怎样帮助孩子面对挫折和困难

要想正确提高孩子的抗挫力，就要靠教育、引导孩子做生活中的主角。生活中家长最大的错误，就是做孩子的保护墙。孩子一受挫，家长就给他保护起来，但是孩子不可能时时都在家长的保护下成长。

为了提高孩子的抗挫能力，就必须推倒孩子的保护墙，让孩子做生活中的主角，学做自己选择自己处理事情的方式。这样锻炼的多了，自己遇到挫折的时候，他就会有准备、有原则，帮助自己解决了问题。那到底怎样帮助孩子面对挫折和困难呢？

怎样帮助孩子面对挫折和困难

一、父母不要对孩子有着完美期待。

当父母对孩子有着过高的期望，甚至是完美的期待时，孩子在遇到困难后可能会选择放弃。因为他们担心自己一旦做得不完美时，父母会会感到很失望，会责骂他们。

而如果放弃不做的话，他们也就不会碰到困难，没有挫折感了。孩子为了使自己在父母面前保持着优越感和完美的形象，他们可能就会尽量避免更大的挑战。

当父母放弃对孩子的完美期待，而是让孩子自己去面对困难、克服困难，并不看重于结果时，这样的孩子才是自由的。他们只有在宽松的家庭环境中才容易培养出他们的自律和自信心。

二、要信任你的孩子。

父母对孩子的信任会让孩子产生巨大的力量。父母对孩子的信任具体表现在：

我相信你能处理好这个问题。

我相信你会找到更好的办法。

我相信你能坚持下去。

我相信困难只时暂时的。

用正念去帮助他们重新站起来。如果父母不信任孩子，整天对孩子就是提心吊胆、去念叨他们时，孩子也就很自然的不会相信自己真的能做好。

当孩子对自己丧失信心的时候，父母要鼓励他们，要信任他们，让他们去迎接挑战，做个勇士。哪怕失败了也不可耻。

孩子的抗挫能力是从小培养的。如果在儿童时期父母没有培养起孩子的抗挫能力，那么长大后孩子自然就没有能力去应对事情的变化。他们会感到很丧气，甚至会自暴自弃。

在每年的高考期间和高考后，我们都能看到一些孩子因为没有考好，而选择一些极端的方式去对待自己的失败。有的考生因为感到题目太难而放弃考试；有的考生因为没有考好而选择结束生命。

这些孩子面对挫折而产生的消极态度并不是现在才出现的，而是从儿童时期就开始形成。如果这些孩子能有勇气去面对挫折的话，那这个世上能减少多少悲剧的发生。

在孩子的成长的过程中总会遇到各种困难和挫折，这都是不可避免的。当孩子倍受打击想哭的时候，不要不让他们哭，而是告诉他：“孩子，你想哭就哭会吧！哭一会会好受一些。”并给孩子一个抱抱，告诉他你就在他的身边。这样比冷漠的责骂孩子好多了。孩子也会更加积极的面对挫折了。因为他的内心充满了力量。

孩子在成长过程中，难免会遇到挫折，那做父母的肯定不能袖手旁观，需要去引导孩子，面对挫折，要迎难而上。父母引导孩子的方式要正确，要不然错误的方式就会适得其反，真正的问题不但解决不了，还会影响孩子的情绪。那怎样帮助孩子面对挫折呢？

怎样帮助孩子面对挫折

1.适当的挑战

家长平时就应该给孩子适时的挑战，例如多跳一下跳绳、多写一行生字，在孩子能力范围内鼓励孩子多做一些，当孩子达到目标，不仅可以享受这份成就感，更有助于孩子自信心的提升。

2.放手让孩子做

现代社会由于少子化因素，家长对于孩子总是宠爱有加，因此事事帮孩子做好，这使得孩子独自面对挑战时採取逃避策略。多鼓励孩子去做，父母只要一旁观察并在适当时候给予鼓励或协助即可，这让孩子不仅从错误中获得成长，也让孩子相信自己是做得到的！

3.情绪可以发洩，时机很重要

即使是大人，遇到不如意时也会利用哭泣的方式来发洩，但对孩子来说，他们无法选择适当的时机表达情绪，因此常见孩子在公共场所大哭大闹。建议家长每天睡前与孩子谈话，让孩子表达今天的各种情绪，协助孩子做正确的情绪管理。

4.预习功夫不可少

当家长知道待会儿的行程会造成孩子挫折或不悦，则应该帮助孩子做好心理准备以及正确的情绪表达方式，例如当在公车上没有座位时，不应该以哭闹方式表达，而是可以跟妈妈说「妈妈，没有位子坐，我的脚好酸！」

5.先奖励、再鼓励

训练孩子挫折忍受度绝非一天两天的事，因此孩子在过程中表现不佳，家长也应针对孩子进步、表现好的部分给予奖励，即使是拍拍肩膀、说声「好棒！」都有助于孩子减轻挫折所带来的压力，之后再以鼓励的方式说明孩子再次尝试，这将有助于孩子正向面对挫折。

6.家长以身作则

当家长遇到困难时如果采取逃避的态度，孩子将有样学样，因此家长必须先做给孩子看，如果家长不小心「犯规」了，也应诚实向孩子解说，这样不仅帮助孩子学习如何面对挫折，也有助于孩子对于父母的尊敬与服从。

另外父母要做到真正意义上理解孩子，明白孩子心中所想的事情。孩子需要父母的鼓励，也需要父母给他们带来信心，等到未来独自面对挫折时，就能做到迎难而上，而不是选择退缩。

很多家长都苦于孩子做事情粗心大意，说了很多次就是改不了，关键孩子根本不在乎，那么，怎样帮助孩子改正粗心？

怎样帮助孩子改正粗心

1、培养孩子的好习惯

在孩子的日常生活琐事中时时事事加以引导，有意识地培养其细心、耐心、有序的良好习惯，逐渐减少其丢三落四、马马虎虎的“家长便饭”。可以专门创设一些情境，去训练。注意的是，习惯方面的问题不能操之过急，需要慢慢来。

2、创造良好的学习环境

思想不集中是平时学习没有安静的环境造成，是一边学习一边看手机、听音乐坏习惯造成；看书学习没有耐心不專心，造成对试卷问题的审阅不仔细粗心大意矣。给孩子一个良好的学习环境，纠正孩子的不良习惯。

3、让孩子学会检查

最主要的原因还是对学习不重视，要是有如履薄冰的态度，出错就少了。可采用如下方法：家长每次检查作业，只告诉错了几道题，然后让他自己去发现更正错题。这样一遍一遍检查，多重复验算，就渐渐养成细致认真的习惯了。甚至以后会主动自己检查作业，以避免出错。

孩子粗心家长怎么引导

1、培养孩子认真做事

孩子能有条理的做事，就不会粗心。首先家长要以身作则，家长的言行是孩子的榜样。然后要求孩子书包、文具等都要有条理地放好。最后，要有严惩措施：如果考试时细心了，就奖励；如果粗心大意没有做好某事，就多做家务、扣零花钱等进行惩戒。

2、从小事培养孩子的习惯

孩子学习不认真，是因为小时候没有养成好的习惯，俗话说，细节决定成败，无论是做哪一科的作业都要让孩子认真完成，认真做好每一件事，把认真当作一种好的品德，变成一种好的习惯，让孩子从小事做起，从眼前的事做起，慢慢来呗

3、耐心分析问题

针对孩子对类似的题目粗心做错，则要耐心和孩子一起找出题目规律，帮助孩子明白为何是这样的，并且有针对性让孩子做类似的题目巩固知识，只有知识牢固了，孩子在这一方面的粗心就不会出现了。

怎样帮助孩子改正粗心，一定要在孩子平时的言行举止中适当的教育和教导孩子，不要让孩子经常有过激或者经常冲动的性格，要让孩子经常的开心乐观的心情和心态，更不要经常让孩子处于焦虑紧张的状态。

高一年级的学生正是青春期的高峰阶段，这个时候因为身心发育速度快带来的情绪和行为的困扰，也会影响到学生正常的学习生活，加上这阶段学生的人际关系、自我意识等各方面的冲击等等，都会触发孩子的厌学情绪。那么，高一的孩子厌学家长怎样帮助他？

高一的孩子厌学家长怎样帮助他？

1、尽量创造良好的环境

消除厌学学生被抛弃、被歧视的感觉，是孩子对学习有厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉悦地投入学校的学习和生活。对自我价值有新的认识后，随即就会开始自我实践。

2、多加引导和鼓励

如果父母自信，在家庭教育中不存在什么负能量，也确信这是跟老师没有太大关系的话，那么，相对而言就简单一些了。

这个年龄的孩子已经足够成熟了，你是可以跟他好好聊聊关于面对困难的问题，关于努力的问题，关于人生选择的问题，关于机会把握的问题，关于职业生涯规划的问题，关于责任的问题……很多时候，孩子不是自己想不明白，而是它容易钻入一个牛角尖，这个时候家长如果能够及时的把孩子拽出来，那么他一定会很快的找到正确的解决办法。

3、重新认识自我价值

发现厌学学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，就及时肯定，并不断强化。让孩子比较前后中接受自我，认识到自己并非无药可救，相信自己是有能力、有前途，受尊重的人。

4、控制孩子玩手机的时间

控制孩子玩手机的时间需要用一种直观的、可视化的方式来计时。比如沙漏，买一个漏沙时间为10分钟的沙漏，孩子来计时，把沙漏一翻，让孩子开始玩，孩子会对那个沙漏里的沙子流下的过程有个直观的感受。他一边玩着手机，一边看着沙子在流，心中会有一个关于时间的预期，在这个过程中，他也体会到了时光流逝，懂得了珍惜时间。当沙子流到底，他就知道时间到了，这样他更容易接受。

高一的孩子厌学表现：

1.轻度厌学

主要表现为不喜欢学习，对学习有抵触，上课注意力不集中，课下不完成作业、抄作业或者应付作业等，轻度厌学，主要表现在思想上的抵触。

2.中度厌学

将思想上的抵触，付诸行动，出现上课不听讲，经常出现迟到甚至旷课等违纪现象，人际关系也会随之出现问题，不再是尊重师长，团结同学的好学生了。

3.高度厌学

有思想和行动，发展到了心理问题，对学习充满了恐惧，心理上十分自卑，不愿再回到学校，不敢面对老师和同学，这类学生往往会休学或者退学。

孩子总是输不起，挫折容忍度低，是每个家长不希望看到的现象。比如孩子在玩叠杯子时，杯子没成为很高的金字塔前就倒了，有些孩子会逃避问题而玩其他的玩具，有些孩子会选择对自己发脾气，甚至有些孩子会把桌子上的杯子一股脑推到地上以表现生气。下面跟各位家长分享一下培养孩子承受挫折能力的方法。

怎样培养孩子承受挫折能力

1.客观地说出孩子的感受

正像上面的例子，当孩子受挫而表现生气时，通常妈妈会对孩子说：“哎呀，没关系的，你再弄一次不就好了嘛。这也需要生气嘛？来，妈妈跟你一起弄。”挫折感是很主观的，每个人对挫折和失败的自身体会都是不一样的，这也包括了孩子。

当大人觉得没什么大不了的时候，孩子也许正感到这是一件对自己而言很大的事情。孩子在受挫后，需要的是成年人理解他受挫的心情，也就是咱们说的同理心。孩子的挫折感不会因为大人说没什么大不了的，就会消失和减轻。

设想你生病的时候就想吃一碗清汤面，但是你妈妈给你煮了一碗红烧牛肉面。虽然红烧牛肉面听起来更好吃，但那是你当下想吃的嘛？成年人用同理心的表达方式表现接纳孩子的情绪，向孩子传递：“妈妈懂你的心情。”的讯息正是孩子需要的。

比如上面的例子，妈妈可以这样说：“宝贝，妈妈知道你现在很不高兴，你很想把杯子叠得很高。这个叠杯子的游戏是挺难的，你需要妈妈一起弄嘛？”

妈妈此时第一说出了孩子当下的情绪和引发的原因，第二用同理心告诉孩子自己也觉得游戏很难，第三再引导孩子自己想出解决问题的方法，他是需要妈妈帮助，或者自己再来还是选择玩其他的玩具等。

其实很多孩子是有解决问题的能力，但是当情绪上来的时候就没法理智思考。家长用感受的语言，说出孩子的感受，才能帮助孩子从负面情绪中走出来，从而恢复理智来思考下一步骤应该怎么办。

2.在日常游戏中成为孩子的队友

很多孩子独自做一个游戏遇到困难时，会产生过度的反应是因为如果没成功整个失败结果是他一个承担的。通过成年人日常参与孩子的游戏，成为孩子的队友，从而减轻挫败感给孩子带来的压力。

因为如果游戏输了，成年人和孩子一起承担，队友之间可以互相打气。如果赢了成年人也可以和孩子分享喜悦成果。孩子在玩耍中观察大人处理问题和情绪的方法，而且面对队友孩子也更轻松表达自己的情感。

这个方法就像妈妈们有了宝宝之后都会加一些育儿的社交平台，育儿的道路不易，加入妈妈团队不但可以学习育儿知识，更重要的是队友之间相似的经验让日子过得轻松一些。

其实孩子人生中总会经历一些挫折，这个时候就会体现家长对孩子挫折教育的重要性。但是教育孩子面对挫折不是我们给孩子制造挫折，而是在合适的时间、合适的时机为让孩子感受到家长的支持！那么如何教育孩子正确面对挫折？

如何教育孩子正确面对挫折

1.学会人前夸子，人后教子

想要孩子乐观自信面对挫折，一定要在别人面前表扬孩子，让他觉得父母为他而感到骄傲，如果孩子在公共场所犯了错，也不要当众斥责辱骂孩子，最好把孩子带到偏僻的地方，单独批评教育，这样既给了孩子面子，保护了自尊心，教育的效果也会好。

2.让孩子认识到，挫折是每个人都会遇到的普遍问题

有的孩子遇到挫折时一蹶不振，认为自己很不幸，总是被挫折眷顾。其实挫折是每个人都会遇到的普遍问题，只是有大有小而已。有的人能直面挫折，即使遇到挫折也是云淡风轻。有的人无法面对挫折，就只能被挫折打倒。

像世界上很多名人，他们都经历了很多坎坷，才功成名就。比如林肯、拜登，从小命运多艰，失去家人、经济困顿、参选失败，最终越挫越勇，达到人生最高峰。

3.提高孩子的生活能力

我们也可以让孩子做一些力所能及的家务劳动，比如打扫卫生、择菜洗菜、做些简单的饭菜、摆放餐具、洗碗等等，提高孩子的自我生活能力。

4.学会正确发泄情绪

孩子失败了，出现情绪上的波动时，家长不要紧张，因为孩子如果没考好肯定会很沮丧，这是正常的现象，这并不是输不起，如果孩子学会了情绪发泄，能够自我调整就不必担心。

5.平时注重挫折教育

家长一定要注意对孩子进行挫折教育，不要总是在陪孩孑玩的时候故意让着孩子，要正常去玩，如果总是让孩子取胜，孩子就会自满骄傲，而在和别人玩的时候输了就会承受不了。

6.培养孩子能正确地评价自我

每个孩子都有自己的长处与不足，家长应有客观的评价。如果家长只看到孩子的优点而无视他的缺点，孩子就会对自身的不足缺乏认识而骄傲自满，不能接受失败；

如果家长对孩子抱有不切实际的过高期望，就会增加孩子的心理压力，使孩子不敢面对失败。

在生活中谁都不是一帆风顺的，必定会经历风雨荆棘，但只有敢于面对挫折，才能看见胜利的曙光，作为家长，当孩子遇到挫折的时候，要给予孩子正确的指导，那么一起来看看如何帮助孩子走出挫折吧！

如何帮助孩子走出挫折

1、父母需耐心引导，告诉他人生遭遇挫折是正常的

对于孩子小的时候，平常都有父母保护着，和外界的接触并不多，而同时他们年纪小，对社会、对自我都缺乏认知，此时可能会陷入盲目自信中，而一旦遭遇挫折，他们就会陷入自我怀疑中，并不知道该如何解决。

作为父母，应告诉孩子任何人都会遭受挫折，人的这一生会遭遇很多挫折，你必须学会面对和解决它们，这样你才能进步，才能收获成功，才能遇到自己想要的人生。

2、父母可告诉孩子遭遇挫折的正确解决方式

无论是孩子还是大人，都会遇到自己无法解决的困难，也会面临压力，此时可以选择和家人、朋友倾诉，也可以通过运动来发泄，还可以通过做游戏的方式来解压，等情绪得到发泄，再静下心来思考一下该如何解决。

父母一方面要鼓励孩子认识到自己的不足，学会接受它，并做到“扬长避短”，另一方面要鼓励孩子克服困难，如果是自己必须要去面对的挫折，那就想办法去努力克服，逃避是没有用的。

3、教育孩子不要太在意他人评价

其他人的评价，总是或多或少，会影响我们对一些事物、事情的看法，有时候这些评价对我们有益，可以帮助我们去明辨是非、改正错误、纠正自己；但有些时候，这些评价对我们无益，甚至会害了我们，会让我们迷失自我、没有自己的主见，也有可能让我们丧失自信心。

所以，身为父母要及时教育孩子，不必太过在意别人的说法。毕竟孩子还小，内心脆弱易碎，很容易受他人诱导，自信心和自尊心也容易受到打击。

如何教会孩子面对挫折

培养孩子生存能力

从孩子懂事开始，家长就应该帮助和教育孩子，学会一些基本技能，学会如何生存，学会独立做一些事情，比如自己吃饭、穿衣，自己刷牙、洗脸，自己整理书包、文具，而且要学会如何保护自己不受侵害，遇到伤害和困难如何避免。

保护孩子的求知欲

小孩子的好奇心非常强，因此，家长一定要保护孩子的好奇心，当孩子试图去做一些事情的时候，家长要积极鼓励，不要认为孩子无法驾驭这件事，就果断阻止孩子，让孩子畏手畏脚，扼杀了孩子的求知欲望和探索精神，也堵塞了孩子获得知识的重要途径。

要学会延时满足孩子的需求

家长要注重培养提高孩子的忍耐力和控制力。对孩子的一些要求，家长不要急于去满足，可以通过刻意延时的方式，锻炼孩子的耐力和意志力。比如，孩子遇到了某些困难，家长要鼓励他坚持一下，而不是马上给予帮助，培养孩子忍受挫折的能力。