如何改变孩子的自卑心理

作为家长肯定是希望自己的孩子是活泼开朗的，积极向上的，而不是消极内向自卑的，但是孩子不会按照家长的想法去成长，在成长的过程中会出现很多问题，那么，作为孩子的父母我们该怎么教育好自己的孩子呢？

如何改变孩子的自卑心理？

1、多给孩子鼓励、表扬和积极的评价。

他人的鼓励和评价，对提升孩子的自信心有很大的帮助。父母作为孩子的第一任老师，对孩子的评价会直接影响孩子的自我认知。因此，要想孩子成为自信的人，父母有必要多给孩子鼓励、赞扬，多给孩子积极的评价。

2、针对性地训练，提升孩子的“短板”。

有些自卑的原因，是可以通过后天的努力进行弥补的。比如：孩子跑得太慢，孩子对自己的身高不够满意，这些都是可以通过训练、锻炼得到改善和提高的。

再比如孩子不善言谈，可以教孩子一些基本的人际交往技巧，鼓励孩子去锻炼口才，提升孩子的交际能力。让孩子赢得更多的朋友，这样也可以增强孩子的自信。

3、放手给孩子创设锻炼的机会。

家长越是不放手给孩子锻炼的机会，孩子就越是容易自卑。把孩子关在一个“瓶子里”保护起来，看似在为孩子好，但这实际上是在削弱孩子的动手能力和人际交往能力，加剧了孩子自卑心理的形成。

因此，家长对孩子不要从小事事包办，替他们把什么事情都做好，而是要放手给孩子创设锻炼的机会。

4、语言暗示法。

积极的语言能够使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识的用“你聪明”，“你一定行”之类的语言为孩子大气，或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示会后再满怀信心的去上学。

5、发挥长处法。

尺有所短寸有所长，每个人都有自己的长处和劣势，同时，也有自己的短处和劣势，如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃。

相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

孩子有自卑心理的原因：

一、父母经常吵架，或者家庭成员不和睦。孩子虽小，但是对于情绪的感知是很敏感的，来自于家庭氛围不好的孩子，更容易产生自卑的情绪。

二、过度保护孩子。 有些家长总是担心孩子干不好而全面包办，以爱的名义剥夺孩子学习和成长的机会。家长这样的行为就会导致孩子出现自卑心理。

三、孩子交往太少，对陌生人和群体不适应。有些孩子除了跟父母长辈一起外，就很少与同龄的小朋友交往玩耍，慢慢地就使孩子怕见到陌生人，怕在众人面前说话。

孩子胆小自卑的心理不是一天两天就能养成的，肯定是长期影响的结果，家长一定要找到其中的原因，帮助孩子改变胆小自卑的性格。那么如何改变孩子胆小自卑的性格？

如何改变孩子胆小自卑的性格

1、查明原因，对症下药

一般说来，孩子的自卑感不是天生就有的，是大人们教育不得法造成的，如果家长对孩子的能力估计不恰当，挫伤了孩子的自尊心和自信心，就容易使孩子产生自卑感。

还有的家长“恨铁不成钢”，对孩子的行为横挑鼻子竖挑眼，并且唠叨起来没完，这种不公正的评价也会使孩子产生自卑感。还有的因学习成绩不好或身体不好。都会产生白卑感，假如你的孩子有自卑感，一定要首先分析清是哪种原因造成的。

2、对孩子的要求要适宜，评价要合理

家长在帮助孩子克服自卑感时，要根据孩子的能力和水平，提出恰当的要求，给予合理的评价，比如，有的孩子考试门门都不及格，那么，第一步，家长可以要求孩子争取几门及格，如果孩子达到了要求，家长就应给予肯定和鼓励，然后再提出进一步的要求。

在这个过程中，家长不要怕孩子有反复，不要操之过急，要肯定孩子的努力精神，耐心分析孩子反复的原因，鼓励孩子赶上去。只有这样，才能使孩子看到自己的进步，看到自己经过努力取得的成绩，增强信心，克服自卑感。

3、要帮助孩子开阔眼界

年龄相仿的孩子聚在一起，有的谈天说地，讲得绘声绘色，有的却一无所知，听得目瞪口呆。一无知识的孩子和别人一比，很自然地感到自卑。所以，家长要有意识地丰富孩子的知识，扩大其眼界，提高孩子的各种能力。为此。家长可以指导孩子阅读，带孩子参观游览等，使孩子感到自己有知识，有能力，不比别人差，这样，孩子就会逐渐消除自卑感。

4、要讲究方法，给予鼓励

家长帮助孩子克服自卑感，最重要的是，尊重和保护孩子的自尊心。比如，孩子没考好，只要有了认识，不是满不在乎，家长就应体谅孩子的心情，帮助孩子分析原因，制定措施，而不能感情用事，一味讽刺、挖苦、指责、埋怨。

5、坚持不懈，不能操之过急

“冰冻三尺，非一日之寒”，孩子的自卑感不是一天形成的，克服它，也要有个过程，当家长的不能操之过急，要允许孩子有反复，要有信心、有恒心、有耐心。坚持不懈地教育和帮助孩子，孩子的自卑感就一定能克服。

怎么改变孩子自卑心理？

1、帮助孩子获得成功的体验，成功是非常鼓励人的，哪怕是微不足道的成功，有时也会使孩子信心百倍。因此对于自卑的孩子，父母要设法帮助孩子提高各方面的能力。

2、父母帮助孩子发现自己的长处，自卑的孩子往往看不到自己的长处，只看到别人的长处，所以父母要主动告诉孩子哪些方面比别人强，使孩子在心理上认识到自己有比别人强的地方，让孩子增加自信，克服自卑。

3、父母要增强孩子的自信心。管教孩子态度一定要温柔，切不可简单粗暴，好的态度能打开孩子的心灵，引导孩子说出自己为什么害怕和心中不快，多给孩子表扬和鼓励。

4、找到孩子自卑的原因，一般来说，和家庭有密切关系。总之每一个自卑孩子的背后，必定有原因，父母可以先把原因找出来，这样才好采取有效的改善措施，让孩子渐渐走出自卑，拥有自信。

5、发挥赏识教育的有效作用，孩子不自信的原因，往往在于父母对孩子平时的不肯定等因素。平时父母需要对孩子多肯定，多鼓励，支持孩子的想法和意见，让孩子在家庭里得到尊重和平等权益，这也是赏识教育所提倡的相关思想和创新。家长平时对孩子的教育当以学识教育为主，其他教育为辅，让孩子建立自信、自强、自立的好性格。

6、给与孩子成长的机会，不少家长因为孩子年幼否认他们，认为孩子什么事情也不会做，便包办一切，可导致孩子变得不自信。家长应该相信孩子能行，可以做得非常好。给与孩子们更多成长的机会，在不断失败当中成长起来的孩子，充满了阳光和自信，孩子有挑战失败的勇气和决心，才是正常阳光健康的好孩子。

7、父母发挥正确引导的作用，一个阳光健康的性格需要从小养成，而一个自卑胆小的性格也是在孩子的成长当中所形成。因此，父母要意识到这一点的重要性，从小帮助孩子养成良好的行为习惯、学习习惯等各种好习惯，让孩子成为一个优秀的好孩子。当父母发现孩子不自信、自卑时，先要反省一个自己的教育方式，以及家庭成员对孩子的影响。

如何帮助孩子克服自卑心理？

1、对孩子的要求要适当。

家长不要奢求孩子能完美的做好每一件事，而应该鼓励孩子去做，然后努力发现孩子在做这件事的过程中值得肯定的方面并进行及时表扬，从而慢慢增强孩子的自信心，要让孩子懂得做该做的事，并努力把它做好，这本身就是成功，也是对自己最好的肯定。

2、引导孩子正确的认识自己，接纳自己。

消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智的对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的方法。

3、多给孩子鼓励、表扬和积极的评价。

他人的鼓励和评价，对提升孩子的自信心有很大的帮助。父母作为孩子的第一任老师，对孩子的评价会直接影响孩子的自我认知。因此，要想孩子成为自信的人，父母有必要多给孩子鼓励、赞扬，多给孩子积极的评价。

4、尊重并认可孩子。

孩子的意见被尊重，是通往自信的阶梯。当给孩子买东西的时候，尽量让孩子自己挑选款式和颜色，不要否定孩子的眼光。当孩子独立做事情的时候不要急于否定，一定要认可孩子的才干和能力。

5、储蓄成功法。

在消除孩子自卑心理时，行之有效的方法就是指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，这样能使他信心百倍的去克服困难。

6、父母要为要成为孩子的精神故乡。

有自卑感的孩子往往性格内向，又很敏感，他们不善于表现自己，父母应该始终如一的爱护他们，尊重他们，不讽刺挖苦孩子。当孩子体会到父母对他热爱之心，心情的愉快会促进性格开朗活泼，父母再加以引导，孩子的自卑心理不难克服。

7、要帮助孩子开阔眼界，增长知识。

孩子有自卑感，与他们知识贫乏、见识短浅有关。当年龄相近的孩子聚在一起，大家谈天说地，而有的孩子却一无所知，无法插入，这种热烈的“讨论”，便“冷落”在一旁。

无知识、孤陋寡闻的孩子和别人一比，很自然地感到自卑，所以家长要有意识地丰富孩子的知识，为此多指导孩子阅读，带孩子参观游览，使孩子感到自己有知识，有头脑，不比别人差，这样一来，自卑心理就会逐渐克服。

如何改变孩子的自卑？

1、多给孩子鼓励、表扬和积极的评价。

他人的鼓励和评价，对提升孩子的自信心有很大的帮助。父母作为孩子的第一任老师，对孩子的评价会直接影响孩子的自我认知。因此，要想孩子成为自信的人，父母有必要多给孩子鼓励、赞扬，多给孩子积极的评价。

2、学会正确归因。

孩子的内心是脆弱的，有时可能不会像大人那般淡然地面对挫折，这时就需要家长适时地施以援手，给孩子提供心理上的关心，帮助他建立强大的内心。

让孩子慢慢懂得不能因为一时的失败就否定自己，有时失败也是多种原因造成的，并不是因为能力不足。尤其不能因为一次考试的失败就严重否定自己的学习能力，让孩子正视失败，正确归因，是建立自信心很重要的一步。

3、注意自我激励。

自卑的孩子比较玻璃心，经受不起挫折的打击。因此孩子要懂得，要能够自我满足，知足者常乐。在学习上，制定目标要合理，要合乎自己的能力。

恰当的目标可以使孩子浅尝成功的喜悦，使孩子收获最好的鼓励，能够有效提高他的自信心。之后可以适当调整目标，在成功的激励中，不断增强自信心。

4、提高自信心。

自信心是孩子做好事情的勇气来源，提高孩子的自信心，就是要让他坚信自己一定能成功，但是在实行时，应思考可能遇到的各种各样的困难，考虑尽量周全。这样即使失败了，也不会产生心理上的起起落落，从而产生心理上的失衡。

5、体验成功。

成功对孩子来说是最好的安慰和鼓励，每个孩子的努力都值得被肯定。在孩子取得胜利的果实时，家长可以一起和他喜悦，以此激发孩子的自信心，让孩子有勇气通过自己的努力去实现各种自己的小目标。

孩子自卑的原因：

一、经常贬低孩子

不论是父母还是同学，也许是无意的举动，孩子的自尊心受到伤害了，长此以往，孩子只能默默地承受，变成自卑的人！

二、 不尊重孩子

孩子说什么话也没有人在乎，家里任何决定孩子也很少参与，结果就成了"路人甲"这种角色，孩子一般都是边角人物，默默无闻才是他们常态，自卑也就理所当然了！

三、家长过度保护孩子

部分家长对孩子溺爱有加，所以，不舍得孩子劳动，从小对孩子都是一手包办的，这种过度保护孩子的行为，会使孩子丧失最基本的自理独立能力。以后孩子离开了家长的保护，往往会表现得比其他人差，因此会让孩子感觉自卑。

孩子自卑的危害有哪些？

（1）有自卑心理的人易产生“晕轮效应”

即以偏概全、以点概面，只看到自己的不足，而忽视了自己的优点，这样就形成消极的自我评价的恶性循环；表面上，他们常贬低别人，排挤别人以减缓自己的内心压力，从而造成人际关系的不和谐。

（2）自卑的人适应力差

自卑感强烈的人，心理脆弱，经受不起挫折，适应力差，性格抑郁沉闷，遇事往往自愧无能、自叹弗如，老是不相信自己的能力、知识、经验和才干，办事或者胆怯畏惧或者稍遇困难挫折就打退堂鼓、缺少毅力。

怎样改变孩子的自卑心理？

一、给孩子稳定感和安全感。

这是和谐家庭环境的基础，如果孩子能够从一个稳定的家庭中，体验到一种安全感，那么这将有助于他们从容自信的应对校园内外各种挑战。

二、让孩子学会独立。

如果父母总是帮孩子处理、解决问题，孩子就无法发挥自己的能力，也就不能体会独立完成事情的成就感。因此有时候要放手让孩子去做，引导孩子如何去做，才能在培养孩子各种能力的同时，也培养着孩子的自信心。

三、让孩子自己做选择。

在做有关于孩子的事情之前，家长要学会征求孩子的意见，让孩子自己做决定，比如：“你今天想去做什么？”如果孩子说不出来，可以给他选择的范围：“你想去看书还是去公园玩”等，而不是每次都帮孩子做决定，给他选择的权利，能够增添他对自己的信心。

四、引导孩子建立积极的人际关系。

自卑者大多孤僻、不合群，喜欢把自己孤立起来。而积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持系统，有利于自身压力的减缓和排解，性格也会变得开朗起来，并且在与人交往中也会更加客观地评价自己和他人。家长要鼓励自卑的孩子多与别人交往，并教给他们一些社交技能。

五、建议孩子使用小目标积累法。

很多孩子产生自卑，往往是由于对自己要求过高，把自己已经取得的小成绩淹没在大目标无法实现的焦虑中，心理上就常常笼罩在悲观、失望的阴影中。孩子可以自己制定一个个能在短期实现的小目标，引导自己向前看，从已经实现的小目标中得到鼓舞，增强自信。随着一个个已实现的小目标的积累，不仅会形成一个实现大目标的动力源，还会使孩子形成足以克服自卑的信心。

六、改变形象法。

心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。

孩子的自卑心理是怎么形成的？

一、家长对孩子期望过高。

孩子和孩子之间生活环境、接受教育的方式不同，决定了他们在优秀程度以及擅长领域上存在差异，如果家长盲目期待过高，只会让孩子的心理压力更大。就好比，一个孩子学习成绩算班级中上等水平，家长却要求孩子考试进入前3名，当孩子达不到目标，内心就会受挫，产生自我怀疑，自信心也会慢慢丧失。

二、家长过度保护孩子。

有些家长觉得孩子比较小，什么都做不好，即便孩子想要尝试着去做，家长们也会因为担心孩子出错，或者避免孩子受伤，代替孩子去做，时间长了，不仅孩子的生活能力得不到锻炼，心理方面也会受到影响，孩子的主观意识会认为自己就是个什么都做不好的人，今后在成长中，遇到需要自己动手完成的事情，孩子就会表现得非常不自信。

三、家长太过独裁专制。

这一类型的家长思想比较落后，认为自己是这个家的统治者，在家里孩子没有任何发言权，被要求事事都要听从家长的安排。这种环境中成长的孩子会造成思想没有主见，不敢表达自己的想法，久而久之造成自卑的心理。

孩子的自卑的表现有哪些？

一、稍有挫败，马上就放弃，并且给自己找各种理由和台阶下。

二、不愿意挑战，不肯多尝试，面对问题时常退缩。

三、情绪变化明显，容易失落、悲伤、哭泣、愤怒等，又或者表现得异常内向安静。

四、不喜欢甚至拒绝社交，不想跟小伙伴一起玩，不主动参与团体游戏。

五、经常对自己进行否定评价，比如“我很笨”“我很丑”“没人喜欢我”等等。

六、对他人给自己的评价显得格外关注和敏感。

孩子总是特别的懒惰，每次让他干点什么，总是会找各种各样的理由和借口来拖延，亲子之间常常为此争吵，矛盾不断。那么，如何改变孩子的懒惰？

如何改变孩子的懒惰

1、让孩子参与力所能及的家务劳动

有很多事情，孩子都做不来，即便能做，也往往会因为缺乏经验和能力做不好，甚至越做越糟，越添越乱。但如果家长因此就把孩子隔绝在劳动之外，甚至包办所有事情，那么久而久之，孩子必然会事事依赖家长，从而养成懒惰的坏习惯。

2、不要用劳动来惩罚孩子

不要让孩子觉得劳动是一件不好的事，不要把做家务变成惩罚孩子的一种手段和方法。这样不仅有悖于家务劳动的初衷，相反还会使孩子对家务劳动产生厌恶感，得不偿失。

3、保持耐心，多鼓励，少批评

孩子一开始做家务很可能比较粗糙，但家长不应该太严苛，应该多多给予鼓励而不是指责和批评。任何一种能力或一项技能都是需要时间的投入和经验的累积的。每个人不管做什么事，都需要一个从不会到会的过程，而在这个过程中，犯错总是在所难免。

让孩子劳动的意义

1、劳动可以培养孩子的独立性

从小让孩子进行劳动锻炼，使孩子学会做点事，减少对成人依赖的心理，将会促进孩子“自己能做的事自己做，不依赖别人帮助”的独立意识形成，这对培养孩子的独立性，创造性将起着巨大的作用。

2、劳动能促进手脑并用，促进智力发育

动手是幼儿发展思维的体操。通过这些基本劳动训练，可以使孩子的双手和大脑协调发展。对孩子进行早期劳动训练，可以使孩子脑细胞得到更多的刺激，加快脑细胞发育成长，更有利于开发脑细胞的作用。

3、劳动能促进身体健康、增强体质

劳动，可以培养孩子动手习惯和吃苦耐劳的精神，在营养良好的情况下，劳动能促进大肌肉、小肌肉的发育。劳动在培养完美体魄上所起的作用，同运动一样重要。许多劳动能显示体力与技能技巧多种多样的结合。

孩子懒惰，对孩子今后的学习、工作、生活都会产生消极的影响。因此，家长们要注意培养孩子爱劳动的好习惯，有利于孩子今后的成长。