。作为父母，一定要以平等的态度与青春期的孩子交流，不用过于敏感和焦虑。因为青春期的孩子特别需要平等感，目前情况下多给孩子成人的意识，而且比较平等的与其交流，接受其意见，这样才能让孩子觉得受到了重视和尊重。一定要多给予孩子包容和耐心，不能过分的苛责，甚至总跟孩子过不去、反反复复唠叨，应该多一些鼓励和陪伴，比如陪伴孩子做运动，陪孩子出去逛街，每天晚上一起散步，或者陪伴孩子读书等等，这些陪伴的活动都可以增进亲子关系。

怎样与青春期的孩子有效沟通？

1、注意沟通方式方法，尽量心平气和的和孩子交流，可以站在朋友的角度，或者换位思考的方式来进行，这样也能避免激怒孩子的逆反心理，从而加重青春期的症状反应，对于孩子的身心健康都会有不良的影响。

2、理解在先。即使孩子的想法或行为出现了一些问题，也应该站在孩子的角度多些理解和宽容。然后再耐心地告诉孩子自己对此事的看法，以及自己反对这样做的原因。要杜绝简单地否定或以长辈的身份粗暴地压制孩子的做法。

3、将心比心，换位思考。青春期的孩子已经不会事事听从父母安排，他们有自己的想法，而且需要认同感。聪明的父母会从孩子的角度与他们沟通，有的甚至与孩子交成朋友，这是非常好的沟通模式。家长学会换位思考是非常重要的，只有这样才能更好进行沟通。

4、充分信任。信任会拉近与孩子的距离，并会让孩子有信心做得更好。

5、注重孩子感受。凡事要多站在孩子的角度想一想，遇到不愉快或委曲的事情，应该适当安抚。

6、减少指责。简单而粗暴的指责会让孩子大失信心，并改变对自己的评价。父母应该变指责为帮助孩子分析事情的本质与发展趋势，引导孩子在反思中进步。

7、切忌唠叨。对于同样一件事情，说得次数多了，肯定会让人烦，也会激起孩子“你越不愿意让我做，我就越做”的心理。

8、适当放权。对孩子有能力做的事情，应该让他们试着自己处理，给予他们管理自己和独自处理问题的机会。孩子会为父母的进一步信任而高兴，并能从中体悟成长。

9、表现出共情，我能理解你，可以是感受，也可以是行为，让孩子体会到被同理。

10、议事表决。对于家中的一些事情，应该引导孩子参与决策，这会增强孩子对家这个概念的理解和感受，也会让孩子因有发言权而拉近与父母的距离。

少指责青春期的孩子正处于心理和生理两个方面变化的重要阶段，作为家长一定要合适的管教，才能让孩子健康地成长。少批评，更不能打骂，应该多鼓励，多表扬。因为青春期的孩子正处于叛逆期，比较自我。如果采取了比较严厉的批评甚至打骂，这样会造成孩子的逆反心理更强，甚至可能造成离家出走。应该站在孩子的角度，用孩子的思维去思考一些问题。多与孩子沟通，针对孩子存在的问题要心平气和的给指出来。这样随着时间的推移，孩子慢慢就会变好的。

怎样正确教导青春期的孩子？

1、了解青春期孩子身体和心理成长的一种变化和需求，多和孩子沟通，了解孩子的诉求。倾听他们的想法，跟孩子留一定的自由空间。

2、站在孩子的角度看待分析问题，与孩子平等地沟通交流，切忌说教式的教育方式；

3、充分尊重孩子的意见，对于孩子正确的方面要鼓励，不对的地方要利用好时机与孩子共同沟通解决，不能粗暴地指责。

4、凡事要多多鼓励孩子，先夸赞，后点出不足和错误。

5、尊重孩子的隐私。孩子无论年龄长幼，都有自己隐私权，家长即使身为监护人也不能不尊重孩子，有些家长会在孩子不在家乱翻孩子的日记本、书包、手机等，这样会伤害孩子，是对孩子极大的不尊重。家长应该给孩子一定的生活空间，尊重孩子做出的选择，尊重孩子的小秘密。

6、切忌唠叨。当孩子想出去玩的时候，嘱咐一句注意安全；当孩子满头大汗回来，问几句是否开心。交流可以更加简单，孩子也是能够感受家长的爱的。

7、给孩子树立正确的人生价值观，远离那些不健康的媒体传播，不定时的主动找孩子交流社会上的人和事，听听孩子对社会上的人和事的看法，从而掌握他的心里动态和真实的心里想法，当然作为家长这个时期尽量不要当着孩子的面吵架，要营造一个和谐的家庭让他有安全感和幸福感。

8、经常陪陪孩子，带孩子出去闲的时候，礼拜六，礼拜天可以带他去自驾游，或者带他到公园里去健身。带孩子经常到外面接触，接触，走走。多跟孩子聊聊。那孩子感受到家的爱，父母的爱。

很多父母在孩子进入青春期以后，突然就手足无措了。以前很听话的孩子，变得不听话了，以前愿意跟父母说话的孩子，现在很少和父母沟通了。家长又担心孩子在这个时期“学坏”，影响了孩子的人生，特别是有些孩子在这一阶段还会结交不良少年，那么怎样管教青春期的孩子最有效？

怎样管教青春期的孩子最有效？

第一，变命令为商量。

家长小时候所接受的父母的教育也大都如此，所以由于教育的传承性，也同样习惯对孩子用命令句：“你应该睡觉了，听到没有！”“去收拾你的房间！”“关掉电视，做作业去！”家长处于强势，孩子处于弱势，不能不听。但青春期的时候，孩子不再惧于你的威慑，对这种带有强制性的命令开始阳奉阴违，或公开反抗。

如果换成商量的方式，用温和的口气和孩子说话，就不一样了。比如“你是不是该睡觉了，你看这么晚了。”“你能不能把房间收拾一下呢，我看好乱呀。”“我们关掉电视，去做作业怎么样？”如果家长担心孩子不听，则可以用选择句，比如要求孩子八点半上床你可以说：“你是八点一刻睡呢还是八点半睡？”如果孩子贪玩，那一定会选择后者。你可以说：“好的，我尊重你的选择，不过，你要对自己选择负责，我相信你八点半一到就会立即去睡觉。”这比没有商量和选择余地的命令更容易让孩子接受。

第二，变说教为身教。

总怕孩子太小，不明事理，所以反复给孩子灌输大道理，如果孩子表现出心不在焉的样子，说教就变成教训了。说教的态度是居高临下的，说教的前提是把自己的话当真理，孩子必须听，但实际上许多孩子很反感父母的说教。

比说教更有力的是身教。身教起到榜样和示范作用，要身体力行，做给孩子看，而不是喋喋不休地说给孩子听。比如家长天天玩电脑游戏没节制，却要孩子控制玩游戏，只专心学习，孩子当然不服气。孩子小的时候可以怕你，现在会反驳你：你都天天打游戏，我就不能打？所以不要把温馨的家庭变成天天说教的课堂，多说不如少说多做，做给孩子看。

第三，变唠叨为关爱。

恐怕没有哪个家长不对孩子唠叨的，有的是无意识的唠叨，有的是明知叨唠不好又控制不住要叨唠，这种习惯性的叨唠，对孩子来说是一种灾难。其实语言的效力是有限的，身体语言与爱的行为同样重要。

比如要交给孩子一个任务时，拍拍孩子的肩，点点头，表示信任；孩子有了好的行为，给他一个赞许的微笑，投去自豪的眼神；孩子刚到家，给他一个温暖的拥抱；晚睡前给孩子额头一个轻吻，表示一天的告别：“孩子，晚安！”青春期的孩子反感家长的原因之一就是他感受不到父母的爱，因为这种爱被没完没了的唠叨、指责、说教给隔断了。这个时候，家长如果试着把自己的心态放回孩子两三岁的时候，让自己重温那个时候的母爱，那么，相信家长这种无条件的爱足可以软化孩子与你的对立。

第四，变否定为肯定。

家长总是无意中用否定句来否定孩子，比如“你真够笨的，连这么简单的题也不会做。”“又去打架了，老师都告到家里来了！”“又撒谎，为什么总骗我？”以上都是在否定孩子：孩子不聪明，孩子不乖，孩子不诚实。这样的负面标签会让孩子感到自己不好，成人的否定会变成自己对自己的否定。反正我不好，干脆破罐子破摔！我就“不好”给你看，看你怎么办！

孩子不可能不犯错误的，也不可能没有一点缺点，但孩子同样有好的一面，我们何不放过孩子不好的一面，抓好的一面给予肯定呢？比如发现孩子懂事了，加以肯定：“这孩子，越来越懂事了。”孩子五次考试中只有一次考得好，那么就放过那四次，肯定仅有的考得好的一次，增强他的信心，让他看到希望。而孩子也会在家长不断的肯定、表扬、欣赏中朝着好的一面发展。

第五，变主角为配角。

孩子小的时候，家长要站在孩子的前面，领着孩子走：孩子长大的时候，家长要站在孩子的身后，跟随着孩子，看着孩子走，只需关键的时候扶一把。孩子小的时候，家长习惯于在前台，“指挥”着孩子的成长，孩子大的时候，应该移身幕后，让孩子上台主演。这个让位很重要，是让给了尊重、民主、平等、信任，是给孩子让出了成长的空间，给孩子自主的、选择的权利，同时也赋予了孩子责任。如果不这样让位，孩子要么就长不大，要么为了自身成长的需要，用叛逆、对立来表示抗议。

第六，变管制为放手。

家长认为孩子还小，所以需要严厉管制，不管就会没规矩，就把心玩野了。比如管孩子的学习，陪孩子做作业，处处严格要求。怕孩子做不好自己的事，所以管孩子的生活，替孩子做事。总之在家长眼里，孩子是永远长不大的。殊不知这样的管制，反而让孩子失去了责任感，把自己的成长交给了家长；同样，这样的管制使孩子的自制力无从培养。于是家长一旦不管，孩子便如脱了缰的野马。

于是家长走进了这样一个思想误区：看，我一旦不管，孩子会变得更糟糕！而孩子却在管制中感到了压迫和不自由。为了挣脱束缚，寻求自我空间，孩子就会和家长对抗。所以，家长该放手时要放手，教会孩子去为自己负责，该信任的时候要信任，给孩子锻炼的机会，这样才能让孩子在体验中成长。

现在的孩子大都生活在幸福的环境，过着“衣来伸手、饭来张口”的舒适安逸的生活，个性都比较张扬，听表扬容易接受，一般听不进批评，有的孩子因为老师的一次批评，说什么也不上学了，于是就休了学，家长怎么讲道理就是听不进去，还总是嫌烦，这些都是孩子青春期的表现，家长要了解青春期，然后再对孩子进行引导。怎样教育青春期的孩子呢？

怎样教育青春期的孩子？

1、先把情绪平静下来，抛掉以前的生气、批评、说教的教育方式。一切重新来过。先给孩子一个安全基地（家本就是安全港湾），给孩子一个新的父母面孔。

2、关心孩子，温和地、和蔼地、平静地对待孩子。不要再象审讯一样再三盘问，抓住问题不放。只要先稳定孩子的情绪就好。因为家长现在的一言一行很容易影响孩子的心理动态，行动方向，引导孩子的过激行为。

3、寻找孩子的闪光点，鼓励孩子、欣赏孩子、表扬孩子。给孩子新的积极的自我定位，建立孩子的自信系统。通过这种积极的方式（包括正面的积极的语言，爱的温暖的给予，细心的心灵的呵护，认可和接纳）等去影响孩子，让孩子感受到家长的爱和关注，孩子才能重新回到家长的身边。没有比心的遥远更难的教育。心近了，沟通畅通了，才有谈教育的资格。

4、孩子进入青春期之后，内心是极其渴望自由和独立的，作为父母应该给予孩子一定的空间，让孩子有自己的秘密和隐私，不要凡事都要打破砂锅问到底，凡事都要听家长的。更不能偷偷地去翻看孩子的日记、手机里的聊天记录等，给孩子属于自己的空间。

5、沟通是需要技巧的，会沟通的家长会拉近孩子和家长的距离，不会沟通的家长会把孩子原本就紧闭的心灵之窗，关闭得更加紧。作为家长，不仅要给予孩子尊重和空间，更要注意沟通的方式，更不用使用高高在上的语气去质问和呵令孩子，而是应该用舒缓，营造一种轻松、愉悦的沟通氛围，而是让孩子有一种压迫感，从内心里抗拒沟通。