如何解决网络沉迷的问题

如何解决网络沉迷的问题？

1、父母要主动和孩子相处，努力成为朋友。好的亲子关系，能够减少孩子的叛逆心理，孩子不容易跟父母产生一种对抗心理，这样当孩子沉迷打游戏时，孩子能够听父母劝解。

2、有意识培养孩子的意志力。孩子容易沉迷于电子游戏，其中一个原因是孩子意志力薄弱，易受到外干扰，从小培养孩子的意志力，能够帮助孩子在诱惑面前，做出正确的选择。

3、帮助孩子安排其他的生活重心。接下来就慢慢地引导他们安排其他的生活重心，包括了人际互动的机会，嗜好的培养等等。自然就慢慢压缩了上网的时间，当生活重心从网络，扩展到了其他层面，孩子就会感兴趣做些其他的改变尝试。这需要一些过程，父母亲千万不能太着急。

4、多陪伴孩子。很多时候孩子喜欢在网络世界里面交流聊天，正是因为家里的家长没有陪伴孩子，孩子在这种情况下就只能在网络里面寻求沟通。所以家长需要注意的是在平时要多抽出时间和孩子讲故事，画画或者出去散步等，让孩子尽可能少的接触到网络。

5、家长规定玩手机的时间。现在很多孩子因为学校或者各种原因都需要使用网络，但是这个不是孩子沉迷网络的原因。除了正常的上网时间，家长应该和孩子商量在其他时间玩手机到底应该怎么规划。家长和孩子规定上网时间，让孩子不会过度沉迷在网络中，又可以正常学习。

什么样的孩子容易沉迷网络？

一、社交能力差的孩子。

有些孩子性格内向，不喜欢说话，而且猜忌心强，一旦碰到问题，如果没能得到及时解决，他们就容易封闭自己，沉迷网络，严重时甚至影响学习和生活。

二、家庭关系不和谐的孩子。

现在的“问题家庭”越来越多，而家庭不和睦的孩子，后天性格会变得尖锐、敏感，如果在现实生活中得不到足够的温暖，他们就会转投到虚拟网络，现实生活和虚拟网络在人文关怀方面的反差，很容易让他们陷进去，说到底这是孩子自我保护和安慰的方式。

三、原本学习特别好的学生。

这些孩子在升入更好的学校面对更优秀的竞争对手时产生了心理落差。他们听父母的话，认为学习就是为了“上大学--找到好工作-挣钱”。

当他们不能再保持原有的名次和位置时，他们就会转面去依赖更容易满足自己内心需要的网络。其实，造成这些孩子依赖网络的根本原因是没有形成正确的学习观。

沉迷网络的危害有哪些？

（1）影响学习状态，成绩下滑

孩子长时间的沉迷在网络里面，孩子对于网络的依赖性就会越来越强，而对于学习方面的兴趣就会不断下降。特别是在平时在学习的时候孩子本来放在学习上面的心思就会就会偏向在网络里面，在课堂上总是想着网络中的各种游戏等会严重影响上课的状态，学习成绩慢慢的也会下滑。

（2）对孩子的身心健康不利

现在有很多数据显示，在孩子沉迷于网络中，尤其是网络中的各种游戏的时候，孩子的大脑里面就会产生一种兴奋感，让孩子沉迷在网络里面，慢慢的孩子就会出现很多的食欲不振、非常紧张的状态，很容易影响身心健康。

（3）出现亲子矛盾

现在孩子沉迷在网络里面，和自己的家人相处的机会不多，但是很多家长就觉得孩子需要的是学习，而不是在网络里面玩耍，在这种情况下孩子就会和家长产生矛盾，甚至会离家出走。

孩子沉迷手机，家长单纯靠说教基本上没什么效果。孩子已经沉迷在手机的世界里，家长的一味阻止只会让孩子感到厌烦与抵触。想要从根本上解决孩子沉迷手机的问题，必须要找到孩子沉迷手机的原因。

家长如何解决孩子沉迷手机的问题？

一、良好的沟通。

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

二、制定手机使用的规则。

无规矩不成方圆，家长可以和孩子一起制定规则，玩手机也要遵守规则，规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。

三、让孩子知道沉迷手机的危害。

家长要与孩子多沟通，让孩子明白手机的使用可能对健康造成的不良影响。家长应该给孩子普及相关信息，让他们了解手机的危害，并向他们解释为什么需要限制手机使用。这样，孩子们就会更加理解和配合，并且主动遵守手机使用计划。

四、在家里设置“手机专区”。

很多父母自己也是手机重度使用者。如果自己频繁用手机，再去教育孩子不玩手机就难有效了。父母可以跟孩子商量，互相监督使用手机情况。孩子放学或者父母下班后，统一把手机放在一个地方。真的必须要使用手机的话，需要向对方提出申请。

五、让孩子获得高自尊感。

所谓高的自尊感，就是人可以体验到自己很棒，很有力量等等的感觉。每个孩子都需要这种感觉，需要被认可和肯定。所以说，家长多认可和肯定孩子，在他遇到困难的时候多支持他，让孩子在现实生活中体验到高的自尊感，那么孩子就不会沉迷于虚拟世界。

六、多陪孩子参加户外活动。

父母只要有时间，就要多带孩子出去玩，一定要参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、打篮球……让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。

孩子沉迷手机有哪些原因？

一、手机本身的原因。

手机游戏、小视频等APP（手机软件）都是按照大数据原则和游戏心理原则来设计的，符合游戏心理学，会不断吸引孩子的注意力，诱导孩子持续使用这些手机APP、游戏或网络，从而导致孩子上瘾。

二、没和孩子建立好亲子关系，孩子缺少陪伴。

很多家长忙于工作，没时间陪孩子，也没有时间管孩子，孩子要不就跟着老人，要不是妈妈一个人带，孩子的社交范围小，家长也很少与孩子互动和沟通，手机就会成为孩子最好的朋友，动画片或游戏可以带给孩子快乐和刺激，但孩子却缺失了父母的疼爱和陪伴，造成的后果可能是“手机不是万能的，但没有手机，是万万不可以的。

三、父母的坏榜样。

我们经常说”父母的行为是孩子最好的榜样“，可又有多少家长真的记住了这句话呐？如果家长在孩子面前手机不离手，对于孩子的需求不管不问，那么孩子就会依赖其他的物品来满足自己的要求。因此在孩子面前，父母看手机的行为也是孩子模仿的最重要的一方面。

四、家长过多的批评和限制。

如果孩子在日常生活中经常受到家长的批评指责，或者家长为了安全而过度的限制了孩子的活动，这些都会让孩子在生活中没有成就感，那么他可能就会依赖手机中虚拟的世界来体验自己的成就感了。

现在的孩子由于种种原因，沉迷于网络游戏无法自拔，这对孩子的健康成长是非常有害，对孩子的学习也有很大的影响，家长们对孩子沉迷网络游戏这件事情也是非常的头疼，那么，我们该怎么解决孩子沉迷游戏的问题呢？

如何解决孩子沉迷网络游戏？

1、家长适当了解游戏的发展。

在孩子的青春期有一种非常典型的心态，就是我得做一些和爸妈和老师不一样的事情才算酷。如果一件事情爸妈跟老师自己也很有劲，那么孩子可能就觉得没兴趣了。所以，当家长对游戏秉持中庸的态度，有些孩子就觉得游戏这事也不过如此。

2、找到游戏的替代品。

大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。

3、培养孩子各种兴趣爱好。

在日常生活中，培养丰富的兴趣爱好，如看书、运动、音乐等。丰富青少年的心理世界，用一颗饱满的心，抵制网络世界的诱惑，理性上网，不要被网络世界所包围。

4、控制孩子的上网时间。

当孩子沉迷于网络时，他们对网络是没有抵抗力的，这需要家长的监督和教育。家长应该通过设定一定的时间或每天上网时间来控制孩子的上网时间，并禁止孩子在其余时间上网。

5、以身作则，为孩子树立最好的榜样。

孩子在生活中很容易模仿父母的一些行为。如果父母的一些行为不恰当，难以保证孩子和父母不一样。因此，如果父家长想让孩子健康地上网，他们必须首先规范自己的行为，以身作则，为孩子树立最好的榜样。

孩子沉迷网络游戏的原因：

一、同龄人间跟风心理

周围的同学都在玩游戏，进入游戏世界，可以与身边的同学有共同的话题。

二、逃避学习，畏难心理

大部分沉迷手机游戏的孩子都是在学习上遇到了困难，经历挫败感后，对学习提不起兴趣。畏难心理使他们逃避学习，到网络游戏中寻找成就感。

三、自制力弱，缺乏监督

孩子面对电子产品的诱惑，难以自控；父母缺少对孩子的干预与指导。

如何解决沉迷网络？

1、以身作则，为孩子树立最好的榜样。

孩子在生活中很容易模仿父母的一些行为。如果父母的一些行为不恰当，难以保证孩子和父母不一样。因此，如果父家长想让孩子健康地上网，他们必须首先规范自己的行为，以身作则，为孩子树立最好的榜样。

2、控制孩子的上网时间。

当孩子沉迷于网络时，他们对网络是没有抵抗力的，这需要家长的监督和教育。家长应该通过设定一定的时间或每天上网时间来控制孩子的上网时间，并禁止孩子在其余时间上网。

3、给孩子树立正确的网络意识。

家长应该告诉孩子，除了游戏和视频，还有更多的东西可以打发时间。因此，在为孩子树立良好榜样的同时，也需要树立他们的网络学习意识。一些在线学习课程可以激发孩子的学习兴趣，还有一些游戏也有利于孩子智力的发展和操作能力的提高，让孩子们可以从娱乐中学习。

4、培养孩子各种兴趣爱好。

在日常生活中，培养丰富的兴趣爱好，如看书、运动、音乐等。丰富青少年的心理世界，用一颗饱满的心，抵制网络世界的诱惑，理性上网，不要被网络世界所包围。

5、找出孩子优点，要给孩子多互动。

家长千万不要拿自己的孩子给别人家的孩子比较，要拿自己去跟别人家的孩子家长比较，看自己哪些地方没有做好，要反思自己，改变自己，孩子有问题不是去批评指责，而是帮助孩子找原因，找到解决问题的方法。要多找孩子优点，给孩子多交流、互动，让孩子体会到价值观、成就感、幸福感。

6、高质量陪伴。

孩子小时候，家长一定要花费时间精力去陪伴孩子，家长千万不要偷懒，一定要勤快，网络时代，高质量陪伴非常重要，在陪伴中，可以让孩子养成很多好习惯，家庭环境是孩子成长的最好土壤，孩子就好比家庭的小树苗，土壤变好了，小树苗一定会茁壮成长。

孩子沉迷网络的原因：

一、孤独感导致的网瘾

独生子女最大的问题就在于缺少现实中的玩伴，而网络游戏则提供了一个近乎完美的平台。

二、自制力弱

很多孩子不玩手机，是自制力、克制力强。自律性很强的孩子，学习根本不用担心。而那些自制力弱的孩子就会沉迷网络。

三、人际关系不好

师生关系不好，没有小伙伴，不会处理基本的人际关系，社交能力差，孩子在现实生活中找不到真正的小伙伴，就会在虚拟空间去找，从手机上找到志同道合的小伙伴，学习生活就会出现问题。

孩子沉迷网络的的表现：

（1）撒谎

撒谎称自己没上网，偷偷将网络带进卧室或者在其他隐秘的地方玩，又或者通过欺瞒家人的方式让自己多玩一会儿，这些都是成瘾表现。

（2）成绩下降，失去朋友

失去重要朋友和学习成绩下降也是成瘾的表现。如果过度沉湎于上网，孩子的人际关系可能出现问题，失去朋友，同时学习成绩也会下降。上网成瘾的孩子会将自己与外部世界隔离开来。

（3）对其他事情丧失兴趣

如果一个孩子过去很喜欢踢足球、与小伙伴们一起玩或者喜欢爬树，现在却对诸如此类的事情丧失兴趣，而只喜欢花上几个小时玩上网，说明他可能已经对上网成瘾。

如何解决孩子沉迷手机的问题？

1、了解孩子沉迷手机的动机

家长和孩子有年龄的差距，存在代沟实属正常，家长要用恰当的、合时宜的方法拉近与孩子之间的距离，了解其沉迷手机的具体原因，是学习不顺发泄情绪还是和小伙伴闹不愉快在虚拟世界找乐子，了解清楚方可对症下药。

2、转移孩子注意力

孩子随着年龄的变化精力会很旺盛，还会逐渐有独立思考的能力。这时父母可以鼓励孩子参加各种户外运动，既能消耗他无处安放的精力，也能提高孩子的身体素质。比如周末打羽毛球、去图书馆、跳绳、打篮球等，这样一来可以减少孩子玩手机的时间。

3、下“限时令”

无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用手机。

4、多陪伴孩子

有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。所以，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

5、培养孩子的兴趣爱好

孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加。给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，玩手机的欲望自然就会下降。

6、家长要以身作则

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。

7、“情景再现”启发孩子好好学习

家长可用自己沉迷手机带来的不良后果作为例子来告诫孩子，家长日常的辛劳和付出也有必要让孩子了解，教会孩子学会感恩，好好学习。

8、鼓励孩子外出与同学、朋友交往

与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

孩子越长越大的同时也越来越难管，不少家长吐槽，现在管教孩子总有力不从心的感觉，想管好孩子实在是太难了。尤其是谈及到，孩子玩手机这个话题，似乎成了很多父母和孩子之间一触即发的主要矛盾，那么如何解决孩子手机沉迷问题呢？

如何解决孩子手机沉迷问题？

1、与孩子达成协议。

孩子每次要吵着玩儿手机之前，家长首先要跟孩子达成一致的协议，比如只有在自己的事情完成之后，才能够有要手机的资格。

2、规定时间严格执行。

在与孩子达成协议之后，家长需要给孩子制定玩儿手机的时间。比如每天呢，玩儿手机的时间不能超过一小时，如果超时玩儿手机，下次将没有权利要手机。对于时间的把控，孩子必须严格的遵守，不能因为孩子哭闹而心软，与孩子达成这样的规定之后，可以减少孩子在手机上花费的时间。

3、转移孩子注意力。

大多数玩手机的孩子是因为生活当中没有什么乐趣，才会导致把时间花费在手机上，以此来打发时间。所以家长需要培养孩子更多的乐趣。让孩子的注意力不在手机上，家长可以带孩子多参加集体活动，或者是可以给孩子报喜欢的兴趣班。

4、家长以身作则。

其实不仅仅只有孩子沉迷于手机，我们很多成年人也是沉迷于手机无法自拔，很多时候呢，大半夜还在那儿刷着手机，孩子见家长有这样的行为，难免也会潜移默化的受到一些影响。

5、多夸奖孩子。

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

6、多陪伴孩子。

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

孩子沉迷手机的原因有哪些？

一、家庭环境恶劣。

这类家庭的父母，往往有好多不良的习惯，比如说打麻将、赌博或者酗酒等等。并且会把外面的恶劣情绪带到家里，发泄到孩子身上，他们喜怒无常，简单粗暴的对待孩子。

这种家庭的孩子往往对学习不感兴趣，并且容易受父母的影响，他们身上会沾染很多不良习惯，他们在家里得不到温暖，在学校里又得不到重视，处于放任自流的状态，于是他们容易成为手机瘾队伍的主力军。

二、孩子性格内向、孤僻，不善交往。

性格内向、孤僻的孩子，往往不善交朋友，在交往中处于劣势。这样的孩子，他们的交往需求，在现实生活中无法实现，而手机正好为他们创造了一个表现自己的平台，他们需要在虚拟的世界中寻找刺激、寻找精神寄托，满足个人的虚荣心以及被尊重的需要。

三、缺乏兴趣爱好。

有这样一部分孩子，他们缺乏兴趣爱好，不喜欢阅读，不喜欢音乐、美术、体育、旅游，等等，这些高尚的、能提高修养的、陶冶情操的爱好，一概与他们无缘，他们的心灵处于一种荒漠的状态。

这种孩子一旦接触手机，他就会像发现新大陆一样，往往就是如痴如醉，不能自拔，把网络当成生活的全部。

四、长期被家人溺爱。

长期被溺爱娇惯的孩子，自私、任性、缺乏责任心、没有担当、以自我为中心、意志薄弱、习惯逃避、不懂感恩、自控力差。这一类孩子衣食无忧，但责任感差，贪图享乐，手机刚好能满足他们的需求。

五、单亲家庭。

单亲家庭的孩子往往由于缺少父爱或者母爱，心理发育往往不健全，自卑感比较严重，容易形成偏执、冷漠和孤僻的性格，于是他们就会选择手机世界来逃避。

孩子懒惰、不积极，总是一副懒散的样子，家长们反复劝说始终没有什么效果，让很多家长感到困扰。那么，如何解决孩子懒惰的问题？

如何解决孩子懒惰的问题

1、耐心教会孩子做最简单的家务

孩子太懒只是以前教育的一个结果。只要从当下开始，耐心教会孩子做事的具体方法，并且，在整个过程当中，多鼓励孩子做得好的地方，让孩子对自己充满了信心，自然就会做得更好。古人曰：习劳知方感恩！

2、引导孩子观察到父母的需要

孩子想吃个苹果，只会喊：妈妈，我要吃个苹果！这还得是孩子心情好的时候，如果，孩子情绪不好时，则会抱怨父母饭菜做得不好吃，衣服不好看。之所以，孩子会一直要求父母为自己付出，就是没有人教导过他，应该为父母付出。

3、让孩子学会照顾自己

一个孩子能够把自己照顾好，以后，无论是到外地求学，还是出门工作，都会非常让父母安心。如果，不会照顾自己，还如何照顾别人呢？先让孩子整理好自己的文具和书包，笔如何摆放整齐，引导孩子自己想办法，你会发现，其实孩子可以做很多事情。

家长越勤快，孩子越懒惰体现在哪方面

1、帮孩子喂饭、穿衣服

孩子到了一定的年龄就可以自己吃饭，自己穿衣服了，但是有些家长觉得孩子吃饭吃得满身都是，还吃不了多少。穿衣服不会穿，还浪费时间，所以一切都由家长代劳了。长此以往，孩子会非常依赖父母，甚至孩子很大年龄都不会独立，依旧依赖父母。

2、帮孩子做决定

家长在孩子的成长过程中，喜欢处处帮孩子做决定，甚至想把孩子一生的路都给铺平。但是孩子的路是自己走出来的，如果父母帮孩子做的决定，那是父母的人生，并不是孩子自己的人生。孩子的人生下半场，需要自己来走，所以从小引导孩子去做决定，比帮孩子做决定更有利于孩子的成长。

3、辅导孩子作业

孩子独立完成家庭作业是生活中的一件小事，但也是培养孩子独立自主的一个重要方式。有些家长总是想过去帮助孩子辅导作业，希望去指导孩子在作业上的疑惑，其实孩子的作业是孩子自己的事情，只要孩子不要求，家长都不应该过多的去干涉，甚至直接代替。

聪明的家长在平时会引导孩子自己做决定，注重培养孩子的自理能力，让孩子成为一个独立的人，孩子摆脱依赖，自然也就告别懒惰。