孩子抗压能力弱怎么提高

孩子抗压能力太差，在面对生活和学习的压力时，可能会出现崩溃的情况，不利于今后的发展。那么，孩子抗压能力弱怎么提高？

孩子抗压能力弱怎么提高

1、培养解决问题的能力

缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理抗压能力差的根源所在。因此，作为父母，应尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。培养良好的自主动手的好习惯，不要万事都靠父母。

2、表扬不能太过度

许多孩子是在充满赞扬的环境中长大的。即使孩子做了一件该做的事，周围的人也总赞不绝口；孩子犯了错误，家长往往会因出于疼爱而护短。这会使孩子处处以自我为中心，任性、虚荣，常常因一些小事而吵闹。这样的孩子当然无法经得住人生道路的上困难与挫折。

3、及时地对孩子进行儿童心理疏导

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理抗压的能力。

孩子抗压能力弱的表现

1、只要要求得不到满足就乱发脾气、哭闹

这类型的孩子通常喜欢使用发泄情绪的方式来表达自己的不满，当自己的要求得不到满足时，就认为自己的目的没有达到，加之因为心理承受能力差，不能忍受失败，就通过哭闹、发脾气来抗议或威胁他人以满足自己的欲望。

2、遇事就慌乱，遇到点困难就崩溃

在孩子心中，由于社会经验不足和认知能力有限，平时可能又被家长保护得过好，么有体验过各种困难或者挫折。一旦需要独自面对时，就会表现出不知所措的样子，容易情绪崩溃或者是直接放弃。

3、对自己信心不足，害怕失败

在孩子成长的过程中，总是会遇到失败和难以解决的问题。如果孩子自信心不足，对自己的能力表示怀疑，很容易会因为害怕失败而不去尝试新事物或接受挑战，从而会产生"畏难"和回避的心理。

当孩子表现出抗压能力弱的时候，家长们不要急着去指责孩子，对孩子多一点耐心，及时的引导孩子走出心理负担，相信孩子一定可以克服。

现在的生活水平普遍提高了，孩子们的生活以及学习各方面条件都很优越，但是孩子们的抗压能力却越来越差，往往经不起批评。那么，怎么提高孩子的抗压能力？

怎么提高孩子的抗压能力

1、 放手让孩子做自己的事情

孩子并没有我们想的那么错弱，适当的保护是要有的，但是也要把握好分寸，过度溺爱反而会让孩子变成折翼的天使，凡爱以自我为中心，缺乏动手能力，独立性也会很差。想要剔除孩子的玻璃心，家长就不要做玻璃心的家长。

2、帮助孩子减负

不要当众批评孩子，给孩子足够的空间和自尊；不要盲目攀比，每天都把“别人家的孩子”挂在嘴边；不要不顾实际情况给孩子报了一大堆补习班，让孩子喘不过气来。留下一点时间给孩子，带着他去游玩，去呼吸自然空气，这样才能脱离玻璃心的影响，让自己的心脏变得强大。

3、父母要给孩子做好榜样

父母是孩子最好的老师。父母也该有技巧的掌握这一宗旨，在自身的行为举止上给孩子做好一个良好榜样。父母在面对困难或者是挫折时良好的表现，会给孩子带来很好的启发，对于孩子在这一方面的抗压能力的提升，也是会带来一定的辅助提升作用的。

孩子抗压能力差的表现

1、遇事就慌乱，碰到困难就崩溃

孩子群体由于对社会认知经验的能力不足，因此在遇到困难的这种情况上，出现的崩溃或者是容易放弃的行为表现，都是其抗压能力弱的特点表现之一。毕竟，孩子群体年龄还小，出现的这种遇事慌乱的情况，也是情有可原的。

2、没有自信心，不相信自己可以很好的完成事情，害怕失败

孩子群体身上出现的抗压能力弱的这一特性，不单单只是表现在遇事崩溃的这一方面，在孩子性格方面的缺乏自信心，害怕失败的这种情况，也是孩子抗压能力弱的体现。

3、不肯承认错误，用哭闹来推卸责任

孩子可能知道自己的做错了，但是接受不了自己做错事情需要承担责任的后果，于是通过回避、甚至是哭闹等态度来推卸责任，不希望自己的人生留下"污点"。

家长在平时教育孩子时，一定要保持一颗平常心，对孩子多一份耐心，积极争取的引导孩子，相信孩子的抗压能力一定会有多提升。

女孩子的抗压能力总是比男孩子的差，经不起批评，一说就哭。那么，女孩子抗压能力特别差怎么办？

女孩子抗压能力特别差怎么办

1、及时和孩子沟通

父母作为与孩子最亲密的人，我们更应该多与孩子进行沟通，了解孩子有哪些弱点以及跨不过去的坎坷，这是第一步，也是最为重要的一步。

2、纠正孩子的思维方式

家长可以认真观察孩子的心态，如果孩子经常秉持着悲观的心态来看待事物，认为自己的个人能力差，对事物结果持悲观态度。那么家长就需要引导孩子纠正自己的思维方式，要用成长型的、更加积极的思维方式来看待自己。

3、耐受力的培养

耐受力是孩子自己足以承受面对逆境，在困难面前的忍耐能力。你帮他提前挪走绊脚石，你帮他搭好积木，可是有一天他跌倒了，却不知道如何跌得有尊严，不知道如何处理伤口，这就是没有养成耐受力。

女孩子抗压能力特别差的原因

1、父母对孩子的期待太高

一开始孩子在尝试一件新事物时，成功和失败的概率都各占一半。但父母大多盲目地对孩子抱有过高的期待，使得孩子自己也提高了期待值。但结果不如意时，孩子心里首先会对自我产生怀疑，又害怕回到家受到父母的责骂，很容易就会表现出情绪极端的样子。

2、过分重视结果

孩子在尝试做某件事时，遇到的挫折和自己积累下来的经验，对于今后的自己来说都是一种宝贵的财富。只要孩子在过程中改变了、进步了，不管结果如何，孩子都是赢家。但现在的孩子比起过程更重视结果，比起获得的东西更重视失去的东西，自然承受不起一点小小的挫折。

3、父母的负面心态

父母是孩子的第一任老师，也是孩子的一面镜子，父母的一言一行都会对孩子的一生产生深远的影响。如果父母对待事情的态度就是负面的、消极的，那么带给孩子的感受和情绪也是不良的。久而久之就形成了一颗玻璃心，恐惧慌乱，不知所措。

女孩子抗压能力特别差怎么办，只有父母处世波澜不惊，孩子才会从容淡定，少一些负能量，适当的放手，让孩子自己去成长，相信孩子一定会和玻璃心说拜拜！

生活节奏的不断加快，抗压能力的培养也显得愈发的重要。那么，怎么培养孩子抗压能力？

怎么培养孩子抗压能力

1、树立独立意识，培养解决问题的能力

经过研究表明，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理抗压能力差的根源所在。因此，作为父母，应尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。培养良好的自主动手的好习惯，不要万事都靠父母。

2、表扬不能太过度

许多孩子是在充满赞扬的环境中长大的，即使孩子做了一件该做的事，周围的人也总赞不绝口；孩子犯了错误，家长往往会因出于疼爱而护短。这会使孩子处处以自我为中心，任性、虚荣，常常因一些小事而吵闹。这样的孩子当然无法经得住人生道路的上困难与挫折。

3、及时地对孩子进行儿童心理疏导

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理抗压的能力。

4、表扬教育

孩子的自尊心与被表扬的体验有很大关系，研究表明，从父母那里得到了更多的表扬而很少听到消极评价的孩子的自尊心更强；从老师那里获得表扬经历多的学生不仅自尊心强，学习热情也会比较高。

5、学习情绪调节

当孩子遭受挫折的时候，他们很容易产生一些消极的情绪，比如沮丧、害怕、不安等。当孩子受到消极情绪的纠缠而无法有效排遣的时候，父母可以帮助他们进行情绪调节。

6、提高人际关系的质量

抗压力强的孩子的一个特点就是，在困难的时候，有人可以为他们的内心提供支撑，而父母就是孩子最大的支持者。培养具备抗压的孩子所必需的是高质量的亲子关系。

现在的父母都希望自己的孩子在任何场合都表现出自信，幼儿阶段是形成自信的关键时期。自信心是孩子成才与成功的前提条件，很难想象缺乏自信心的孩子长大了能取得成功。一个缺乏自信、充满自卑的孩子，即使脑子很聪明，反应灵敏，但在学习中稍遇困难和挫折就会受到重挫。那怎么提高孩子自信和社交能力呢？

怎么提高孩子自信和社交能力

培养孩子的自信心，可以从以下几个方面入手：

1.认可点滴的进步，多说鼓励的话

比如三四岁的孩子，自己穿衣服穿不好，穿鞋经常分不清左右脚，但是他已经有自己的事情自己干的意识了，这时候我们就需要鼓励，“你看你都会自己穿衣服了，你看你的鞋子是你自己穿的，真棒！”

在这样的提示下，他下次就会更努力的穿好，就会感到自己确实已长大了，就会在此后每天的努力中巩固这种感觉，从而自信心大增。

2.给他一些他一定能完成的任务

比如帮家长拿东西，帮忙端碗等一些小家务，他做到了就表扬。早上起床和晚上睡觉要让他自己穿脱衣服，锻炼独立性，自信心是一点一滴培养起来的。

因此家长应该正确认识到孩子的缺点和优点，正确把握，创设良好的机会和条件让孩子去尝试和发现，发展孩子的各种能力，并在孩子取得成绩时，及时表扬，充分肯定进步，才能让孩子体验到成功的喜悦，产生积极愉快的情绪体验。

6、鼓励孩子多参加体育活动

孩子热爱体育运动，会更加的有活力，性格也会比较阳光开朗，待人处事都会很积极乐观，会有很好的人缘，这对孩子自信心的培养是有很大的帮助。另外体育运动可以提高孩子的身体素质，对孩子百利而无一害。

当做到这3件事情，孩子的自信会最大程度的激发出来，孩子的生活会更加的充实，未来也会因此更加美好。父母若是觉得孩子不够自信，想要培养孩子的自信，就赶快行动起来吧。

小孩在学校从小都会有一些阅读理解的题，这就是在锻炼孩子的理解能力。但是，孩子的水平参差不齐，在学校这种大环境下，有些孩子会跟不上节奏，以至于理解能力稍有欠缺，这个时候，家长的教育就显得尤为重要。

怎么提高孩子理解能力？

1、生活中锻炼孩子的理解能力

孩子们对他们最开始接触的事物，都能马上理解，这些事情是不可能的，毕竟知识的形成就是错误的不断纠正，形成正确的认知的一个过程，所以，家长们要对孩子有一颗平常心，要宽容的对待孩子。给孩子介绍新的知识时，应该尽量以孩子的口吻，向孩子解释，试着让孩子理解体会。

2、让孩子学会多阅读，多体验，多思考

提升孩子的理解能力，还需要孩子多多的实际体验，通过大量的实践过程中获得大量的知识，通过思考，实践最终理解。要教会孩子多阅读，因为在孩子的阅读过程中就会思考里面的内容，并且，自己产生联想这个时候，就能锻炼到孩子的思考能力，从而使理解能力有所提升。

3、与孩子沟通

家长可以通过多与孩子沟通、聊天，给孩子讲故事，一般孩子也比较能接受故事形式，给孩子讲故事能让孩子对故事情节更专注。

4、培养孩子的学习习惯

要是孩子对事物的理解力很差，就会对这些事物失去兴趣，但是如果从小就开始培养孩子的学习习惯，让孩子从小就对学习感兴趣，理解能力自然就不会差。

5、做笔记

做笔记能让孩子把知识点过一遍，更有利于记忆，也能让孩子更专注，从而增加孩子的理解。

孩子的理解能力差的原因：

1、正常生理发展

有时候我们认为孩子“不听话”，其中有一个原因，有可能是我们的指令下达超出了他们的理解范围，因为孩子不同年龄阶段的大脑发育程度不同，所能理解的内容范围也就相应不同。

2、与阅读能力有关

说到阅读能力，这也一直是一个备受关注的话题，孩子的阅读习惯建立得不算好，究其根本，是家长孩子阅读这件事上有一些急功近利，没能很好调动孩子对阅读兴趣，同时有的阅读安排超出了孩子本身的能力。

3、语言学习环境单一

一般说来，一个人预测信息范围的能力越强，他的听觉理解也就越好。孩子知识储备系统中社会、文化、历史等文化背景知识的多少以及知识面的宽窄，如对一般常识和各类学科的基本知识的了解和掌握情况对孩子听觉理解能力影响很大。

不少父母发现，自家孩子自制力较差，做事时总是注意力不集中，很容易受到周围环境影响，这样下去对孩子的学习会有很大的影响，那么，我们该怎么引导孩子呢？想要提高孩子的自律自控能力就需要家长们多费心，多点耐心，试试下面的方法，一定会有效果的。

怎么提高孩子自律自控能力？

1、与孩子交流的方法要适当。

当父母友好而适当的与孩子交流时，不仅能让孩子好好听话，还能让帮助孩子学习处理周围事物，帮助孩子解决冲突，让孩子学会自控与合作。父母看到孩子的优点要及时鼓励表扬孩子，让孩子更加积极。父母看到孩子的缺点也要及时纠正孩子的缺点。

2、通过其他的力量来引导孩子。

孩子的第一任老师是家长，父母跟孩子在一起时，不知不觉孩子就从父母身上学到了很多东西，所以，很多时候家长要管理好自己的情绪，给孩子做好榜样。要教会孩子自控，首先要向孩子展示自控，生活中孩子最容易模仿的对象是父母，父母的自控力会直接影响到孩子自控力的形成。

3、锻炼孩子的意志力。

让孩子学习一些娱乐益智类兴趣爱好。比如：下棋、画画等，让孩子经过学习这些帮助孩子克服困难，锻炼孩子的注意力和耐心。

4、延时满足孩子愿望。

对孩子有求必应，只会让孩子觉得理所当然，不会提高对自己的要求。因此，家长要学会延时满足孩子的愿望，告诉他们只有提高自控力，才能获得更多奖励。为了奖励，孩子自然会努力提高自己。

5、对孩子耍赖行为说不。

想要提高孩子的自制力并不是一件容易的事情，孩子可能会撒泼耍赖。父母一定要坚持底线，不管孩子如何耍赖撒泼都不要妥协。时间久了，孩子自然也就不再耍赖，自制力也慢慢得到提升。

6、借助外力监督孩子。

家长不可能时刻陪在孩子身边，而且长时间的监督也会让孩子心生不满，觉得父母不相信自己。这个时候，家长可以让孩子与小伙伴一起“组队”，共同提高自制力。有了小伙伴的加入，孩子自然会变得上进，自制力也会变好。

孩子自律自控能力差的原因：

一、父母管教不严格

很多父母对待孩子过于温柔，要知道家长的权威和该坚持的原则千万不能丢，这样才能让孩子学会尊重规则。如果父母管教不严格，面对孩子触碰底线的行为一再妥协没有及时教育劝阻，只会让他们的自制力越来越差，行为越来越“出格”。

二、孩子无法抵挡外界诱惑

孩子生性活泼，好奇心强，很容易被外界事物所吸引。