怎么改变孩子自卑心理

怎么改变孩子自卑心理？

1、帮助孩子获得成功的体验，成功是非常鼓励人的，哪怕是微不足道的成功，有时也会使孩子信心百倍。因此对于自卑的孩子，父母要设法帮助孩子提高各方面的能力。

2、父母帮助孩子发现自己的长处，自卑的孩子往往看不到自己的长处，只看到别人的长处，所以父母要主动告诉孩子哪些方面比别人强，使孩子在心理上认识到自己有比别人强的地方，让孩子增加自信，克服自卑。

3、父母要增强孩子的自信心。管教孩子态度一定要温柔，切不可简单粗暴，好的态度能打开孩子的心灵，引导孩子说出自己为什么害怕和心中不快，多给孩子表扬和鼓励。

4、找到孩子自卑的原因，一般来说，和家庭有密切关系。总之每一个自卑孩子的背后，必定有原因，父母可以先把原因找出来，这样才好采取有效的改善措施，让孩子渐渐走出自卑，拥有自信。

5、发挥赏识教育的有效作用，孩子不自信的原因，往往在于父母对孩子平时的不肯定等因素。平时父母需要对孩子多肯定，多鼓励，支持孩子的想法和意见，让孩子在家庭里得到尊重和平等权益，这也是赏识教育所提倡的相关思想和创新。家长平时对孩子的教育当以学识教育为主，其他教育为辅，让孩子建立自信、自强、自立的好性格。

6、给与孩子成长的机会，不少家长因为孩子年幼否认他们，认为孩子什么事情也不会做，便包办一切，可导致孩子变得不自信。家长应该相信孩子能行，可以做得非常好。给与孩子们更多成长的机会，在不断失败当中成长起来的孩子，充满了阳光和自信，孩子有挑战失败的勇气和决心，才是正常阳光健康的好孩子。

7、父母发挥正确引导的作用，一个阳光健康的性格需要从小养成，而一个自卑胆小的性格也是在孩子的成长当中所形成。因此，父母要意识到这一点的重要性，从小帮助孩子养成良好的行为习惯、学习习惯等各种好习惯，让孩子成为一个优秀的好孩子。当父母发现孩子不自信、自卑时，先要反省一个自己的教育方式，以及家庭成员对孩子的影响。

人之所以会产生自卑心理，绝大部分是由儿童少年时代所受到的创伤或是不健康的环境引发的，这种不健康的心理可能会影响孩子的一生，我们要消除孩子的自卑，最重要的就是用恰当的方法让孩子超越自卑，引导孩子积极向上，防患于未然。

怎么消除孩子自卑心理？

1、鼓励孩子自我肯定

对于自卑的孩子，要多给予他们鼓励，并且让他们自我肯定。每当孩子做了一件令他们或者父母自豪的事情，记录下来，集结成册。闲暇时候给孩子翻看，告诉他们是多么令父母自豪，增强他们的自信心。

2、不要和别人家孩子比较

“别人家的孩子”就是别人家的孩子，自家的孩子怎么样都不需要和别人家的孩子比较。不要通过比较来给孩子增加心理负担。

3、多和孩子沟通交流

多于孩子沟通和交流，找到孩子自卑心态产生的原因。让孩子通过诉说的办法来缓解心理压力，及时地发现孩子的问题，并帮助孩子解决问题。

4、要加强和学校的联系

家长要主动与学校的老师联系，交流孩子的情况，争取老师的配合。比如：请老师在课堂上多向孩子提问，多让孩子参加集体活动，多为孩子提供表现自己的机会。这样，孩子在集体中受到锻炼，就能提高能力，克服自卑，增强信心，健康发展。

5、有事找孩子商量，请孩子出谋划策

孩子虽小，但也是家庭的一员。如果父母在商量家庭事务的时候，主动请孩子参与进来，询问孩子的意见，请孩子出谋划策。那么，孩子往往会觉得：父母这么信任我，这么重视我的意见，那说明我很不错。

这样一来，孩子的自信心就会得到极大的激发。当孩子提出有价值的想法时，父母千万不要吝啬赞扬。这样孩子的自信心将会得到很好的培养。

6、发挥长处

人有长处和短处，有优势和劣势，父母应该教会孩子扬长避短，取其所长，消除孩子的自卑心理，善于挖掘孩子的长处、优势是非常重要的。

7、运用积极的自我暗示

严重的自卑感会造成人的心理疾病，对孩子的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示："别人行，我也能行。""别人能成功，我也能成功。"从而增强自己改变现状的信心。

孩子自卑心理的原因：

一、很少赞扬孩子

孩子最初的自信大多来自于家长的赞美和鼓励。如果家长总是一味地奉行“挫折教育”的方法和方式，就会让孩子最自己越来越怀疑，逐渐地做什么事都觉得自己做不好，变得越来越不仔细、自卑。

二、家长过于强势

家长过于强势，要求孩子必须按照自己的想法去做，从某种程度上来说孩子只有服从命令的的份，不能有自己的想法。父母觉得这样会让孩子少走弯路，殊不知这样反而从另一种程度上造成了孩子自卑心理的产生。

作为家长肯定是希望自己的孩子是活泼开朗的，积极向上的，而不是消极内向自卑的，但是孩子不会按照家长的想法去成长，在成长的过程中会出现很多问题，那么，作为孩子的父母我们该怎么教育好自己的孩子呢？

如何改变孩子的自卑心理？

1、多给孩子鼓励、表扬和积极的评价。

他人的鼓励和评价，对提升孩子的自信心有很大的帮助。父母作为孩子的第一任老师，对孩子的评价会直接影响孩子的自我认知。因此，要想孩子成为自信的人，父母有必要多给孩子鼓励、赞扬，多给孩子积极的评价。

2、针对性地训练，提升孩子的“短板”。

有些自卑的原因，是可以通过后天的努力进行弥补的。比如：孩子跑得太慢，孩子对自己的身高不够满意，这些都是可以通过训练、锻炼得到改善和提高的。

再比如孩子不善言谈，可以教孩子一些基本的人际交往技巧，鼓励孩子去锻炼口才，提升孩子的交际能力。让孩子赢得更多的朋友，这样也可以增强孩子的自信。

3、放手给孩子创设锻炼的机会。

家长越是不放手给孩子锻炼的机会，孩子就越是容易自卑。把孩子关在一个“瓶子里”保护起来，看似在为孩子好，但这实际上是在削弱孩子的动手能力和人际交往能力，加剧了孩子自卑心理的形成。

因此，家长对孩子不要从小事事包办，替他们把什么事情都做好，而是要放手给孩子创设锻炼的机会。

4、语言暗示法。

积极的语言能够使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识的用“你聪明”，“你一定行”之类的语言为孩子大气，或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示会后再满怀信心的去上学。

5、发挥长处法。

尺有所短寸有所长，每个人都有自己的长处和劣势，同时，也有自己的短处和劣势，如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃。

相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

孩子有自卑心理的原因：

一、父母经常吵架，或者家庭成员不和睦。孩子虽小，但是对于情绪的感知是很敏感的，来自于家庭氛围不好的孩子，更容易产生自卑的情绪。

二、过度保护孩子。 有些家长总是担心孩子干不好而全面包办，以爱的名义剥夺孩子学习和成长的机会。家长这样的行为就会导致孩子出现自卑心理。

三、孩子交往太少，对陌生人和群体不适应。有些孩子除了跟父母长辈一起外，就很少与同龄的小朋友交往玩耍，慢慢地就使孩子怕见到陌生人，怕在众人面前说话。

孩子自卑心理怎么调理？

1、让孩子正确对待自己

家长可以让孩子，全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。

2、让孩子适当对比

家长在与别人比较时，为了避免孩子自卑心理的产生，应该选择与孩子各方面相类似的人与事物进行比较，否则与孩子悬殊太大，或者拿孩子的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。所以家长把自己的孩子与别人比较的时候，要讲究可比性，选择适当的参照系。

3、提高孩子自信心

当孩子在干一件事之前，家长要让孩子有勇气，坚信自己能干好。在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使孩子失败了，也会由于事先在心理上做了准备，而不至于会造成心理上的大起大落，导致心理失调。

4、让孩子正确地补偿自己

为了克服自卑心理，家长可以对孩子进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道孩子在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。日常生活中，家长应注意让孩子学会自我调节，懂得失之东隅，收之桑榆，扬长避短，克服自卑。

5、让孩子建立新的兴奋点

当孩子处于劣势或面对自己的弱项时，家长可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散孩子的注意力。如可将注意力转移到孩子感兴趣的，也是最能体现孩子才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。

6、家长需要经常对孩子激励

自卑的孩子一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于让孩子自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使孩子获得成功，这对孩子来说是一种最好的激励，有利于提高孩子的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心，这样孩子的自卑心理会得到有效的调节。

怎样改变孩子的自卑心理？

一、给孩子稳定感和安全感。

这是和谐家庭环境的基础，如果孩子能够从一个稳定的家庭中，体验到一种安全感，那么这将有助于他们从容自信的应对校园内外各种挑战。

二、让孩子学会独立。

如果父母总是帮孩子处理、解决问题，孩子就无法发挥自己的能力，也就不能体会独立完成事情的成就感。因此有时候要放手让孩子去做，引导孩子如何去做，才能在培养孩子各种能力的同时，也培养着孩子的自信心。

三、让孩子自己做选择。

在做有关于孩子的事情之前，家长要学会征求孩子的意见，让孩子自己做决定，比如：“你今天想去做什么？”如果孩子说不出来，可以给他选择的范围：“你想去看书还是去公园玩”等，而不是每次都帮孩子做决定，给他选择的权利，能够增添他对自己的信心。

四、引导孩子建立积极的人际关系。

自卑者大多孤僻、不合群，喜欢把自己孤立起来。而积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持系统，有利于自身压力的减缓和排解，性格也会变得开朗起来，并且在与人交往中也会更加客观地评价自己和他人。家长要鼓励自卑的孩子多与别人交往，并教给他们一些社交技能。

五、建议孩子使用小目标积累法。

很多孩子产生自卑，往往是由于对自己要求过高，把自己已经取得的小成绩淹没在大目标无法实现的焦虑中，心理上就常常笼罩在悲观、失望的阴影中。孩子可以自己制定一个个能在短期实现的小目标，引导自己向前看，从已经实现的小目标中得到鼓舞，增强自信。随着一个个已实现的小目标的积累，不仅会形成一个实现大目标的动力源，还会使孩子形成足以克服自卑的信心。

六、改变形象法。

心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。

孩子的自卑心理是怎么形成的？

一、家长对孩子期望过高。

孩子和孩子之间生活环境、接受教育的方式不同，决定了他们在优秀程度以及擅长领域上存在差异，如果家长盲目期待过高，只会让孩子的心理压力更大。就好比，一个孩子学习成绩算班级中上等水平，家长却要求孩子考试进入前3名，当孩子达不到目标，内心就会受挫，产生自我怀疑，自信心也会慢慢丧失。

二、家长过度保护孩子。

有些家长觉得孩子比较小，什么都做不好，即便孩子想要尝试着去做，家长们也会因为担心孩子出错，或者避免孩子受伤，代替孩子去做，时间长了，不仅孩子的生活能力得不到锻炼，心理方面也会受到影响，孩子的主观意识会认为自己就是个什么都做不好的人，今后在成长中，遇到需要自己动手完成的事情，孩子就会表现得非常不自信。

三、家长太过独裁专制。

这一类型的家长思想比较落后，认为自己是这个家的统治者，在家里孩子没有任何发言权，被要求事事都要听从家长的安排。这种环境中成长的孩子会造成思想没有主见，不敢表达自己的想法，久而久之造成自卑的心理。

孩子的自卑的表现有哪些？

一、稍有挫败，马上就放弃，并且给自己找各种理由和台阶下。

二、不愿意挑战，不肯多尝试，面对问题时常退缩。

三、情绪变化明显，容易失落、悲伤、哭泣、愤怒等，又或者表现得异常内向安静。

四、不喜欢甚至拒绝社交，不想跟小伙伴一起玩，不主动参与团体游戏。

五、经常对自己进行否定评价，比如“我很笨”“我很丑”“没人喜欢我”等等。

六、对他人给自己的评价显得格外关注和敏感。

每个人都有或多或少的自卑心理，些许自卑心理能让人学会谦虚，但过度会成为一个人的成长阻碍。为什么有的人容易自卑，而有的人却不容易自卑呢？15岁孩子自卑家长怎么做才好呢？请看以下的内容。

15岁孩子自卑怎么调理心理？

1、父母要多包容

尤其是当孩子特别自卑的时候有可能缺乏自信，而且缺乏安全感，这个时候父母言语上多鼓励以及行为上多陪伴、支持对孩子是非常大的帮助，无论任何时候来自于父母的鼓励和支持都是孩子提高自信、获得安全感最大的来源。

2、鼓励孩子多做开放型活动

参加富有冒险精神的游戏及运动，比如带孩子游泳、长跑或者去田野里看风景、观察昆虫和小动物等，这些都能让孩子变得勇敢起来。

3、原谅孩子的过错

原谅孩子的过错父母能表现出的最大宽容，就是原谅孩子的过错。孩子正处于快速成长的变化过程中，他们上个月做的事和今天的他们已经完全无关了。所以，旧事重提毫无意义。

4、尊重孩子

家长平时要尊重孩子，不要因为孩子不够优秀而对孩子冷嘲热讽，这样会严重挫伤孩子的自尊心，导致孩子表现越来越差。家长应当理解关心并且帮助孩子，多引导孩子，这样他们就能排除消极的情绪，用正确的方式来面对问题。

5、学会心理补偿

很多孩子都喜欢将自己的短处跟别人的长处比，越比越自卑，从而丧失信心，自暴自弃。每个人都有自己的长处和优势，要学会扬长避短，强化自己的长处。

6、提高孩子的自信心

培养孩子的举止，行为。让孩子变得更为谦让、礼貌。让孩子变得勇敢，在众人面前多表现自己。提升孩子的心理素质。如果孩子在这方面有一些优异的表现，家长应该多多赞美。让孩子了解到颜值高不一定会得到更多的关注。优雅的举止完美的谈吐更能让别人欣赏自己。

15岁孩子自卑的原因：

1、打击教育

不仅仅是学习，这种事情经常发生在身边。孩子作业不会写，家长一句“笨死了”；孩子因为玩的太开心了，把衣服弄脏了，家长来一句“下回不让你去玩了”，孩子总是得不到父母的肯定。这种打击教育是最容易让孩子自卑的。

2、家长包办代替过多

家长的过度保护和事事亲躬，让孩子对家长产生依赖心理，这样的孩子从小缺乏自信，觉得大人是强大的、能干的，自己是渺小的、无能的。一旦发现自己与别人有了不同，别人会的自己不会，就会产生自卑心理。

15岁孩子自卑的表现：

1、遇到事情总喜欢往后退

自信的孩子在遇到问题的时候，会思考怎样解决问题，而不会一遇到问题就觉得自己解决不了，然后轻言放弃。而自卑的孩子在遇到事情时，第一反应是退缩，因为他们觉得自己没有办法解决问题。

2、和朋友在一起不主动把握话语权

不自信的孩子在人群中大多都是倾听者，他们不太敢于表达自己的观点。也不太希望引人注目，因为他们觉得自己没有那么的光彩夺目，担心说错话或者做错事会惹来大家的嘲笑。

3、总把错误怪罪到自己身上

不自信的孩子因为看不到自己的优点，所以一旦遇到什么不太好的事情就喜欢把错误归咎到自己身上，尽管他们不说，还是会内心自责。有句话这么说来着，对于一个不自信的人，给他100句夸赞，然后再给一句批评就能轻易地抵消掉前面的夸赞。

怎么改变孩子厌学的心理？

1、查找原因

孩子可能被老师批评，自尊心受伤，想逃避才不去上学，不管是小学生还是中学生，每个孩子都有自尊心和上进心，用大白话讲每个人都要脸，都要面子。所以家长能够通过孩子要好的同学去调查了解，或者听听孩子怎样看待他的老师，或许从中能找到有价值的信息。

2、对孩子表示同理心

其实孩子向父母吐露心声，往往是希望能够获得安慰和鼓励，从而推动他们重拾信心。如果爸爸妈妈没有听懂他的言外之意，就一通数落或者打骂，反而令孩子不知所措，从此怕被责罚而不敢说心里话。当孩子向爸妈吐露心声的时候，爸爸妈妈不妨放下架子，表示理解，跟孩子产生共鸣。

3、协商解决办法

当听到孩子主动谈及某个话题时，不妨把谈话的主动权交给他，引导他说出自己的想法，再来对症下药。比如不想上学的原因有很多，有的是因为学习压力大，有的是因为人际关系不好，只有找准了源头，家长才能“对症下药”，跟孩子协商解决办法。

4、帮孩子培养学习兴趣

孩子学习成绩差的重要原因是没入门没兴趣，只要孩子对学习有了浓厚兴趣，大概率就会把学习当成快乐，而不是负担，孜孜不倦地坚持学习。家长如果有条件，最好对孩子进行辅导，帮助孩子一点点培养学习兴趣。当孩子对学习渐渐感觉入门之后，他就会产生喜悦和自信，学习兴趣也就逐渐培养起来了。

5、帮助孩子树立信心

孩子看到希望，树立信心。让他相信自己通过努力，也可以像其他孩子一样学习成绩优秀。家长可以给孩子讲一些在学习方面，其他人后来居上的成功案例，这种案例可以是书本上的名人案例，也可以是孩子熟悉的身边人。

6、积极的沟通和交流

对于孩子上不了学的一些原因要适当的予以解决，同时也应该让孩子表达出自己的想法，积极与孩子沟通交流。适当的给予言语上的鼓励，让孩子解决负面的情绪问题，不能够让孩子沉浸在焦虑、抑郁、烦躁的情绪当中不能自拔，而且不能让孩子没有办法寻求家人的理解和支持。