如何避免孩子沉迷于网络

随着现在网络的飞速发展，生活中出现了很多电子产品，这大大方便了人们上网的需求，这也导致了很多孩子都沉迷于网络世界，网络是没有好坏之分的，要看用网络的人，所以，家长们要帮孩子把好关，防止孩子沉迷网络，要让网络成为我们的“帮手”，而不是“危害”。

如何避免孩子沉迷于网络？

1、父母要主动和孩子相处，努力成为朋友。好的亲子关系，能够减少孩子的叛逆心理，孩子不容易跟父母产生一种对抗心理，这样当孩子沉迷打游戏时，孩子能够听父母劝解。

2、有意识培养孩子的意志力。孩子容易沉迷于电子游戏，其中一个原因是孩子意志力薄弱，易受到外干扰，从小培养孩子的意志力，能够帮助孩子在诱惑面前，做出正确的选择。

3、认清玩手机的利与弊、给孩子提早打好预防针。从小就要给孩子灌输自律的观念，并和孩子讲解玩手机会带来哪些坏处及应该怎样正确地利用手机，给孩子提早打好预防针。

家长可与孩子提前沟通好，和孩子做好约定，每天完成多少任务，然后换取多少玩手机的时间，培养孩子有自我管理意识，学会对自己负责。

4、父母要帮助孩子树立正确网络是非观。父母要帮助孩子树立正确的是非观，这能够使得孩子在上网时看到一些言论，明确这些言论的正确与否，是否符合人们的三观。而且鼓励孩子多去看一些教育知识的网站，学习一些前沿知识。

5、多和孩子沟通，鼓励孩子交往。父母要多和孩子沟通，及时了解孩子的内心想法，帮助孩子养成正确的上网观念。也要鼓励孩子多交朋友，这样孩子的朋友多了，他的业余时间就有人陪伴，也避免了孩子长时间呆在虚拟世界中。

6、可以转移孩子的注意力。当孩子上网时间有点久了，父母可以通过其他的健康的娱乐活动转移孩子的注意力。

比如去打篮球、踢足球、打羽毛球等运动，或者带着孩子去周边旅游，让孩子多见识世面等，让孩子能够理智的上网，不对网络产生依赖，明白网络只是生活的一种便捷的工具，不是生活的全部。

孩子沉迷于网络的危害：

一、严重影响社交关系。

当孩子沉浸在网络世界里不能自拔时，内心是抗拒跟人交往的，久而久之就会失去道与别人交往的能力，最后连朋友都没有。

二、影响成绩学习能力下降。

孩子无心学习，一门心思只想玩游戏，上课走神不专心，导致成绩下降，甚至有逃学、退学等情况，严重影响孩子的生活。

如何避免孩子沉迷于网络游戏？

1、尊重孩子，与孩子一起设定规则。

找一个恰当的时机，与孩子郑重地召开一次“家庭会议”，讨论每周之内孩子可以多长时间玩游戏，并按照分配出来的时长，计算每天玩游戏的时间。

2、亲子共阅读，共欣赏优秀影视作品。

家人或者共读一本书，或者各自读自己喜欢的书籍，可以一起看一部优秀的影视，然后一起分享交流，不仅增长学问，也有助于营造温馨的家庭氛围。

3、信守承诺，兑现延迟奖励。

如果孩子在规定时间内做到了规定的游戏时长，那么家长应该给予孩子一定的延迟奖励。这个奖励可以是家长和孩子共同商量出来的，并且对孩子有一定吸引力的奖励。

4、可以给孩子制定关于游戏的目标。

就像平时孩子在学校有规定要完成作业一样，家长们可以让孩子也完成游戏的任务。如果像是王者荣耀的话，就必须要让他们升到哪一个段位，如果没有完成目标的话，就让他们接受惩罚。久而久之当游戏成为了一种任务，孩子的兴趣也会慢慢降低。

5、家长要诚而有信。

每天定时提醒，每周予以兑现，每月予以奖励，不断激发孩子自控的热情。避开游戏，用更有趣的事情填满孩子的课余时间。最有效的控制方法就是转移注意力，让孩子不要总是看着游戏，想起游戏。

孩子沉迷于网络游戏的表现：

一、玩网游时特别专注

能够让人特别专注去做的事一般都是他很喜欢的丶精力集中而沉浸其中的，专注正能量的事是好事，但专注于网游这种危害很大的东西上却是坏事了。

二、干啥事都带上玩网游

如吃饭玩网游、上厕所玩网游、学习玩网游……如此事事玩网游，说明网游已侵入孩子生活的每一个场景，网游正在侵占生活的全部。

孩子沉迷于网络游戏的危害：

（1）影响学习

长时间上网玩游戏，影响学生的学习。网游一玩就是几个小时，经常一起组队打怪，是很占用学习时间的，严重影响了学生的学习。

（2）形成孤僻的性格。

玩网游就会很少跟身边的人沟通，长此以往，就会形成孤僻的性格，不愿与外界的人接触。

如何避免孩子网络沉迷？

1、家长要以身作则、为孩子树立好的榜样

很多孩子玩手机的起因都是因为家长在孩子开始学习的时候，经常在孩子面前玩手机，孩子的模仿能力强，网络的诱惑多，导致孩子从只是玩一会到彻底沉迷。

家长在孩子的成长过程中给孩子创造好的学习环境，在孩子学习的时候多陪孩子学习，给孩子树立好的榜样。

2、培养孩子多方面的兴趣爱好

一方面可以陶冶孩子的情操，另一方面也可以让孩子的身心得到愉悦的发展，健全的人格在潜移默化中就会慢慢形成。当有了自己的喜好与特长时，孩子自然就不会把注意力转移到网络上。

3、给孩子制定上网规则

在青少年上网的过程中，家长需要扮演一个引导的角色。双方沟通后协商出一个切实可行的方案，这样既能保证孩子安全规范地上网，又给予孩子足够的自主权。

父母在陪伴时，应该把自己当作孩子的好听众，多听听孩子讲出自己内心的想法。只有把平等、尊重当作前提，像朋友一样和孩子面对面、心对心的交流，才能真正建立起情感的桥梁。

4、有意识培养孩子的意志力

孩子容易沉迷于网络，其中一个原因是孩子意志力薄弱，易受到外干扰，从小培养孩子的意志力，能够帮助孩子在诱惑面前，做出正确的选择。

孩子网络沉迷的原因：

一、孩子接触网络的途径多式多样

我们身处在一个信息高速发达的时代，平板、数字电视、手机、笔记本台式，孩子接触得最多的就是网络，身处在水泥森林高楼大厦，又如何去沉迷于“听取蛙声一片”呢?

二、认为学习负担重的孩子

不喜欢学习，觉得学习负担重的孩子网瘾比例更高，孩子没有办法克服学习上很繁重的负担，就会逃到网络上去，去网络上逃避问题。

三、对未来悲观的孩子

对未来悲观，没有信心的孩子网瘾比例要高，觉得自己达不到家长的期望值。

孩子网络沉迷的危害：

（1）身体健康。绝大多数网络沉迷者，都是目不转睛，长期盯着屏幕，眼睛无法休息，眼球离屏幕越来越近，导致视力急剧下降。

（2）意志力和自控力的丧失。网络的过度使用使青少年对网络有着强烈的依赖性。特别是在网络游戏冒险刺激中。网络中不说健康内容新鲜诱惑等，致使青少年逐渐产生“网络成瘾症状”。

如何避免孩子沉迷于长时间玩手机？

1、正常地引导而不是抑制

孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人来进行适度地指导，许多家长认为干脆没收、或完全不让孩子接触到手机，但这种强制的手段是非常错误的，反而激起了孩子的逆反心理，虽然从父母那接触不到手机，他可以从同学那借到手机，这样反而不利于他的心理健康。

2、避免引起冲突

由于玩手机的问题，一些家庭的孩子和父母之间发生冲突，这种问题在时下非常常见。作为父母，应特别注意控制自己的情绪，要跟孩子好好讲道理，并制定一些规则，让孩子来遵守。

3、多引导孩子培养一些兴趣

孩子因为有强烈的好奇心，所以才通过玩手机游戏来满足。所以，可以带领孩子去多接触外面的世界，引导孩子对大自然产生好奇心，不断创造一些新鲜的感觉，把兴趣培养在弹钢琴和绘画等方面，丰富孩子的生活，让孩子远离虚拟的网络环境中。

4、引导孩子正确上网，趋利避害

平常时，父母要多余孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述经常玩手机以及养成手机瘾，对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机坏毛病的必要性，从而打牢改正基础。

5、适当陪孩子一起“玩”

堵不如疏，如果你觉得孩子玩手机太过于沉迷，你可以陪孩子一起玩一会。这时候你必须要求孩子写一篇游戏攻略或者玩手机心得，这样孩子会慢慢的失去兴趣！

6、家长要和孩子建立双向沟通机制，听听孩子的意见

和孩子达成统一的意见，协商约定手机的使用时长，同时监督孩子实施。用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导，让孩子从内心里接受和任何父母的指导。

造成孩子沉迷手机的原因：

一、手机里面有很多游戏，游戏是孩子比较喜欢的，孩子长时间玩电子产品会成瘾，一旦成瘾后想要戒掉很困难。

二、父母经常使用手机，也会勾起孩子对手机的兴趣，因此很容易导致孩子迷恋手机。

三、兴趣爱好太少。很多孩子都没有兴趣爱好，家长没有刻意的培养过他们的兴趣爱好，所以他们的放假时间的娱乐活动除了宅在家里看电视玩手机就是出去疯跑。

孩子沉迷手机的危害有哪些？

（1）孩子长时间迷恋手机，会给身心造成不良影响，甚至会导致孩子心理畸形，长时间使用手机会严重影响到孩子的心理健康，因此父母要及时采取措施来改正孩子的习惯，长时间使用手机对孩子造成的不良影响非常大，而且会影响到孩子的心理健康。

（2）孩子长时间使用手机会影响到学习成绩，会导致孩子的学习成绩越来越差，从而会受到家长和老师的批评，这样就会形成恶性循环，会给孩子的生活造成不良影响。

如何避免孩子沉迷网络？

1、父母要带头学会屏幕学习，为孩子做出榜样。

家庭教育最重要的不是教育孩子，而是改变父母自己，面对网络的强大诱惑，最难以改变的不是孩子的习惯，而是父母的习惯。屏幕时代当然可以娱乐，但如何处理娱乐与学习的关系，如何学会探索与创新，正是父母需要为孩子做出榜样的关键。

2、监督孩子正确利用网络平台。

家长应该抽时间跟孩子一起看看有益处的网站，例如英语学习网站、新闻网站，杜绝一些色情、游戏网站，监督孩子使用正确的网络平台。

3、注重生活教育，以丰富多彩的生活代替单调贫乏的生活。

屏幕学习固然很重要，但家庭及家庭生活不能以屏幕为中心，而应当以生活为中心。预防孩子沉迷网络有两个法宝，一是以丰富多彩的生活代替单调贫乏的生活，二是以成功与幸福的体验代替失败与痛苦的体验。

4、父母要学会高质量地陪伴孩子，与孩子培养出亲密的亲子关系。

父母可以多开发一些有意义的、孩子感兴趣的活动，比如带孩子到户外去进行体育锻炼；带孩子到博物馆、科学馆去看看；与孩子进行一些有意义的亲子活动等等。

父母若能做到高质量地陪伴孩子，这不仅能够预防孩子沉迷于网络游戏中，还有利于与孩子培养出亲密的亲子关系，让孩子更加心身健康地成长。

5、培养孩子多方面的兴趣爱好。

一方面可以陶冶孩子的情操，另一方面也可以让孩子的身心得到愉悦的发展，健全的人格在潜移默化中就会慢慢形成。当有了自己的喜好与特长时，孩子自然就不会把注意力转移到网络上。

孩子沉迷网络后有哪些危害？

一、影响身体健康

沉溺网络时间过长可引起个体的新陈代谢、生物节律、饮食习惯都遭到破坏。就容易导致体质下降、内分泌紊乱、免疫力下降。对正处于生长发育期的青少年尤为严重。

二、影响学业

长时间的沉迷于网络，占用了大量的时间，进而影响学习。这也是造成网络少年成绩下滑、辍学的主要原因。

三、影响心理健康

网络活动增多，人际间活动减少，对周围的人、事、物失去了兴趣。同时，网络成瘾容易迷失自我。导致对现实中的自我，缺少正确的认识，进而诱发多种心理问题。

随着网络的普及，越来越多初中生孩子对网络游戏情有独钟，有的甚至翘课、熬夜玩网络游戏。家长们对这种现象颇为苦恼，尝试了各种方法，结果都是以失败告终！有的确实取到一定的效果，但更多的是更加我行我束，沉迷于网络中不能自拔，有的甚至网络成瘾。那么，初中生孩子沉迷于网络游戏怎么办呢？

初中生孩子沉迷于网络游戏怎么办？

首先，培养孩子的兴趣爱好，让孩子做自己喜欢的事情，转移他们的注意力。

家长可以带孩子去多了解体验一些兴趣班，并找到孩子的爱好，在课外扩大他的社交圈。家长还应带孩子多外出，亲近自然，去公园、爬山、游泳、放风筝，或者去图书馆阅览图书、去博物馆参观、听音乐会、看电影、拜访亲朋好友等，有意识地减少孩子亲近网络的机会。

其次，家长要多些耐心，多理解孩子，慢慢的去引导孩子，走出网络游戏的世界。

爱玩是孩子的天性，家长应该从孩子沉迷游戏的根源出发，帮助孩子更好分配学习和游戏的时间，引导孩子走出游戏世界，成为现实世界的优生。正确引导孩子选择健康的益智游戏类型，让孩子远离暴力、低俗的游戏。

然后，跟孩子建立起朋友式的亲子关系。家长应多和孩子交流，多了解孩子，做孩子的朋友。让孩子在生活中遇到什么事都乐意和父母交流，遇到什么困难愿意找父母帮助。

家长与孩子沟通时，首先需要调整好自己的心态，让孩子把家长当作是信赖的朋友，平时多挤出时间和孩子在一起，参与孩子的活动，走进孩子的内心世界。

家长应放下长者的身份，平等地与孩子交流。家长不要对孩子恶言恶语、唠叨抱怨、讽刺挖苦，不要因为忙或认为孩子小，就忽视孩子的需要。家长不要总是高高在上，命令孩子做这做那，用不容置疑的口吻命令、教训孩子。当孩子不听话时，不能用威胁、恐吓孩子的方式来达到让孩子按自己的要求去做。

最后，让孩子在生活中多体验成功。当孩子在现实生活中感受到了被需要，感受到了成功的喜悦感，那么，他就会非常的享受这种感觉，从而会更努力的去获取，很多孩子就是在现实生活中缺失这个感觉，才会在网络上通过打游戏的方式去获取。

研究表明，人接触不良信息的反应是不同的，对网络和游戏的迷恋程度也不相同。在生活中成功的人，受到消极影响比较小，而在生活中失败的人，容易沉溺于虚拟时空。因此让孩子在生活中多感受成功，是帮助他们抵御网络不良影响的关键。

家长应帮助孩子培养健康广泛的兴趣，丰富孩子的生活，并在生活中适时地让孩子体验成功，让孩子在现实中找到成功感，找到信心，孩子就不会到虚拟的网络中寻找成就感了。

总之，我们作为家长，要有正确的观点、正确的心态，探究孩子沉迷网络游戏的心理因素，立足于他们的心理发展规律，用正确的方法引导，实行人性化的教育，规范他们上网的行为，帮助他们正确使用网络。

时代在发展，社会在进步，随着电子产品的普及，家长们的焦虑和烦恼也在不断升级，孩子沉迷手机这一现象十分普遍，也备受社会关注。许多父母担心他们的孩子沉迷于玩手机，采取各种办法阻止都无济于事，那么，孩子沉迷于网络怎么办？

孩子沉迷于网络怎么办？

1、做孩子的榜样

家长自己不要有“网瘾”，以身作则，这样才有资格和能力去影响和教育孩子。

2、对网络上的内容进行过滤

现在的网络上充斥着大量的黄色、暴力等不良内容，对孩子的危害十分巨大，家长可以适当地安装一些“安全卫士”、“防黄大师”等安全软件，在电脑上设置一些屏蔽和保护措施，以免不良内容影响孩子。

3、科学引导孩子上网

作为父母，不妨直接了当地告诉孩子：网络是一种资源和工具，可以为学习创造更多的方便，向孩子推荐一些健康、有益和有趣的网站。父母平常可以和孩子一起利用网络查阅信息，交流分析，共同学习。这样既可以防止孩子躲开家长的监控去上一些不良的网站，又可以在和孩子一起上网学习的过程中增进与孩子的情感交流，改善亲子关系。

4、培养孩子的业余爱好

家长平时可以和孩子一起去博物馆、展览馆，一起郊游，看电视，看球赛、下棋等，通过这些活动转移孩子的注意力，避免他们过分沉迷网络游戏。引导孩子学会合理地安排自己的课余时间。良好的业余爱好可以让孩子变得乐观、开朗，身心健康。

5、良好的亲子沟通

作为家长，要科学地教育孩子，尊重孩子，用一颗平常心来关爱孩子，心平气和地与他们沟通。孩子从父母这里得到足够的关爱和安全感以后，对网络游戏的依赖自然就会减少了。

孩子沉迷于网络的危害：

1. 严重影响社交关系。

当孩子沉浸在网络世界里不能自拔时，内心是抗拒跟人交往的，久而久之就会失去道与别人交往的能力，最后连朋友都没有。

2. 影响成绩学习能力下降。

孩子无心学习，一门心思只想玩游戏，上课走神不专心，导致成绩下降，甚至有逃学、退学等情况，严重影响孩子的生活。

3. 出现情绪方面的问题。

网络成瘾的孩子常常患有严重的抑郁、焦虑症等心理疾病。